Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Petra | 12. března 2017, 19:30

Zapomněla jsem uvést u dotazu výšku ...168cm. Děkuji

Podle mě hubnout vůbec nepotřebujete. 20% tuku u ženské ve Vašem věku je bomba. dr. Ryc

Petra | 11. března 2017, 14:41

Dobrý den,pane doktore,
ráda bych s pomocí Vaší diety zhubla - 50let, 166cm/92kg, dvě dospělé děti.
Jaký je podle Vás ideální cíl? Moje představa je zhubnout alespoň na 75kg a váhu hlavně udržet. Jaký postup doporučujete?
Děkuji moc za odpověď.

Cíl je v pohodě. Pokud jste zdráva, tak se do toho jednoduše pusťte. 1. etapu klidně tři týdny, pak 2. etapu 6. týdnů, atd. Bude to chtít 3-4 proteiny denně, během 1. etapy alespoň 14 dnů bez tyčinek, jen na instantních jídlech a zelenině (plus jedno pravé jídlo denně, samozřejmě). dr. Ryc

Petra | 11. března 2017, 07:58

Dobrý den, před třemi lety jsem držela Vaši dietu cca 5měsícú, zhubla jsem ze 68 na 58 kg, sportuji pravidelně. Od doby kdy jsem držela Vaši dietu jsem značně snížila přísun sacharidů vč. ovoce. Za poslední čtyři měsíce jsem přibrala 4kg (procento tuku v těle kolem 20%) . Je mi 38 let a mam 2deti . Ma smysl se znovu dostat do ketozy a snažit se váhu snížit ?

Jak jste vysoká? dr. Ryc

ROMANA | 9. března 2017, 20:45

Dobrý den, je mi 53 let, měřím 153 cm a vážím 68 kg. Chtěla bych zhubnout 10 kg, můžete mi prosím poradit jak na to ? Děkuji

Úplně jednoduše, přesně podle popisu na webových stránkách - 10 dnů 1. etapy, 20 dnů 2. etapy a pak dlouhodobě etapu číslo 3. dr. Ryc

Marcela | 9. března 2017, 11:45

Dobrý den Pane Doktore, nejdříve bych Vám chtěla poděkovat za odpověd na otázku je-li možné snížit váhu pomocí Xenicalu. Dále bych se chtěla zeptat. Již dva týdny držím dietu, snížila jsem příjem potravy na minimum, omezila jsem tuky, vyloučila veškeré cukry.Váha za tuto dobu klesla pouze o 1 kilo a nadále neklesá. Co je tedy špatně. Jak jsem již v předchozím dotazu uvedla, je mi 46 let, měřím 158 a váha je neskutečných 80 kilogramů. Ráda bych byla pro své dva malé syny opět pěknou a zdravou maminkou, která je bude brát třeba na koupaliště, dovádět s nimi a nebýt omezena únavou a bolestmi zad.Moc mě to trápí a nevím si rady. Moc Vám děkuji za případnou odpověd a přeji krásný den.Marcela

Jestli jsem to správně pochopil, tak užíváte xenical a u toho jste omezila příjem potravy a nehubnete. No to je ale klasika. Tak přejděte na naši dietu a uvidíte, jak to začně fičet. Pěkně to ilustruje dvě věci - k čemu jsou anorektika (k ničemu) a že hladovka nevede nutně k rychlému úbytku hmotnosti. Poděkujme znovu dr. Blackburnovi, který proteinovou dietu vymyslel. Neskutečně inteligentní pán. dr. Ryc

Jana K. | 8. března 2017, 20:38

Dobrý den, je mi 53 let, měřím 165 cm, vážím 70 kg, mám jedno dítě. Za posledních 10 let jsem přibrala cca 10 kg. Myslíte si, že je reálné těch 10 kg nyní pomocí vaší diety zhubnout nebo je to příliš ambiciózní cíl? Jakou váhu byste nyní pro mě viděl jako optimální a jak se k ní dopracovat - tj. kolik dní v 1. fází, kolik dní v 2. fázi a kolik v třetí? Děkuji za odpověď.

Úplně jednoduše - 14 dní 1. etapu (3 proteiny + 1 proavé jídlo), měsíc 2. etapu (2+2) a dlouhodobě 3. etapu (1+3). Váš cíl je v pohodě. dr. Ryc

Lenka | 8. března 2017, 20:17

Dobrý den, je mi 45, 166 cm, 75 kg, 2 deti. Chtela bych docilit 65 kg, je to realne nebo me telo na tuto hranici nepustí? Děkuji za odpověď.

Jasně že to je reálné, dejte se do toho, dr.Ryc

Marcela | 8. března 2017, 11:22

Dobrý den, na začátku bych se ráda stručně představila. Je mi 46 let jsem maminkou dvou malých dětí a moje váha je 80 kilo při vížce 158 centimetrů. Již 12-tým dnem beru prášky na léčbu obezity (Xenical) dodržuji nízkokalorickou dietu, nesportuji, můj pohyb je více méně jen kolem dětí a domácnosti. Stále se však nedaří snížit váhu alespon pod 80 kilogramů. Obvod pasu je neuvěřitelných 111 centimetrů. Chtěla bych poradit, zda ony léky mohou opravdu pomoci při léčbě obezity a co je ještě zapotřebí aby kila ubývala a obvod pasu se zmenšil. Jak jsem již uvedla, za necelé dva týdny se váha nepohnula ani o kilo.Mám ale pocit že centimetry ubývají. Je to možné? Děkuji Vám a přeji pěkný den. Marcela

Orlistat (Xenical) je jeden z mála ještě existujících léků "na hubnutí". Farmakologický průmysl je správně podezírán z toho, že někdy spíš škodí než pomáhá (zavádění nesmyslných léků na kdeco - psychiatrie by mohla vyprávět...). Někdy se ale uděje i něco správně, neb i za komunistů některé věci byly vcelku v pořádku (například organizace školství a zdravotnictví), na rozdíl od dnešního chlíva. To správné v tomto případě je, že se vyřazují léky "na hubnutí", protože nemají s racionálním přístupem k problému obezity nic společného. A to xenical je ještě ten, který nám vadí nejméně, neb jde o tzv. periferně působící anorektikum (nepůsobí v mozku). Odpověď na Vaši otázku tedy zní: Za dvacet pět let, co se věnuji redukcím jsem orlistat nepředepsal ani jednou. Prostě proto, že jsem to nikdy nepotřeboval. Takže těžko mohu posuzovat jeho účinnost, respektive zkoumat důvody, proč nefunguje. dr. Ryc

Eva | 6. března 2017, 14:43

Může se při této dietě darovat krev?

Bohužel ne, jste ve stavu hladovky, tedy v ketóze. Vyřadí Vás.dr. Ryc

Zuzka | 3. března 2017, 10:14

Rychlost hubnutí je tedy u obou diet stejná?

To není o rychlosti. Nejsme závodníci.Zeptejme se jinak - kolik je Vám let, kolik měříte, kolik vážíte a jaký je Váš zdravotní stav...? Podle toho Vás budu schopen nasměrovat. dr. Ryc

Zuzka | 2. března 2017, 21:54

Dobrý den, prosím, jaký je rozdíl mezi těmito jídly a jídly z medidiet? Proč tam je třeba dohled a zde ne?
Děkuji

Je to dané tím, jak je dieta koncipována. Obecně platí, že MEDIDIET je určen pro větší redukce pod dohledem nebo pro redukce u pacientů na chronické medikaci, u kterých je třeba dávat pozor. DIETALEGRE je dietní program koncipovaný pro menší redukce u jinak zdravých jedinců. Dodavatelé jsou různí, chuťově i složením jde o různé přípravky od různých dodavatelů. dr. Ryc

Ondra | 2. března 2017, 20:15

Dobrý večer,chtěl bych zhubnou cca 15-20 kilo a nevím jak na to,je mi 16 let a jsem zdravý, nemám žádné bezlepkové diety atd.. děkuji

Potřebujeme vědět výšku a hmotnost... dr. Ryc

Dana | 28. února 2017, 07:58

pane doktore, byla jsem v době 1. fáze na preventivní prohlídce a vyšla mi zvýšená glykemie 6,1, (jsem zdravá, 47 let, 170 cm, nyní 68-69 kg z původních 73 kg po cca měsíci). Může to být vlivem ketózy? a dále...už nějakou dobu(přes týden) se z uvedené váhy nemůžu dostat níž, nemyslím, že dělám nějakou chybu, čím to může být? děkuji...

Nemůže. Je to totiž přesně naopak - dieta vede ke snížení hladiny glukózy v krvi. Hodnota, kterou uvádíte není nikterak kritická. Doporučuji opakovat test po ukončení diety. dr. Ryc

Eva | 26. února 2017, 09:57

Dobry den, drzim dietu mesic. Zhubla jsem z 86kg na 83 (v pase ovsem zadne ubytky nejsou) a tam se vaha pred tydnem zastavila. Nevim, zda investovat do dalsi faze? Je mozne, ze mam nejakou metabolickou poruchu? Nebo v cem muze byt problem?

Jako vždy, i u Vás potřebuji víc informací - výška, věk. Pak též kolik proteinových jídel za den sníte. Pak budeme hledat dál. dr. Ryc

Pavla | 26. února 2017, 09:05

Dobry den, rada bych dala dolu 8 kg, merim 165 cm a vážím 68 kg, mam se držet plánu, ktery je zde popsán, nebo byt v některé etapě déle? Dekuji předem za odpověď.

Nepíšete, kolik je Vám let, ani zda jste po dětech. Takže nemohu zaujmout stanovisko k tomu, zda je Váš cíl rozumný nebo není. Pokud je Vám 20 a nemáte děti, tak je to OK, pokud je Vám 40 a máte po třech dětech, tak je to cíl, příliš přísný. V zásadě se Vás týká klasické schéma: 10 dnů 1. etapy, 20 dnů 2. etapy a 30 dnů 3. etapy. dr. Ryc

Anna | 24. února 2017, 12:28

Dobrý den,
pane doktore, jsem v etapě 3 prot. jídla a jedno pravé - třetí týden. Bohužel jsem si to včera pokazila na návštěvě snědením 2 dortových řezů. Jde to napravit?
Děkuji předem za radu, pokud je to možné.
Anna69

Nevšímejte si toho, nijak to nenapravujte, ale už to neopakujte. dr. Ryc

Lenka | 22. února 2017, 18:25

Dobry den, muze se ve druhe fazi k dipoledni svačině kousek cerstveho ananasu? Děkuji

Ve druhé polovině druhé fáze ano. To jest v okamžiku, kdy se již blížíte cílové hmotnosti. dr. Ryc

Alena | 22. února 2017, 11:57

dobrý den,

jestli vás mohu ucitivě požádat... posílám seznam léků které beru

Leflon 1 tableta ob den
Detralex 1-0-1
calcichew D3 ob den 1x
Metypred 4 mg 1-0-0
Verospiron 0-1-0
Furon 1-0-0

prosím o konzultaci zda můžu brát tyto léty k vaší dietě
předem děkuji

Žádný z uvedených léků nebrání nasazení diety, ale pacienti na chronické medikaci by vždy měli hubnout pod odborným dohledem, pokud máme na myslí větší formy redukce tělesné hmotnosti. dr. Ryc

Petra | 21. února 2017, 11:49

Dobry den,
jsem v prvni fazi asi 12 den, uz jsem bohuzel dvakrat porusila dietu,neovladla jsem vecer sve chute a snedla jsem vse mozne. Hrozne si to vycitam.Myslite, ze to bude jeste fungovat? Chtela bych jeste tak 4 kila dolu. Dekuji.

Nemám bližší informace (výška, věk, výchozí a aktuální hmotnost). Samozřejmě, že to bude fungovat, ale Váš organismus si to zapamatuje a příště se podle toho zařídí. Je potřeba ho podobným šokům moc nevystavovat. dr. Ryc

Dana Tunková | 20. února 2017, 10:43

Dobrý den, chci se informormovat zda se v teto dietě může použít do salátu tunák z konzervy tj.tunák ve vlastní štávě. Pokud ano, zda je to možné i v 1 fázi diety. Děkuji.

Bohužel v 1. fázi nelze. dr. Ryc