Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 26. května 2012, 22:43

Dobrý den, začal jsem s Vaší dietou toto pondělí. Můžu jíst denně místo 4 Vašich přípravků, třeba 6? Abych zahnal hlad? Pravé jídlo jen 1 a k tomu zeleninu? Po 4+1 mám pořád hlad a zeleninu jím, ale připadám si jako králík.Pavel, 182cm,105kg

O něco méně. 5 proteinů je při vaší výšce a tělesné hmotnosti maximum. Pozor, tyčinku ale jen jednu. dr. Ryc

N/A | 24. května 2012, 17:46

Dobrý večer,pane doktore,ráda bych věděla,jaký je rozdíl mezi Atkinsnovou dietou a proteinovou dietou?Jinak jsem měla dát vědět,takže plánovaná redukce 5 kg,mám za sebou první fázi l týden,druhou fázi 2 týdny a nyní začínám 3 fázi 3 týdny.Stav k dnešnímu dni je mínus 3,5 kg.Ještě bych se prosím,ráda zeptala,zda při odběrech budu mít zvýšený cholesterol či nějaké jiné hodnoty nebo ketoza na toto nemá vliv.Děkuji a přeji pěkný večer.Eva

Schematicky:
a) Atkinsonova dieta je, podobně jako proteinová dieta, ketogenní. To jest fungují podobným mechanismem. Další společnou věcí je to, že obě jsou velmi funkční, to jest téměř 100% spolehlivě účinkující. Základní rozdíl je v tom, jak se té "ketózy" dobírají. Atkinsonova dieta na to jde cestou masivní konzumace živočišných bílkovin a naprostým vynecháním sacharidů (je tedy přísně bezsacharidová). Proteinová dieta na to jde podáváním přírodních bílkovin s rozumných zastoupením sacharidů (do 50 g denně) a - na rozdíl od Atkinsonovy diety - není bezsacharidová, zato téměř tukuprostá. Jinými slovy Atkinsonova dieta je funkční, ale zakládá naprosto chybné stravovací návyky. Naprostá absence sacharidů může být další přidruženou komplikací. Takže není jediný důvod proč jí dávat přednost před zdravější, bezpečnější a šetrnější bílkovinou dietoupři srovnatelné účinností.Na straně druhé je to jedna z mála konkurenčních diet, která musí fungovat a dr. Atkinson nebyl žádný nazdárek.
b) Vaše výsledky odpovídají zadání a můžete být spokojena.
c) Neumím říci, jak budou vypadat odběry, ale cholesterol určitě nebudete mít zvýšený, spíše naopak. Cholesterol je krevní tuk a hladina krevních tuků má tendenci se bílkovinnou dietou snižovat. Jediné, co by mohlo být v krevních testech jinak, je přítomnost ketolátek, což je jev dočasný, ale byl by to problém například při dárcovském odběru. dr. Ryc

N/A | 24. května 2012, 08:54

Dobrý den pane doktore,

mohu v 1. fázi obyčejný ocet? Vím, že to není nic zdravého, ale okurkový salát ve složení: voda, ocet,pepř,sůl a náhradní sladidlo je výborný.

Přeji hezký den Zuzana

Ocet je OK.

N/A | 22. května 2012, 20:48

Děkuji za vyčerpávající odpověď,pane doktore a nezlobte se tolik na nás čuníky :-) Odkládám tedy gumídky do koše,nebo všech košů, Děkuji za vyčerpávající odpověď pane doktore a už se prosím tolik nezlobte na nás "čuníky" , hnedle měním gumídky za kuličky hroz.vína (pokud vyjimečně smím). Přeji hezký večer! Alena

Děkuji za vyčerpávající odpověď pane doktore a už se prosím tolik nezlobte na nás "čuníky" , hnedle měním gumídky za kuličky hroz.vína (pokud vyjimečně smím).
Přeji hezký večer! Alena

Já se na Vás "čuníky" nezlobím,dokonce Vás i chápu. Ale utrácíte peníze za moji dietu a mě neskutečně leze na nervy, když vidím, jak se zase zpátky řítíte do stejného stavu, ze kterého jsme se společně pracmě vyhrabali... Tady nejde o peníze, měl bych být rád, že si zase koupíte proteiny, ale to já nejsem, protože jsem nejdřív doktor a až pak obchodník. Tisíckrát radši vidím jednu zhublou bečku, která už nepřibere (a tudíž si už nic nekoupí), než zástup gumidkožroutů, kteří si sice kupují proteiny pořád dokola, ale gumídkové Haribo jim ucpalo nejen střeva, ale i mozek ! Takže budu držet palce a věřit, že se Vám podaří překonat to dětské slastné a libidózní období charakterizované závislostí na bábovce. dr Ryc

N/A | 22. května 2012, 19:28

Dobrý večer pane doktore,
před rokem jsem s vámi úspěšně zhubla 10 kg. Nyní se chystám být ještě hezčí do plavek, tak jsem si opět objednala vaše jídélka. Doufám, že jsem si správně přečetla, že při této redukci stačí 10,20,30 dnů.
Jinak vám moc děkuji za úžasnou metodu hubnutí, kdy nemusím nic vážit atd.
Doufám, že budu mít kila dole i tentokrát.
Krásný večer Marcela

Ano, lze to provést tak, jak píšete, pokud potřebujete zhubnout do plavek, t.j. cca 5 kg. Budeme držet palce a za pochvalu děkujeme. dr. Ryc

N/A | 22. května 2012, 14:13

Dobrý den pane doktore,dala jsem se pomocí vašich stránek a přpravků do diety,ale jako závislákovi na sladkém je mi v první fázi dost bídně a slabo,i když jsem napojená na Colu light a žvýkačky bez cukru,o chutích nemluvě.Do odpoledne lítám po ordinaci a stává se mi,že když už to opravdu nejde,slupnu dva medvídky od Hariba,max.4médi denně.Jsem ztracený případ a narušuji tím hubnoucí proces?Jinak velká poklona vám za vaši práci a bezmeznou trpělivost, i všem kteří dospěli v hubnutí ke zdárnému konci. Alena

Teda ty medvídci, to je dílo...Poslyšte, dieta nemá být vnímána jako trest a dočasný dyskomfort, je tu k tomu, abyste redukovala nadbytečná kila a současně nastolila nové, správnější, stravovací návyky. Nepamatuju se, že by ty kusy odporné gumy ve tvaru medvídků byly někde mezi zdravými potravinami uvedeny. S tou Vaší závislostí na sladkém je to jako se závislostí na sexu. To, že si koupím nafukovací figurínu mě ještě závislosti na sexu nezbavilo! Takže zkusme řešit ten problém a ne vymýšlet imbecilní oslí můstky... Je to strašně jednoduché: Rychlé cukry se chovají jako jakákoliv jiná droga, například alkohol nebo cigarety. Nejlepší cesta, jak se závislosti zbavit je vyškrtnout to definitivně ze života. A je to. Když Vás popadne chuť na sladké, tak si dejte kus ovoce, to stačí a u toho si představujte lidi v koncentráku, co by za takovou pochoutku dali. Jestli to nedokážete, tak jste u mě srab a v poradně už Vám nikdy na nic neodpovím. dr. Ryc

N/A | 21. května 2012, 23:22

dobry den chci se zeptat jak dlouho mam zustat ve fazi 1 kdyz chci zhubnout 50 kg dekuji alena

Taková redukce chce rozhodně odborný dohled. Navštivte, prosím, některé z našich centre uvedené v odkazu KONTAKTY na www.medidiet.cz. dr.Ryc

N/A | 18. května 2012, 00:34

ja bych jen potrebovala vedet kolik gramu masa na obed a kolik gramu prilohy dekuji a k veceri to same a nebo mene ?

Je to popsané na webovkách - rámcově platí, že má jít o dětskou porci, s výjimkou netučných ryb nebo tofu, kde to může být v dospělé porci. Množství je stejné na oběd jako na večeři, tam rozdíl není. dr. Ryc

N/A | 17. května 2012, 23:39

Dobrý večer pane doktore,odpovídáte tady na dotaz,že v druhé etapě 3+2,nebo 2+2??nevím co je dobře...,můžeme přidat k jednomu pravému jídlu přílohu,(brambor,rýže),ale v rozpisu na stránkách,máte přílohy až ve třetí etapě,tak tomu moc nerozumím,za týden jdu do druhé fáze,tak bych nerada něco pokazila.Jinak děkuji za tuto dietu a poradnu.Kateřina z Havířova.

3 + 2 platí pro jedince, jejichž výchozí hmotnost byla vyšší než cirka 85 kg. 2 + 2 je ta samá etapa u jedinců pod 85 kg výchozí hmotnosti.
Takže schematicky a analogicky:
1. etapa: 3 (4) + 1 (pravé jídlo bez přílohy, jen zelenina)
2. etapa: 2 (3) + 2 (2 pravá jídla, jedno bez přílohy, tedy jen se zeleninou, druhé s malým množství škrobovin:rýže, brambor)
3. etapa: 1 (2) + 3 (3 pravá jídla - 2 hlavní jako ve 2. etapě + dopolední nebo odpolední svačina v podobě 1 ks ovoce nebo 1 ks nízkotučného jogurtu).
Doufám, že je to takhle jasnější, pozdravuji, dr. Ryc

N/A | 17. května 2012, 15:45

Vážený pane doktore,dovolte mi dotaz.. Pracuji jako zdravotní sestra (při zaměstnání ještě studuji),je mi 38let,měřím 168cm a vážím 72kg.Dnes jsem se pustila do Vašeho dietního programu a ráda bych pomocí něj zhubla 10kg ,ale jelikož několik let žiji takřka pouze ze sladkého jídla a sladkostí,chci se zeptat,jestli vůbec existuje něco,jako náhražka při tzv."abstinenčních"stavech a zda mám dodržet etapy Vámi posané, nebo popř.některou prodloužit? Předem děkuji za odpověď a přeji hezké a úspěšné dny! Kristýna

Myslím, že dodržení všech tří etap tak, jak jsou popsány, bude ve Vašem případě akorát. Co se týče závislosti na sladkém... To se dá řešit vícero způsoby, obecně platí, že pacienty převádíme z klasických sladkostí na proteinová sladká jídla (například tyčinky), která nejsou doslazována rychlými cukry. dr. Ryc

N/A | 16. května 2012, 22:45

Je možné při dietě sladit zelený čaj medem? Případně při chuti na sladké si dát lžičku či dvě lžičky medu? Nenaruší se tím ketóza?
Děkuji za odpověď.Hanka

Med v průběhu diety bohužel nelze.

N/A | 16. května 2012, 22:42

Zdravím Vás,je možné Vaše tyčinky jíst jen tak - na chuť, když dostanu chuť na něco sladkého a zdravého i když Vaši dietu nedržím?

Bez problému.

N/A | 16. května 2012, 22:41

Dobrý den, proč je většina Vašich jídel sladkých?

Není jich většina sladkých. Je to tak 60 na 40. Důvod je ten, že připravit poživatelné proteinové jídlo slané chuti je podstatně komplikovanější. dr. Ryc

N/A | 16. května 2012, 21:34

Chcem sa opýtať,je možné zostať v 1.fáze diety až do chudnutie 2/3 požadovanej redukcie kilogramov t.j. plán redukcia 25kg/
V podstate daný typ stravy mi vyhovuje.Dakujem, Daniela.

Lze, ale taková redukce by měla být prováděna pod dohledem. dr. Ryc

N/A | 16. května 2012, 21:02

Dobrý den pane doktore,
Chtěla bych Vám předem poděkovat, jelikož je tato dieta skutečně perfektní a jednoduchá, člověk nemusí vše vážit atd. :-). A je od Vás obdivuhodné, že doprovolně odpovídáte na dotazy v poradně! Chtěla bych se zeptat: začala jsem s 1.fází a byla jsem zvyklá 3x týdně 1h běhat (jogging). Četla jsem, že při této dietě se hubne i bez pohybu. Mám tedy raději snížit frekvenci běhání a běhat zase 3x týdně třeba až od 2.fáze? Nebo se pohybem naopak zvýší rychlost hubnutí oproti pacientům bez pohybu? Mám jen obavu, aby se nestalo to, že budu v 1.fázi hubnout při běhání 3xtýdně stejně rychle jako bez běhu, tělo si na to zvykne a když budu chtít v budoucnu po dietě trochu upravit váhu, tak budu muset cvičit skoro každý den, jinak se to nehne :-)?
Předem Vám moc děkuji za odpověď a přeji mnoho úspěchů! Anna

Ne ne, tak to není a Vaše obavy jsou zbytečné. Pacientům doporučujeme toto: I v přísné fázi doety mohou vykonávat fyzickou námaahu, na kterou je jejich organismus dlouhodobě adaptovaný. Je to zdraví prospěšné, protože to zrychluje metabolismus a on se, m.j. snáze zbavuje překyselení. Naproti tomu nedoporučujeme s tělesnými aktivitami začínat v prvních fázích diety. Takže ve Vašem případě je vše OK, klidně cvičte dál, tak jako dosud. dr. Ryc
PS: Za hezká slova děkujeme!

N/A | 14. května 2012, 09:46

pane doktore,samozřejmě to byl překlep s tím masem.viz.dotaz na večeři v druhé fázi,myslela jsem na oběd maso,nebo rybu a pak večeře zase maso a hlavně vůbec maso nemusím,jen jsem to špatně napsala,prostě nevím jaké jídlo pravé zvolit na večeři v druhé fázi,moc děkuji za radu Radka.

Koukal jsem na to na naše stránky a zdá se mi to úplně jasné... Pokud máte 2 pravá jídla denně, tak vyberete ze seznamu povolených živočišných nebo rostlinných bílkovin a jen k jednomu z nich můžete přidat přílohu (brambor, rýže). K tomu druhému jen salát... A je jedno, které bude představovat oběd a které večeři...Kde je problém?

N/A | 13. května 2012, 22:47

dobrý večer,chtěla bych se zeptat,zda-li můžu používat v 1.fázi diety sojové maso,bohaté na bílkoviny.Mám velký problém s proteinovymi nápoji a nahradila bych to tak ke svačině v soj.salátu.Děkuji

Ano, lze, ale jako 1 pravé jídlo. Proteinová jídla jím nahradit, bohužel, nejde. dr. Ryc

N/A | 13. května 2012, 20:51

Dobrý den,mám dotaz pane doktore.jdu do druhé fáze a chci se zeptat jestli je jedno jak si rozvnu jídlo 2+2,jestli to má nějaký systém střídat pravé jídlo a vaše jídlo.nebo je to jedno a můžu po sobě dvě pravá jídla a dvě vaše jídla?a můžu mít na večeři maso a večeře pak taky maso?samozřejmě v malé porci.Moc děkuji za odpověd Radka.

Ano, lze to i tak, jak píšete, nemusí se to pravidelně "střídat". Ale pozor na množství a skladbu! Když píšete, že si chcete dát na večeři maso a pak ještě na večeři další maso, tak je to buď překlep, nebo jste fakt na maso! Doufám, že mi rozumíte, taky není maso jako maso, ńa noc flákotu nejezte, upřednostňujte ryby, drůbeží, před krvavými steaky... Obecně vzato maso není nic moc zdravého a to ponechávám stranou etický aspekt...Už se opakuji, ale mějme na paměti rady našich babiček: Masa pomálu, jen jednou týdně a to v neděli! dr. Ryc

N/A | 11. května 2012, 09:15

Dobrý den, chci začít využívat Vaši dietu, kterou mi pár kamarádek už vřele doporučilo. Jediné, co mě poměrně mrzí, že sice ke všem etapám doporučujete konkretní přípravky pro udržení minerálů a stopových prvků, nicméně 90 procent z nich nemáte k dispozici... To je obvyklý stav nebo jsem jen otevřela eshop zrovna v tu nejhorši chvíli? Děkuji, Dana

To není normální stav, to je stav přerodu staré verze webových stránek a portfolia podpůrných produktů ve verzi novou.
Zatím můžete využívat podpůrných přípravků, které jsou k dispozici v sesterské dietě MEDIDIET, nejlépe objednat mejlem či telefonicky přímo u paní Jelínkové: 731 612 701 nebo diety@lekarnaulavky.cz.
Jde mi to jak psovi pastva, vím, vím, omlouvám se, přidám. dr.Ryc

N/A | 10. května 2012, 21:40

Dobry den, ráda bych vyzkoušela Vaší dietu. Momentální váha 71 kg, výška 171 cm, chtěla bych zhubnout cca 5 až 6 kg, je mi 36 let, zdravotní stav dobrý. Doporučíte mi prosím postup? Děkuji, Katka

Postup jse přesně popsán na našich stránkách, ve Vašem případě by mělo stačit toto: 1. etapa (3 proteinová jídla DIETALEGRE + 1 pravé jídlo) po dobu 14. dnů, poté 2. etapa (2 proteinová jídla + 2 pravá jídla po dobu 1 měsíce a 3. etapa (1 proteinové jédlo a 3 pravá jídla) po dobu 6 týdnů. Pozdravuji a za zájem děkuji, dr Ryc