Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Eva | 28. září 2016, 08:27

Dobrý den pane doktore, je mi 42, 165 cm, 88 kg, Vaši dietu držím už 4. týden, na začátku 90,5 kg. Prokazatelně jsem v ketoze (Ketophan papírky), ale za poslední týden jsem přibrala 0,6 kg. Dietu držím podle předpisu, žádné úlety. Jak je to možné, že jsem přibrala? Může být člověk v ketoze a přitom nehubnout? děkuji, Eva

Ženy mohou před menstruací zadržovat vodu (až + 2 kila), to často mate výsledky. Je to ten případ? dr. Ryc

Alena | 23. září 2016, 17:29

Dobrý den,chci se zeptat zda mohu začít s dietou. V roce 2014 jsem prodělala rakovinu prsu,jsem po operaci zhoubného nádoru ,následovalo ozařování... Nyní mám hormonální léčbu a užívám léky Tamoxifen. Je tedy pro mne keto dieta vhodná?

Musíte mi napsat, kolik vážíte, kolik měříte a kolik je Vám roků... dr. Ryc

Lenka | 23. září 2016, 03:56

Dobrý den pane dokrore,
chtěla bych se poradit o vhodnosti této diety. Jsem dva roky po rakovine štítné žlázy, kdy mi byla celá žláza vyoperována. Náhradou beru euthyrox 250mg denně a o vikendu 300mg. Po operaci se vaha neustále šplhá nahoru. Je mi 36 let, měřím 165cm a nynější váha je 108 kilo. Byla by tato dieta pro mě vhodná.
Moc děkuji za odpověď

Byla, ale pod dozorem. Není to na samoléčbu. Pokud jste z Prahy, můžete k nám (www.milosryc.cz), pokud jste mimopražská, chce to nějaké z našich center - www.medidiet.cz. dr. Ryc

Klára | 22. září 2016, 15:00

Dobrý den, pane doktore, začínám 2. etapu Dietalegre, připadá mi ale téměř stejná s první, obědy jsou stejné (krom nových druhů zeleniny)? A změna v dopol. svačině, to mám trochu strach, protože po jablku mívám velký hlad, kdežto po proteinovém nápoji jsem ho neměla a je to pak pro mě přísnější etapa než první. Pokud bych si dala nízkotučný jogurt, měl by být bílý nebo může být ovocný, tzn s cukry?
Moc děkuji!

2. etapa se liší v tom, že máte 2 pravá jídla místo jednoho a k jednomu ze dvou pravých jídel už můžete přílohu v dětské porci (brambor, rýže, luštěniny a pod).
K dopolední svačině si nemusíte dávat zrovna jablko, může to být kousek jiného ovoce nebo bílý, nízkotučný jogurt. Ne slazený a ne s ovocem. Jedno nebo druhé (ovoce nebo jogurt). Ne oboje dohromady. dr. Ryc

Adel | 21. září 2016, 16:14

Dobrý den.. Je mi 15 let vážim 64.3kg a měřim 157cm chtěla bych vážit tak 53kg je to vubec možny? Už sem vysadila i antikocepci

Je to možný, ale ne v patnácti. Ta nadváha je velmi mírná a je třeba ji korigovat zvýšením tělesné aktivity - více se hýbat. dr. Ryc

Lucie | 19. září 2016, 11:01

Dobrý den, pane doktore,

můžu sníst denně 2 proteinové tyčinky, když chodím každý den běhat minimálně 5 km? Děkuji za odpověď.

Ano, u zdravého člověka lze. dr. Ryc

Martina | 18. září 2016, 16:45

Dobrý den, pane doktore, uvažuji o vaší dietě a potřebuji vědět, jak dlouho ji mám držet. Podle lékařských vyšetření jsem zcela zdravá, neberu žádné léky, věk 37, výška 168cm, váha 74kg. Začala jsem 3x týdně cvičit. Ráda bych vážila 61 kg. Podporu nechci, ráda bych zvládla dietu svépomoci. Děkuji za odpověď.

Myslím, že ty cíle máte příliš vysoké, viděl bych cílovou hmotnost tak okolo 64 kg. Pokud se v tom shodneme, začněte první etapou 2 týdny (3 proteinová a 1 pravé jídlo), pak druhá etapa 4 týdny(2 + 2) a pak 3. etapa dlouhodobě (1 + 3). Kdyby se to někde šmodrchalo, tak klidně piště. dr. Ryc

Katka | 17. září 2016, 23:26

Dobrý den, je mi 47let , měřím 168cm a vážím 89kg. Ráda bych zredukovala svojí váhu a to aspoň o 20kg. mohla bych začít první etapou? Letos v únoru jsem měla slabí zánět ledvin, měla jsem dvoje ANT. V květnu jsem byla na kontrole a vše bylo v pořádku. Děkuji moc za odpověď Katka

Větší redukce, jako je ta Vaše, raději vidíme pod dozorem. Obecně platí, že můžete začít 1. etapou (3 proteinová a 1 pravé jídlo, hodně pít!). Zkuste si vybrat nějaké z našich zaškolených center na www.medidiet.cz. dr. Ryc

Klára | 14. září 2016, 14:36

Dobrý den, pane doktore,
je mi 37 let, 169cm, jsem 14 dní v 1. fázi Dietalegre, ráda bych zhubla 15kg (ze 75 na 60kg), zatím 2,5 kg dole, nemělo by to být nyní již víc? Kdy přejít do 2. fáze?
Prosím o informace - jak je to s kofeinem v 1. fázi diety? Někde jsem četla, že narušuje ketózu. Můžu jíst v 1. fázi dýni hokkaido (přijde mi sladká) ? Kolik gramů sacharidů denně je maximum? Můžu jíst olomoucké tvarůžky (ve starších záznamech jste uváděl, že jsou tučné, ale obsahují hodně bílkovin, tuky a cukry skoro žádné)?
Moc děkuji, hezký den.

Nepustí Vás to na 60 kilo, počítejte, že pod 65 kg nepůjdete i kdybyste třeba držela hladovku! Říkám vždy, že proteinová dieta je naštěstí moudřejší než pacient! Máte redukci 2.5 kg za 14 dnů, takže jste přesně v číslech.
Pokud se mnou budete souhlasit a přenastavíme společně konečný cíl ze 60 na 65 kg, pak vydržte na 1. etapě do hmotnosti 68 kg a pak přejděte do druhé etapy a tu dodržujte oproti etapě 1 2 x tak dlouhou dobu. Následně přejděte dlouhodobě do etapy 3. mělo by to být OK.
K dalším dotazům: Kofein nám nevadí. Dýni hokaido v 1. etapě nelze, je skutečně příliš sladká. Sacharidy nepočítejte, v našich přípravcích je jich přesně, obecně platí, že nesmíte překročit dávku 50 g za den. Tvargle můžete kdykoliv, ty jsou ve vztahu k proteinové dietě zcela neutrální. Pozdravuji, dr. Ryc

Bára | 9. září 2016, 09:14

Dobrý den, už dlouhou dobu se snažím zhubnout, a stále neúspěšně, moc dobře vím proč a proč také stále přibírám. Jsem přímo závislá na konzumování pečiva. I když se snažím vařit a jíst zdravě a pravidelně,stále se mi nedaří přestat se dlábit kaiserkama, chlebem, nebo sladkým pečivem. Když jdu nakoupit, a uvidím čerstvý dopek pečiva, hned ho koupím, i když si říkám, že dnes je to naposled, naposled to nikdy není. Sním a dál jedu ve svém jídelníčku, nebo když si dám na snídani pečivo s něčím, nikdy nedokážu zůstat u jednoho kousku, a nakonec sním třeba 3 někdy i více. a to párkrát za den. Prosím vás tedy o radu, jak mám skončit s tímto přejídáním se pečiva, už mě to velmi trápí, čím ho můžu nahradit,.
Přestat ho kupovat není řešení, protože žiji ve společné domácnost s matkou a ta pečivo jí a kupuje také i pro mě. Děkuji

Lze ho nahradit naším pečivem proteinovým. Předpokládám, že jste dospělá. Tudíž již nejste na dálkové ovládání, které řídí paní Matka. dr. Ryc

Gabriela Suková | 2. září 2016, 13:29

Dobrý den, koncem dubna jsem úspěšně ukončila dietu, při kterém jsem zhubla 9 kilo. V červenci jsem si přestala hlídat jídelníček (respektive měla jsem šílenou potřebu sníst všechno sladké na světě, takže jsem k dnešnímu dni přibrala zpět 4 až 5 kilo. Od doby, kdy jsem dietu ukončila mám problémy s menstruací, vlastně ji vůbec. Navštívila jsem samozřejmě gynekoložku a poté co jsme vyčkávali zda menstruace přijde mi píchla injekci, po ní menstruace přišla, to bylo zhruba v červenci, dále mi nasadila Utrogestan. Tvrdí, že mám na vaječníku nějaký folikul a že úbytek váhy v tak krátkém časovém období na tyto problémy měl určitě vliv. Dříve jsem takové problémy nikdy neměla, menstruace chodila jak hodinky
Chci se zeptat zda je v tomto případě vhodné opět nasadit dietu znovu? Mám doma ještě některé vaše produkty a ráda bych je vypotřebovala ale nechci riskovat nějaké další zdravotní komplikace, prosím o radu co doporučujete? A jak tento problém s menstruací řešit? Případně zda jsou tyto obtíže spojené s rychlou redukcí váhy v této dietě běžné? Výša 170 cm, věk 27 let, aktuální váha 65 kg, váha před dietou 71 kg, váha po dietě 62 kg.

Obecně se dá říci, že u citlivějších pacientek může úbytek hmotnosti na úkor tukové tkáně způsobit poruchy menstruačního cyklu.Je tomu tak proto, že tuková tkáň má velmi blízko ke steroidním hormonům (což by jeden neřekl, že ano?). Takže potud má paní doktorka pravdu. To, že vám okamžitě dala hormonální přípravek na vyvolání menstruace je, bohužel, běžná praxe, se kterou nelze souhlasit. Všechno by se s největší pravděpodobností upravilo samo. S hormony je dobré si nezahrávat, zvyšují dramaticky šanci na vznik rakoviny prsu a vaječníků.
Co se týče opakovaného použití proteinové diety. Vzhledem k velmi skromnému cíli bych použil pouze dvě proteinová jídla denně jako nízkoenergetickou náhražku jídel běžných a zvýšil bych energetický výdej (začal bych se víc hýbat). Během 4-6 týdnů byste měla mít 4 kila dole bez toho, aby se zopakovaly problémy s menstruací. dr. Ryc

Barbora Žemková | 29. srpna 2016, 21:49

Dobrý den, je mi 16 let a vážím 54 kg. Co me ale trápí, je moje břicho. At dělám cokoli, pořád je "větší ". Nevíte, co na to zabírá? Jestli změna stravy nebo cvičení? Děkuji předem za odpoved

Pokud neměříte metr třicet, tak máte váhu akorát. Takže víc cvičte břišní svaly. Břišní stěnu zpevňuje i pravidelný běh. dr. Ryc

Hanka | 26. srpna 2016, 18:31

Dobrý den,mám 2 dotazy :
1) je mi 43 let, 164 cm,váha 72 kg.Jak dlouho bych měla dodržovat 1. fázi ? Chci zhubnout 8-10 kg.
2) užívám 1 tbl. ARKETIS denně (léčba deprese ) již 10 let. Přibírá se po něm? Může to mít negativní vliv na úbytek váhy při dietě?

ad 1. dotaz) Nemáte-li žádné kontraindikace k nasazení bílkovinné diety, pak 14 dnů 1. etapu (3 proteinová jídla + 1 pravé), pak měsíc 2. etapu (2 + 2) a pak dlouhodobě 3. etapu (1 + 3).
ad 2. dotaz) Ano,paroxetin patří k AD, po kterých se přibírá velmi často. Proto ho osobně ženským předepisuji jen velmi výjimečně. Jeho druhou nevýhodou je, že se velmi špatně vysazuje. Jinak je to ale lék účinný, v tom problém není. dr. Ryc

Jana Nováková | 15. srpna 2016, 11:41

Dobrý den můžu ve 3. etapě jíst ovoce neomezeně ?
Přítel to tak má zafixované z minulosti, tak jestli se to změnilo nebo to špatně pochopil ? I tak zhubl přes 20kg.Děkuji za odpověď.

Ve třetí etapě již ano. dr. Ryc

Eva | 11. srpna 2016, 00:05

Dobrý večer, jak je to s konzumací tofu v průběhu dodržování diety? A záležím ve které etapě diety právě jsem? Z uvedených informací o složení produktů je zřejmé, že soja je jednou z hlavních surovin ketodiety.
Děkuji, eva

Sója je jedním ze zdrojů bílkovin a to ještě zdrojem nejméně vhodným a nejméně používaným, mluvíme-li o naší dietě a našich výrobcích. Řada našich konkurentů ji však používá téměř výhradně, protože je levná a na technologické zpracování jednoduchá. Výsledkem je ale nepoživatelný produkt, který se s těmi našimi nedá srovnávat. Takhle se kdysi s proteinovými přípravky začínalo, chuťové vlastnosti byly katastrofální. Tolik k soje jako zdroji bílkovin pro přípravu instantních sáčků. Nyní k sóje jako k jídlu. Zde může představovat jedno pravé jídlo do 1. etapy, nebo třeba 2 pravá jídla do etapy druhé. Není to tedy tak, že když si dám tofu, tak vlastně držím proteinovou dietu. dr. Ryc

Hana | 4. srpna 2016, 10:17

Dobrý den,
kde prosím najdu nějaký vzor, jak naskládat přípravky do objednávky a to tak, aby mi to pokrylo dobu 4 týdnů. Mám namysli kolik a čeho. Balíčky na určitou dobu jsem tu nenašla. Děkuji.

Hotové balíčky máme též, ale klidně si zavolejte na naši bezplatnou infolinku: 800 800 820, děvčata Vám to pomohou seskládat. dr. Ryc

Jitka | 25. července 2016, 13:27

Dobrý den pane doktore,
prosím Vás o názor na mou situaci. Před dvěma lety se mi podařilo a Vaší dietou úspěšně shodit téměř 20 kilo. Byla jsem moc šťastná, protože jsem předtím vůbec nebyla s hubnutím úspěšná a s touto dietou to šlo perfektně, cítila jsem se i velmi dobře psychický. Bohužel během roku jsem opět přibrala, i když ne na původní váhu. Nasadila jsem si krátkodobě Vaší dietu a kila šla bez problémů zase dolů. Nevím, proč mi váha jde zase nahoru, jestli to může být díky klimakteriu, je mi 52 let, nebo jestli to může mít psychické důvody, protože zažívám poslední roky velmi náročné období na psychiku. Děkuji za Váš názor.
S pozdravem Jitka

Může to být cokoliv z toho, co píšete, nebo kombinace všeho dohromady. Bylo by potřeba to zanalyzovat, v anonymní poradně to, bohužel, nevyřešíme bez rizika, že budeme střílet od pasu. dr. Ryc

Jana Nováková | 21. července 2016, 12:18

dobrý den, v 2.etapě můžu jaké sladké proteinové jidla , pudinkg, vanilkový krém a podobně (myslím ty co máte u vás na webu vypsaná

Jakákoliv. dr. Ryc

Tereza | 20. července 2016, 12:37

Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, zda je možné jíst v první etapě jablečnou palačinku s karamelovou příchutí.
Dále jsem se chtěla zeptat na povolenou zeleninu v první etapě- výhonky s naklíčené čočky- myslí se tím, že mohu sníst celou naklíčenou čočku s výhonky, nebo jen tu část která vyklíčí (výhonky)?
Děkuji a přeji hezký den,
Tereza

Ad proteinová palačinka - ano, lze.
Ad naklíčená čočka - ano, lze, klidně to snězte celé!
dr. Ryc

Jana | 19. července 2016, 21:33

Vážený pane doktore,rozhodla jsem se už po druhé držet dietku. Poprvé jsem svou neukázněností přibrala skoro vše zpět.
Chtěla jsem se zeptat,budu hubnout,nebo to nemá smysl začínat znovu.
váha 100 kg,160 cm,53 let.
Hubnout jsem se rozhodla bez centra.
Děkuji,Jana

Určitě to bude fungovat i na podruhé, ale nemělo by se Vám to už přihodit znova. Tak se do toho dejte! Kdyby něco, pište. dr. Ryc