Poradna

Tento týden spustíme novou verzi našich webovek a tam chleba už je. dr.Ryc

No pokud se necháte rozhodit okolím, tak je to s Váma špatný a měla byste se nad sebou vážně zamyslet. Masaryk říkal správně: "Nejbližší pomocnou ruku nalezneš na konci vlastní paže". Nikdo Vám v životě nepomůže, je to jen fikce a naivní představa. Když se vám něco povede, všichni Vám to budou závidět. Možná jste si nevšimla, že žijete v Čechách, kde to nikdy nebylo lepší.
Jedinou cestou vpřed je spoléhat se na sebe sama, všem okolo přát všechno dobré a hlavně si nikoho nevšímat. Jeden simplexní alkoholik, kterého jsem úspěšně léčil mi popisoval svoje rozhodnutí a začátek abstinence velmi krásně: "Já jsem se rozhodl s tím skončit a nikdo mě z té cesty nesvede. Ať si kiolem mě všichni zvrací, já jdu prosdtě dál a řím jsem dál, tím víc jsem na té cestě sám!". Popsal trefně běžnou reakci svých kumpánů. S Váma je to podobný.Takže se nezabývejte sama sebou a podobnými nesmysly, natož pak reakcemi svého okolí, nota bene nějakým spolkem dutohlavů z práce. Hubnete pro sebe. A tu goudu dejte psovi. dr Ryc

V sobotu odpoledne to, bohužel, nedokážeme. Můžeme to za Vámi poslat do zahraničí. Koncem měsíce června 2012 dáváme na trh bílkovinnou dietu určenou pro lékárny (Protiexpress), takže napříště by se tyto situace měly dát řešit cestou nejbližší otevřené lékárny. dr. Ryc

Dobrý den, otázka zní, zda Vás dieta do takové redukce "pustí". U většiny jinak zdravých klientů se to totiž chová tak, že krásně hubnou na proteinové stravě, ale organismus si řekne sám, kam až chce redukovat, to jest kam až Vás "to" pustí. Pak se proces redukce najednou zastaví a dál už se skoro nejede, nebo jede, ale hrozně pomalu.
Říkám to proto, že sedm kg dolů u Vás může být moc. Neznám bohužel, údaj a množství tuku ve Vašem organismu, ale i tak se mi Vaše plány zdají moc ambiciózní. 160 cm - 52 kg - 33 let. Myslím, že hmotnost okolo 55 kg by byla tak akorát.
Pokud se mnou souhlasíte, tak si nasaďte 1. etapu na 2 týdny (3 proteinová jídla bez tyčinek + 1 pravé jídlo), 2. etapu na 3 týdny (2 + 2, jedna tyčinka denně je již možná ) a 3. etapu na 6 týdnů (1 + 3).
Co se týče náhrady masa, je to možné tak, jak píšete, netučnou čerstvou rybu si dejte obden a jinak klidně jídla na bázi tofu nebo vaječného bílku, vše v dětských porcích + zeleninu. Pozdravuji, dr Ryc

Proteinová dieta játrům neškodí, ale mírně je zatěžuje. Proto jsou ze samoléčby ("samoredukci") vyřazování jedinci s onemocněním jater (s výjimkou steatózy neboli "ztukovatění") a jsou odkazováni na naše odborná centra. Velmi často lze použít bílkovinnou dietu i u nich, ale chce to opatrnost, zkušenost a odborný dohled. dr. Ryc

Obvykle se něco podobného může objevit, pokud klienti neposlouchají, co se jim říká. Pokud jste byla 4 měsíce na bílkovinné dietě, pak se musíte do normálního stravování vracet velmi pozvolna po dobu nejméně půlroku, spíš tři čtvrtě (proto je to rozkrokované na etapy /Dietalegre/ nebo na fáze /Medidiet/). Je potřeba se vrátit do fáze 2 + 2 (2 proteinová jídla + 2 pravá jídla), takto již redukovat příliš nebudete, a tam setrvat několik týdnů. Pak na fázi konečnou (1 + 3) a tam setrvat několik měsíců.
Další chybou, která se často dělá a může mít souvislost s Vámi popisovanými problémy, je návrat k požírání sladkostí (čokoláda a podobné dobroty).
Konečně je třeba si položit otázku, jestli Váš stav není zapříčiněn něčím úplně jiným. Nemusí s dietou vůbec souviset, jakkoliv to, co popisujete, je poměrně časté, v případě neposlušných pacientů. dr. Ryc

ad 1) Předpokládám, že máte 3 proteinová jídla + 1 pravé jídlo denně. To odpovídá v programu DIETALEGRE 1. etapě, v programu MEDIDIET 2. fázi. Mám na tom pacienty dlouhé měsíce a neděje se nic (kromě blahodárných změn - úpravy hladiny krevních tuků, poklesu krevního tlaku, atd).
ad 2) Nepíšete nic o svém věku ani výšce, takže se mi to těžko hodnotí. Jiné to bude, pokud měříte 2 metry a je Vám dvacet, zcela odličné, pokud máre metr padesát a je Vám devětaosmdesát.
ad 3) Ano, je.
Pozdravuji, dr. Ryc

Ano, máme.

Na dálku to nedokážu, ale popisujete to hezky a pravdivě. Problém máte v hlavě a tam ho hledejte. Terapeutická zkratka: Snažte se nějak popasovat s tím, že už nejste dítě a podle toho se chovejte. Přežírání je slastný, orgastický a uklidňující fenomén svědčíci pro těžce zamrzlou pubertu u psychoinfantilních jedinců. Prostě chovejte se podle svého data narození a zvládněte své tělo. Trapte ho, mučte ho, zabte ho (to parafrázuji babu Jagu z Mrazíka, to neberte doslova!). Prostě se s tou svojí zvířecí tělesnou schránkou nemalujte a objevte v sobě vyšší princip. Pokud by smyslem existence měla být služba něčemu tak debilnímu, jako je lidské tělo, pak potěš Pán Bůh. Zkrátka zhubněte a celou dobu si u toho opakujte, že hlídat už se budete muset do smrti. Najděte si jinou, smysluplnou zábavu, než se vykrmovat jako husa. Jako tlustá jste navíc ohyzdná, neatraktivní bečka, která má mindrák a ten zase zajídá a tak pořád dokola.
Nepotřebujete žádného terapeuta, pokud nemáte hlavu akorát na rádiovku. Jak říká správně a objevně jeden můj dobrý přítel psychiatr: "Po třiceti letech praxe jsem zjistil, že žádná psychoterapie neexistuje, nemáme-li pod tím názvem na mysli úlevné plkání pavlačových drben vzájemně předstírajících zájem jedna o druhou".Takže ještě jednou: Libidózní dětství už skončilo, tak se chovejte dospěle a je to. dr. Ryc

Pokud jste tělesně zdráva, pak si můžete nasadit naší dietu přesně podle návodu (3 etapy), který je popsán na našich stránkách a který je určen přesně pro osoby Vašeho typu - zdravé jedince s mírnou nadváhou (+ 7 kg). dr. Ryc

Od 2. etapy (2 + 2) max 5 ks denně. dr. Ryc

Obojí je možné. Složení toho pravého jídla je v zcela srovnatelné s instantním proteinem (i přes ten ksicht, co je vyfocený na obalu). Problém těchto pravých jídel je cena. Podařilo se nám sehnat několik set jídel za atraktivní cenu, ale mimo tuto mimořádnou akci je to 2 x tak drahé...
Z hlediska složení (bílkovimy, tuky, sacharidy, kalorie) a chuťových vlastností, je to ale naprosto famózní. dr. Ryc

Myslím, že by to rozhodně zasluhovalo odborný dozor, takže jednoznačně s poradcem. dr. Ryc

1) Vydržte na 3 + 1 až do dosažení cílové hmotnosti. Pak přejděte na 2 + 2 a tam buďte cca 4 týdny. Hmotnost vám ještě cca o 1 - 2 kg půjde dolů, ale zase se to srovná s přechodem na 1 + 3.
2) Ovoce můžete i odpoledne. U Vás se to snese, protože se hýbete. Striktnější pojetí je platné pro klienty, kteří se prostě nemají čas (či chuť) hýbat.Držím palce, dr Ryc

Nedoslazované zelí je naprosto v pořádku. Jen do toho. dr Ryc

No to já ale nevím, jestli to bude fungovat i u Vás. V medicíně nic neplatí na 100%. Předpokládám, že jo, ale kdybych Vás měl v poradně, tak bych Vás asi napravil, protože nesnáším, když mi pacienti dělají to, co popisujete. Probíhá to nějak takhle: Sedneme si a povykládáme. Když zjistím, že pacient proti mě chce a nechce, tak mu navrhnu, aby si šetřil peníze a neinvestoval do naší diety, protože po ní zase nabere. Pro organismus je méně bolestné být permanentně tlustý jako bečka, než s váhou lítat nahoru dolů.
Takže pokud máte po pubertě a jste zletilá, tak si nejprve odpovězte na otázku, zda se podle toho chcete i chovat. Pokud jo, tak zhubněte a už nepřibírejte. Pokud ne, tak zůstaňte otylá. Je to takhle blbě prostý. Pokud se mi vrátíte do ordinace za rok v původní váze, tak Vám - bez varování a dalšího vysvětlování - zkroutím ruce. dr. Ryc

Za pochvalu děkujeme, vždycky nám to udělá radost.
Co se týče masa... Věci se mají takto. Pokud si dáte 2 x týdně rybu a 2 x týdně drůbeží maso a po ostatní dny pak něco bezmasého (tofu, zeleninu na mnoho způsobů), tak to rozhodně nebude nudný jídelníček. Sledovat výživové hodnoty moc nedoporučujeme, dělá to z pacientů neurotiky. Nesmíte jíst sladkosti a minimalizovat konzumaci rychlých cukrů, dramaticky musíte omezit nezdravé tuky (obvykle živočišné) a ubrat na mléku a mléčných výrobcích. Vše ostatní je více méně OK. Pokud přidáte pravidelnou tělesnou aktivitu, pak už nemůžete přibrat.
Co se špaget týče. Je to tak, raději je vidíme až ve druhé části dietního programu, v té první maximálně 3 x týdně, tedy obden. dr. Ryc

Vaječný bílek je naprosto neutrální, takže de facto libovolně. Bílek nemá na zdraví žádný vliv, ani negativní, ani pozitivní. Je to ale ohromný zdroj bílkovin. Takže během diety vaječné bílky ze 3 -4 vajec denně nepředstavují problém z hlediska její funkčnosti. Pokud chcete hubnout nadále stejným tempem, pak je třeba konzumovat 3 proteinová (instantní) jídla denně + 1 jídlo pravé a po skončení této přísnější fáze se jen velmi zvolna a TRPĚLIVĚ vracet k normálnímu stravování (takže z 3 + 1 jít na 2 + 2 a pak na 1 + 3). dr. Ryc

To, co píšete s překyselením organismu je velmi komplexní záležitost. Obecně platí, že centra pro odkyselování jsou většinou naprostým medicínským nesmyslem, stejně jako tablety, na základě kterých se pacient dočká zásaditější moče a žije v představě, že pro sebe něco udělal...
Zkusím vysvětlit alespoň rámcově: Překyselení organismu je dáno především skladbou potravy a jde tedy o velmi dlouhodobý proces. Je pravda, že nádorovým buňkám se lépe roste v kyselejším prostředí, ale neznamená to, že překyselení organismu = zaručená rakovina... S dlouhodobým překyselováním organismu souvisí nejen dna, ale řada dalších metabolických onemocnění (například osteoporóza). Kyselé látky se vylučují jednak močí a jednak dechem, proto je v boji proti překyselování rozhodující fyzická a aerobní tělesná aktivita ! Nejspolehlivější korekcí překyselování je pak změna stravovacích návyků, skoro bych řekl, že makrobiotická strava (která je jinak chuťově dost bídná), je v tomto ohledu vůbec nejzdravější. Ale nic se nemá přehánět. Jak říká klasik: Život bez kulinářského umění by byl jen nudným utrpením spojeným s čekáním na smrt...Obecně tedy platí, že pacienti s Vaším problémem musí dramaticky omezit kyselinotvorné potraviny ( ale pozor! pH konkrétní potraviny ještě nic nevypovídá o tom, zda se bude chovat v organismu kyselinotvorně nebo zásadotvorně...!), zejména živočišné bílkoviny (krvavá masa, vnitřnosti, uzeniny).
Konečně proteinová dieta. Ta Vás také překyselí, o tom, žádný spor, ale není to tak hrozné a problém to nečiní. Jen to může třeba fouknout do doutnající dny... Resumé: Boj proti překyselení = pravidelná fyzická námaha + téměř vegetariánská strava.
Snad jsem to popsal aspoň trochu srozumitelně.
Pozdravuji, dr. Ryc

Můžete, ale buďte bdělá. Někdy se stává, že proteinovíá dieta zdánlivě vyvolá záchvat dny, ale tomu tak není. Dna u takto postižených pacientů vždy existuje před dietou a ta ji pouze zviditelní (obvykle cestou mírného překyselení organismu, které proteinovou dietu provází). Takže redukujte a připravte se na to, že budete muset být do smrti smrťoucí téměř vegetarián. A to není vůbec špatná vyhlídka, nebudete se podílet na masakrování zvířat, aby si něco tak odporného, jako je člověk, mohlo nacpat pupek. Maso v dospělosti k ničemu nepotřebujete, jen tu a tam, aby člověk nenabyl dojmu, že už je svatý, když je ve skutečnosti horší než zvíře. dr. Ryc