Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Lada | 19. července 2016, 21:29

Dobrý večer pane doktore,chtěla bych se zeptat,zda mi hormonální léčba zastaví úspěšné hubnutí.Jsem v první etapě3+1 pravé jídlo,2 měsíce
je mi 49 let,váha 85 kg,168 cm.

Jak která... může a nemusí... Pokračujte dál a uvidíte. dr. Ryc

Radka | 19. července 2016, 21:25

Dobrý den pane doktore,můžete mi prosím napsat,které tyčky bych mohla v první etapě diety z Fast diet?Neumím rozpoznat,která mi nepřeruší hubnutí. Ptám se z důvodu výpadku proteinových tyček z nabídky. Děkuji.

Žádná z našich tyčinek Dietalegre ani sesterských značek Medidiet a Fastdiet Vám proces redukce nenaruší, pokud je budete konzumovat ve množství max. 1ks za den a řídit se našimi obecnými doporučeními. Můžete vybírat zde: http://www.dietalegre.cz/shop/hyperproteinove-tycinky/s3c5.aspx nebo zde: http://www.fastdiet.cz/cs/shop/pripravky/9/proteinove-tycinky TEAM DIETALEGRE

Šárka | 18. července 2016, 19:04

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je proteinová dieta vhodná při poruše štítné žlázy - konkrétně snížená funkce. Momentálně se snažím léčit přes čínskou medicínu a na posledních odběrech jsem měla zlepšené výsledky a sníženou dávku eutyroxu ze 100 na 50/den (už 3 měsíce neberu vůbec). Někde jsem se ale dočetla, že proteinová dieta není vhodná při onemocněních štítné žlázy. Děkuji za odpověď.

S hypofunkcí štítné žlázy si nezahrávejte. Není to překážka pro proteinovou dietu, ale rozhodně si to zaslouží klasickou léčbu, která je netoxická a racionální. Nemám vůbec nic proti čínské medicíně (naopak), jen se snažím pacientovi vždy nabízet terapeutickou cestu, která je k jeho stavu nejkompatibilnější a nejrychleji vede ke zlepšení. A zde je to jednoznačně klasická medikamentózní léčba. Pokud Vám alternativní medicína dopomohla ke snížení dávek klasických léčiv, pak tím lépe. Ale pozor! Štítná žláza je lenivý orgán, tam se změny projevují pomalu. Navíc orgán velmi nevyzpytatelný. Proto se zlepšení musí potvrdit v čase stav Vaší štítnice je třeba průběžně sledovat.
Závěr - není pravda, že by pacienti se správně léčenou dysfunkcí štítné žlázy nemohli redukovat hmotnost pomocí proteinové diety. Mohou. Jen nemá být příliš drastická, redukce má být pozvolnější. dr. Ryc

Katka | 15. července 2016, 19:49

Dobrý den,
Jednou jsem již úspěšně absolvovala Vaši dietu- ztráta 26kg - z 90 na 64 kg. Pote jsem otěhotněla a zůstalo mi 15 kg navíc - 79 kg. Nyní - již nekojím znovu zkouším zhubnout alespoň 10kg. V noci však často stávám a obávám se, že budu hlady posilhavat i po sunaru. Co radíte? Jedno proteinove jídlo navíc? Věk 25, vyska- 160, váha 79kg.

Klidně jedno proteinové jídlo navíc. Nebo misku povolené zeleniny. Nebo i obojí. dr. Ryc

Renata | 13. července 2016, 19:50

Dobry den pane doktore,
Vase dieta skutecne funguje. Chtela jsem se zeptat, zda bude nadale v nabidce hyperproteinova tycinka s kokosovou prichuti, ta klasicka, ne krupava. Stala se i po zhubnuti mou nejvice oblibenou a stalici v snidanovem jidelnicku.
Dekuji za odpoved.

Ano, vyčkejte, prosím. dr. Ryc

Táňa | 27. června 2016, 16:40

Dobrý den,
měřím 156 cm, vážím 77 kg, 50 let. Zahájila jsem dietu před 6 dny. Jím 4x denně vaše proteinová jídla z pytlíků. Přestože jsem dietu vůbec ničím neporušila, stále nejsem v ketóze (tento stav zjišťuji z lakmusových papírků keto-phan). Je to v pořádku, zdá se mi to dlouhá doba. děkuji Táňa

Absence reakce nevylučuje absenci ketózy. Pouze dvě ze tří ketolátek reagují s nitroprusidem sodným a zbarvují ho do fialova. Navíc ketonové látky se vylučují též dechem, potem, atd, a volba eliminačního kanálu je individuální. Navíc ketóza není cílem vašeho snažení... Soustřeďte se, prosím, na kilogramový úbytek a na úbytek % tukové tkáně v organismu. Tem je, z medicínského hlediska, rozhodující. dr. Ryc

Renata | 22. června 2016, 06:06

Dobrý den, Vaše dieta opravdu funguje a je pohodová pro dodržení jídelníčku. Ovšem v poslední době je docela problém si on-line nakoupit. Stále je spousta (hlavně mojích oblíbených) výrobku nedostupných. Dojde ke zlepšení?

Dobrý den, děkujeme, že nám zachováváte přízeň. Podařilo se nám výrobu chybějících přípravků nasmlouvat u nových patnerů a postupně je na e-shop přidáváme. Naši nabídku budeme stále rozšiřovat o nové příchutě a druhy. TEAM DIETALEGRE

Vera | 21. června 2016, 10:18

Dobrý den, jaké množství přípravků Dietalegre nebo Fastdiet je možné konzumovat denně dlouhodobě, aby nedošlo k poškození zdraví? Je pravda, že při dlouhodobě vysokém příjmu bílkovin může hrozit i rakovina tlustého střeva - jedná se o vysoký příjem bílkovin živočišného původu? Vyhovovalo by mi dlouhodobě konzumovat 4 přípravky denně. Proteinové tyčinky natur, proteinový dortík, proteinový toast a proteinové tyčinky. Další jídla zelenina a obiloviny. Maso pouze občas ryby. Je mi 41 let, jsem po odstranění štítné žlázy (v roce 2005) a beru Letrox 150mg denně. Jinak jsem zdravá. Původní váha 65kg nyní 61 kg výška 168. Chtěla bych si váhu udržet, popřípadě ještě 1 až 2 kg ubrat, ale není to priorita. Hlavní je si váhu udržet. Dá se takto stravovat dlouhodobě? Děkuji

Dobrý den,
tak především - rakovina tlustého střeva rozhodně hrozí víc z uzenin a stravy chudé na vlákninu než z bílkovin. Podobnou hovadinu šíří jedinci, co nemají o medícíně ani ponětí (a pokud mají a šíří tyhle nesmysly, tak je to na pováženou). Pamatujte si, že dokázat lze statisticky cokoliv. Třeba že koktaví lidéi mají častěji sklon šilhání a zácpě. Jde jen o to, jak postavíte kritéria. 4 proteinová jídla dlouhodobě jsou ale zbytečně moc. Hyperproteinová strava mírně zatěžuje ledviny a játra (nepoškozuje!) a dlouhodobě (v rámci snahy o udržení redukované tělesné hmotnosti) je možné užívat 2 proteinové přípravky za den jako součást zdravého a vyváženého stravování. Nezapomeňte na nutnost pravidelné fyzické aktivity. dr. Ryc

Marie | 17. června 2016, 15:38

mohu chia semínka?

V rozumné míře ano (1 kávová lžička denně). dr. Ryc

Gábina | 9. června 2016, 19:44

Dobrý den, mohu Tempeh jako 1 pravé jídlo v 1. fázi?

Jako jedno pravé jídlo ano. Jako náhradu proteinového jídla nikoliv. dr. Ryc

Lucie | 3. června 2016, 19:30

Chci se zeptat , zda jim spravne kdyz chci zhubnout.
Priklad meho "hubnouciho" jidelnicku: 1.den
Snidane cca v 6.30 hodin: 30 g ovesnych vlocek, hrnek mleka, sušenky Bebe dobre rano.
Svacina v cca 11 h: jablko
2. Svacina cca v 13.30- platky jablka
Obed 16.00 - semolinove testoviny, sunka, syr
Vecere 18.30 - pul tvarohu, paprika

2. Den:
Snidane - banan , ovesne vlocky s mlekem, pul balicku bebe susenek
Svacina- 11.30 - jablko
Obed: 15.00 - pecene kureci stehno, ryze
Vecere- 18.30 - syrovy celer, listy zeleneho salatu

3.den:
Snidane - stejna jako 1. Den
12.00 jablko
16.00 testoviny s tunakem
19.00 zitnopsenicny chleba, dva krajice,zeleny salat, 3 platky eidamu

4.den: snidane stejna
11.00 jablko
15.00 jablko
18.30 testoviny se syrem a listovym salatem

5. Den: snidane stejna
11.30 jablko
13.30 jablko
17.00 kureci smazeny rizek , brambory
19.30 - okurka, rajce

Skolu mam bohuzel kazdy den do 14.30 , obed proto jim dele. Dekuji za odpoved.

Nepíšete kolik je vám let, kolik vážíte, ani jak jste vysoká. To jest nejdříve se musíme dozvědět, jak na tom jste a o jaké nadváze (je-li vůbec jaká) se tu bavíme. dr. Ryc

Petra | 3. června 2016, 19:09

Dobry den, merim 160 cm a vazim 55 kg. Mam problem s tim ze mam silnejsi nohy, na moji vysku. Snazim se jist dobre a stejne nehubnu. Chtela bych se dostat zhruba na 50 kg. Cvicim drepy , apod 3x tydne a beham ale nepomaha to. Nejim bile rohliky ani zadne rafinovane cukry, dopoledne ovoce s odpoledne zelenina , maso , vecere chleba. Jak je mozne ze tedy vubec nehubnu?( v nohou a na pažich) . Nebo mam predpoklad pro to byt "silnejsi"?

Nepíšete věk... Nehubnete proto, protože máte normální hmotnost. Distribuce podkožního tuku je velmi individuální záležitost a prakticky ji nelze ovlivnit. Pokud chcete zjistit, zda jste "tlustá", pak se proměřte na bioimpedanční váze a porovnejte si % tukové tkáně s normou pro váš věk. Podle mě bude vše OK, takže nehubněte, neb není proč. dr. Ryc

Tereza | 28. května 2016, 10:28

Dobrý den, pane doktore,začínám držet dietu a při mých dosud velmi špatných stravovacích návycích mám problém s nezvladatelnými chutěmi v odpoledních a večerních hodinách. Dopoledne vůbec pocit hladu nemám. Nemohla bych vynechat snídani a zařadit si o jedno proteinové jídlo víc odpoledne/večer? Nebo se mám snažit snídat za každou cenu a odpoledne teda nevím... Vaše tobolky na potlačení chuti na sladké už jím, dva vařené bílky taky. Šmakouna s příchutí též. Ještě bych upřesnila, že chodím spát dost pozdě, často kolem 2 hodiny ráno. Vstávám tak mezi 8 - 9 hodinou.
Předem moc děkuji za odpověď, Tereza.

Musíte mi napsat věk, výšku a hmotnost. dík, dr Ryc

Jana | 20. května 2016, 16:50

Dobrý den,
měla bych otázku ke třetí fázi. K obědu je pravé jídlo - bílkovina a příloha. Kolik by mělo být masa? Např. 70g kuřecího (váha po uvaření) a kopeček rýže, nebo má být kuřecího 150g plus příloha? K večeři je opět bílkovina a salát, kolik gramů by mělo být kuřecího masa zde? Děkuji moc

Nevažte to, nebo se zblázníte. Správné množství odpovídá tzv. dětské porci", která představuje 60-70% porce pro dospělého. dr. Ryc

Lucka Z. | 10. května 2016, 11:40

Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat zda je pro mě dieta vhodná. Je mi 39 let měřím 159cm a vážím 59kg. Ráda bych zhubla na váhu 55 kg. Bohužel mám "jakousi" poruchu metabolismu. Nesmím moc cukru ani málo. Když rovnováhu poruším, je mi špatně. Málo cukru slabo, třes, nervozita, moc cukru - je mi špatně a rychle mi v dalších dnech energie padá. Cukrovku nemám. Moc děkuji za odpověď.

Vhodná být může a nemusí. Existují skutečně pacienti, kteří jsou velmi citliví na hladinu cukru v krvi a jakýkoliv - byť mírný - výkyv jim navozuje stavy, které popisujete. Musíte to vyzkoušet Vzhledem k malé redukci by mělo postačit 5 dnů v 1. etapě, 10 dnů ve 2. etapě a 15 dnů ve 3. etapě. Kdyby to drhlo, tak piště. dr. Ryc

Tadeáš | 5. května 2016, 12:07

Dobrý den, k zásilce jste mi přidali Catch Sugar... Bohužel se zde nikde nedočtu jakým způsobem doplněk funguje, co přesně dělá, kdy a jak a proč ho používat.

Velice Vám děkuji, s pozdravem
Tadeáš

Přípravek Dietalegre® Catch Sugar obsahuje brutnákový olej a extrakt z momordiky, užívá se 1-3 denně během jídla.
Sušený extrakt z plodů momordiky (Momordica charanthia) obsahuje mimo jiné tzv. glukokinetické látky, jež pozitivně působí na regulaci (snížení) hladiny krevního cukru, přičemž zvyšuje účinek inzulinu, proto se využívá při léčbě obezity a nadváhy a prokázán byl účinek ve zlepšení ukazatelů spojených s metabolickým syndromem (komplex poruch v metabolismu krevních tuků a cukrů a ukládání tukových zásob). Legislativní nařízení omezují a přísně regulují uvádět u přípravků z přírodních zdrojů deklarované léčivé účinky. Z tohoto důvodu můžeme u přípravku uvést pouze tvrzení, že "pomáhá udržovat rovnováhu cukrů". TEAM DIETALEGRE

Jana | 1. května 2016, 14:02

Pane doktore je možné ve třetí fázi takto sestavit jídelníček?
Snídaně- ovesná nebo pohanková kaše nebo celozrné pečivo s lučinou a zelenina
Svačina ovoce 1 ks
Oběd kousek libového masa se zeleninou - s rýží či bramborem - přiloha sacharidová není nutná
Svačina bílý jogurt bez cukru typu aktivia
Večeře zeleninový salát a sladká tyčinka?
Kdyby něco nebylo správné prosím nešetřete mě
Trochu potřebuji osladit kávu je možný agáve sirup nebo občas medík???
Děkuji vám za odpověď

Je to v zásadě správně, neznám bližší informace o vás, nezapomeňte se pravidelně hýbat. dr. Ryc

Lucie | 29. dubna 2016, 09:11

Dobrý den,

chtěla bych se zeptat zda je pro mě dieta vhodná ve věku 21 let s výškou 161 cm a váhou 52,5 kg? Jsem cela zdravá.

Děkuji.

Jste podvyživená, takže rozhodně není. dr. Ryc

Dzej | 28. dubna 2016, 18:24

Dobrý den, pane doktore, jsem žena, 31 leta, bez deti,, počáteční váha 62,8, výška 168, cílem bylo nebo tedy je 58kg, zacala jsrm pred 19ti dny rovnou fazi 2, za prvni tyden jsem zhubla 2 kila, za druhy tyden 800g a od te doby nic, vaha stoji na 59,8kg, dietu neporusuji, rano mussli s mlikem myslim ty z vasi nabidky(cervene ovoce nebo cokolada a s karamelem), dopoledne salat s dvema bilky, a misto obeda nebo vecere bilkovine jidlo z vasich pripravku(nejcasteji omeleta,polevka nebo spagety) druhe normalni jidlo je kureci prso nebo tofu se zeleninou, odpo svacina je vase tycinka z fastdiet. Piji asi 3litry vody denne, sport 2-3h tydne mix silovy trenink a aerobka 20-40min. Prosim o radu, jak docilit zbytku ubytku na vaze, myslela jsem, ze fazi dve budu drzet jen dva tydny a pak uz prechazet na treti...ale ted nevim jak dal. Nejim moc zeleniny? Cca 600g denne, qle jen tech povolenych typu z prvni faze.. Dekuji predem za radu

Problémy tady vidím hned 3. Problém první - vůbec nepotřebujete hubnout a pokud ano, tak max. 2 kila. To jest půjde vám to prostě špatně. Problém druhý - jíte toho obecně moc, 600 g zeleniny je hodně. Navíc přípravky z naší sesterské diety FASTDIET jsou primárně určené pro zdravý snacking, tedy DIETU PO DIETĚ, obecně se do přísnějších fází diety nehodí. Jsou určené pro UDRŽENÍ JIŽ REDUKOVANÉ TĚLESNÉ HMOTNOSTI. Navíc si vybíráte to, co není do přísné fáze diety optimální (špagety, omelety, tyčinky...). Problém třetí - skoro je čas na potomka. V těhotenství přiberete tak jako tak... Tímto se vám nepletu do vašich rodinných plánů, jen koukám na váš věk. Padesátileté prvorodičky, jaké známe z amerického šoubyznysu, jsou tragédií pro dítě a dokládají jediné - debilitu takových matek, které mají tolik prachů, že si myslí, že poručí přírodě. Co tím chci, jako doktor, říci? Těhotenství není garantovaná věc,nýbrž požehnaný stav. Ústavy reprodukční medicíny jsou z mého hlediska vpravdě pekelný vynález. To jest nikde není psáno, že otěhotníte z první a že všechno dobře dopadne (kéž by ano). No a jsme u toho věku... už je čas, pane profesore, už je čas... dr. Ryc

Jana | 27. dubna 2016, 20:47

Dobrý den pane doktore. Psala jsem vám 26.4. Svůj dotaz týkající se mého marného snažení zhubnout.
Ptáte se, jaký byl můj cíl zhubnout. Z 62.40 kg jsem chtěla dát dolů 4-5 kg tak asi na 58 kg. To bych byla spokojena, ale nevím proč se mi to nedaří.
Ještě mě napadá zda mou snahu nebrzdí snížená funkce štítné žlázy 50jednotek eutyrox a také užívám hormon aktivele na klimakterium.
Možná mi poradíte jakou cestou se dát.
Moc vám děkuji

Dobrý den, omlouvám se, doplňkový dotaz jsem přehlédl... Je to komplikovanější, protože obě věci (štítná žláza i zmíněný hormonální přípravek s obsahem estrogenu), mohou redukci komplikovat. Je třeba vystopovat časovou souvislost mezi nasazením hormonální léčby a přibíráním. Na straně druhé Vaše redukce je malá, takže bych nejednal nějak překotně.
Zkuste profičet třemi etapami takto: 10 dnů 1. etapa (3 + 1), 20 dnů 2. etapa (2 + 2) a 30 dnů 3. etapa (1 + 3). Nic nepřidávejte, nic neubírejte. Hmotnost si kontrolujte pouze na začátku každé etapy. Zkuste se začít pravidelně hýbat (alespoň 2 x týdně). Pak uvidíme. Pokud by to nezafungovalo, pak musíme juknout na ty Vaše léky. dr. Ryc