Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Šárka | 23. února 2016, 16:40

Dobrý den,prosím Vás chci se zeptat,zda tuto dietu mohu držet,pokud mám intoleranci na lepek..Předem děkuji za odpověd

V zásadě ano. Vyzkoušejte si toleranci na jednom slaném a jednom sladkém jídle. Obvykle to nedělá žádné problémy. Intolerance nerovná se alergie. dr. Ryc

Andrea | 22. února 2016, 12:27

Dobrý den,
mohu při první fázi luštěniny - čočka, bílé fazole?
Děkuji za odpověď.
Andrea

Bohužel nelze. Pouze jedno pravé jídlo tvořené na bílkoviny (obvykle živočišného původu) bohatou dětskou porcí a salátem jako přílohou. dr. Ryc

Andrea | 18. února 2016, 21:52

Dobrý den, váha 66kg, výška 160cm, 35 let. Dva týdny jsem byla ve fázi 1, zhubla jsem ze 69 na 66kg. Teď jsem 2 týdny ve fázi 2 a váha stojí.
V 1. fázi jsem jedla 3+1pravé jídlo, nyní 2+2pravá jídla, vše přesně dle pokynů na Vašich stránkách, i jen povolenou zeleninu.
Nevím kde je problém. Piju denně přes 2,5 litry vody plus litr slabého zeleného neslazeného čaje.
Ještě potřebuji 6kg shodit.... Můžete prosím poradit jak proces nastartovat? Znovu se vrátit do 3+1 a vydržet v první fázi do těch 60kg? Půjde to tak? Děkuji.

To je úplně normální stav. Musíte si v té 1. etapě pobýt delší dobu, to jest přesně tak, jak píšete - až do dosažení hmotnosti 60 kg. A pak trpělivě několik týdnů zůstaňte v etapě číslo 2, i když při ní již redukovat nebudete. Pro trvalé udržení nové tělesné hmotnosti je to etapa nejdůležitější. dr. Ryc

Kateřina | 15. února 2016, 12:51

Dobrý den, přípravky mě zaujaly, ale bohužel jsem nenarazila na složení a nutriční hodnoty. Jedná se mi o lepek a množství cukru v přípravcích. Děkuji

Na stránkách www.dietalegre.cz v pravém menu je odkaz "Seznam přípravků" (http://www.dietalegre.cz/pripravky/pripravky-slane/s16.aspx), po jeho rozkliknutí se Vám zobrazí jednotlivé produkty, u nichž (opět kliknutím na název) najdete podrobné složení, nutriční hodnoty, alergeny, návod na přípravu apod. TEAM DIETALEGRE

Petra | 14. února 2016, 20:40

Dobrý den, chtěla bych začit s proteinovou dietou, tak jestli by jste mi do začátku neporadil. Chtela bych shodit 10kg, věk 39let,výška 174cm a váha 88kg. Predem dekuji. Petra

Máme to přesně popsané na našich www stránkách. Doporučil bych 3 týdny 1. etapu, 6 týdnů 2. etapu a dlouhodobě pak etapu číslo 3. Kdybyste se v tom ztrácela, kdykoliv se ozvěte na naši bezplatnou infolinku 800 800 820 a naše děvčata Vám poradí. dr. Ryc

N/A | 14. února 2016, 15:53

Dobrý den, chtěla bych se zeptat - jsem v první polovině druhé fáze 2+2, občas si nestihnu nakoupit nebo připravit dostatek pravého jídla nebo přijdu domů až pozdě večer.
Nevadilo by, kdybych si v tom případě vzala místo jednoho pravého jídla jedno proteinové, což by vlastně odpovídalo předcházející fázi diety 3+1 (např. snídaně proteinová horká čokoláda, oběd pravé jídlo, svačina sladký přípravek/tyčinka a večeře opět proteinové jídlo - chilli fazolky/ready to drink)? Měla bych tím třeba tu druhou fázi prodloužit nebo něco?
Moc děkuji, spokojená klientka ;-) 27, 168, po 5 týdnech více než 6kg dole (nyní 71kg)!

Je to v poho, jak píšete. Podstatou 2. etapy je, že do jídelníčku pozvolna vracíte sacharidy v podobě povolených příloh k jednomu ze dvou pravých jídel (2 menší brambory, luštěniny, rýže), respektive 1 ks ovoce k dopolední svačině. V takové konstelaci se pak proteinové jídlo navíc chová jako zdroj kvalitních bílkovin a ketózu již nenavozuje. Takže bez problému můžete. dr. Ryc

Jaroslava | 14. února 2016, 14:38

Dobrý den, moc prosím o radu. Dietu držím už podruhé, jelikož jsem po prvním zhubnutí opět přibrala (svou vlastní chybou). Poprvé jsem zhubla celkem rychle - cca 15 kg během 2-3 měsíců. Nyní jsem začala shazovat kila nejdříve jen omezením, tj. zdravá výživa, hodně zeleniny + 1-2 vaše produkty denně. Hubnutí šlo ze začátku fajn,ale po měsíci se téměř zastavilo. Jelikož potřebuji shodit hodně (15 kg), začala jsem od prvního kroku. Problém je v tom, že se váha téměř nehýbe... První 2 týdny prvního kroku jsem zhubla 2 kg, třetí týden 0,5 kg a tento týden mi váha stojí. Jde o to,že bych už měla s prvním krokem končit a většina kil mi ještě zůstává! Co s tím? Ze zoufalství jsem začala cvičit v domnění, že se váha trochu pohne, ale po dvou dnech mi váha ukázala o 1,5 kg víc! Už nevím, jak dál, bere mi to motivaci. Poraďte prosím, jestli můžu držet první krok déle. Jinak na proužku DIAPHAM mám po ránu jen růžovou barvu,během dne jen světle růžovou, tak ani nevím, jestli jsem v ketoze...

Dejte se do 1. etapy (3 - 4 proteinová jídla + 1 pravé a v té zůstaňte bez vážení alespoň dva týdny. Uvidíte, že se to pohne. Ale pozor. Když organismus takhle párkrát proškolíte (nahoru-dolů), pak už to hubnutí půjde čím dál hůř. Tak si s tím tak nehrejte. Tak dlouho se chodí do nevěstince, až se chytne AIDS. A zpátky už to nejde. Tuto je úplně to samý. dr. Ryc

Marie | 14. února 2016, 11:46

Dobrý den, pane doktore, kde najdu on-line poradnu Medidiet? Děkuji za odpověď.

zde: http://www.medidiet.cz/cs/gb/online-poradna
TEAM DIETALEGRE

Olina | 13. února 2016, 21:03

Dobrý den, jsem v polovině druhé fáze - 6kg dole. Cíl je 9 kg. Cítím se výborně. Mohu humus ?(cizrna, sezamová pasta, olivový olej, citrónová šťáva) děkuji.

Obden trochu, ale moc ne. Je to do diety zbytečně kalorické a když toho budete jíst moc, tak si dietu rozhodíte. Navíc to musíte jíst s něčím a kalorie se vám sečtou... dr. Ryc

Linda | 13. února 2016, 07:31

Dobry den pane doktore.Zacala jsem s vasi dietou a behem 3 tydnu shodila ze 70 kilo na 66.Merim 164 cm a moje idealni (cilova ) vaha je 64 kg.Dal mne telo "nepusti" to mam vyzkousene.Bohuzel behem poslednich dnu jsem se 'rozjedla" sice z povolenych potravin (maso, vejce) jedla vice nez je povoleno, a kilo je hned zpet.Planuju navrat do 1.faze a pak znovu pokracovat jiz druhou.Myslite, ze treba tyden v 1.fazi by mel hubnuti znovu nastartovat?

Určitě to bude fungovat, u mírných redukcí je to bez problémové. Velmi správně jste si vystopovala hmotnost, ve které se Vaše tělo cítí OK a kterou považuje za správnou. Dokládá to, jakou medicínskou blbostí je celý BM index. Ten zase dokládá, jak obtížné je zbavit se nesmyslu. Mělo by nás zajímat jen a pouze množství tukové tkáně v organismu. To nemá s kily nic společného.Každý kulturista by nám z toho vyšel jako obézní, i když má třeba jen 5% tuku v organismu. dr. Ryc

Maky | 12. února 2016, 18:25

Do ry den,mohu kombinivat vase vyrobky s virobky victus?dekuji

Ano, lze. dr. Ryc

Maja | 10. února 2016, 20:19

Dobry den mohu ve druhe fazy sushi? Pokud ano prosim kolik mohu snist kousku?

Raději sashimi a to ještě v rozumné míře. Na kousky to nelze říci, protože je každý jinak velký a každý z jiné ryby... Tedy třeba 2 x týdně 100 g sashimi je v poho. dr. Ryc

Anna | 9. února 2016, 11:45

Dobrý den, pane doktore,

prosím Vás, je pro mě dieta vhodná když mi po biopsii děložního čípku byly zjištěny dysplatické změny 1. stupně (CIN I)? Užívám doplněk stravy Indonal partner, kontrola za 3 měsíce, v případě zhoršení stavu doporučena konizace. Je možné začít s dietou nebo mám raději počkat? Děkuji.

Nemusíte na nic čekat a s dietou klidně začněte. dr. Ryc

Pavla | 6. února 2016, 19:48

Dobrý den, mohu používat v první a druhé fázi k dochucení miso?

V malém množství lze. Chová se to ale jako zdroj kalorií, takže skutečně opatrně. dr. Ryc

Aneta | 6. února 2016, 09:15

Dobrý den pane doktore. "Díky" depresivní poruše a následné léčbě TCA v kombinaci s klas. AP jsem jsem přibrala 25 kg. Aby toho nebylo málo, k tomu mám mám TBC ledvin a antituberkuletika budu muset užívat dalších 3/4 roku minimálně. Jsem hypertonička na 6 kombinační léčbě.Dle scinti ledvin je poměr 23% a 32%. Můžu najet na vaši dietu? Děkuji.

Můžete, ale pod dozorem. Nejlíp psychiatra, tedy například mě. Může tam nastat spoustu zádrhelů, se kterými si sama asi neporadíte (změna medikace, a pod). dr. Ryc

marketa | 5. února 2016, 09:54

Dobry den, chtela zeptat jestli mohu celozrnou čočku+chleba+okurku+vejce pri diete

dekuju predem za odpoved

Máte všechno detailně popsané na našich www stránkách. Navíc ani nepíšete, v jaké jste etapě, kolik vážíte, kolik jste již zhubla a kolik zhubnout potřebujete, výšku, věk... Bez těchto informací nelze smysluplně odpovědět. dr. Ryc

Dáša | 3. února 2016, 16:42

Dobrý den, mohu jíst 2x denně špagety bolognese ?
Děkuji

Během které etapy diety? dr. Ryc

N/A | 3. února 2016, 16:37

Dobrý den,
je možné jíst tři sladké jídla a jedno slané?

Děkuji za opověd

V zásadě ano, ale potřeboval bych vědět, v jaké fázi redukce se nacházíte, kolik potřebujete zhubnout celkově, atd. dr. Ryc

Ilona | 2. února 2016, 21:42

Dobrý den, asi to moc nechápu,ale může se u 1.etapy celé vejce-tedy včetně žloutku nebo musím použít jen bílek? Děkuji

Jedno celé vejce můžete (společně s povolenou zeleninou) konzumovat v první etapě jako jedno pravé jídlo. Pokud by Vám porce nestačila, nebo jste během dne pociťovala hlad, můžete si navíc přidat dva bílky (pouze bílky), aniž by to mělo vliv na redukci. TEAM DIETALEGRE

Jarka | 1. února 2016, 21:06

Dobrý den, ráda bych se zeptala jak mohu jídla v 1. fázy kombinovat.
Děkuji

Postupujte, prosím, podle návodu z našich stránek – Hubnutí ve třech etapách – 1. Etapa (http://www.dietalegre.cz/page/1-etapa-31-zaciname-hubnout/s10.aspx ), kde je uvedený i modelový jídelníček. Může vypadat např. takto: snídaně – sladký proteinový přípravek Dietalegre®, oběd – pravé jídlo ve formě kvalitní bílkoviny ze seznamu povolených jídel s minimem tuku a zeleninová příloha, odpolední svačina – tyčinka nebo hotový nápoj nebo puding Dietalegre® , večeře – slaný přípravek Dietalegre® + zeleninový salát. Na redukci nemá vliv v jakém pořadí jídla sníte nebo zda prohodíte oběd s večeří – tj. když pravé jídlo se zeleninou sníte k večeři. Pokud si nebudete vědět rady, jak si jídelníček sestavit, napište nám na info@dietalegre.cz nebo zavolejte na bezplatnou tel.linku 800 800 820. TEAM DIETALEGRE