Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Hanka | 6. října 2015, 15:45

Dobry den,
jsem ve druhe fazi diety a zjistila jsem, ze jsem tehotna. Je mi jasne, ze naplno pokracovat s dietou nebudu, ale mam i hodne zasob vaseho jidla, tak se chci zeptat, jestli treba jedno jidlo denne nemuze nejak miminku ublizit? Preci jen je to hodne bilkovin a tak. Nebo mam vysadit uplne? Diky za odpoved.

Gratuluji!
Můžete bez problému jíst jedno proteinové jídlo DIETALEGRE denně jako zdroj plnohodnotných bílkovin v rámci vyvážené a pestré stravy (hodně ovoce, zeleniny a libového drůbežího, resp. rybího masa).
Nikomu tím neublížíte, naopak.
dr. Ryc

Lucie | 5. října 2015, 14:42

Dobrý den, na konkurenčních web stánkách proteinové diety doporučují v I. fázi také konzumovat 100g poctivé šunky k dopolední svačině spolu se zeleninou.
8h sladký přípravek, 10h 100g šunky, 13h slaný přípravek + zelenina, 16h sladký přípravek, 20h slaný přípravek + zelenina. Je možné, aby to takto fungovalo?
Mám na mysli hlavně tu šunku. Protože vím, že se vepřové nemá jíst.
Večerní slaný přípravek nahrazuji většinou doporučeným jídlem. Je možné si dát slaný přípravek ještě ke druhé večeři? Děkuji za odpověď.

Chybí mi informace - Vaše hmotnost, věk, výška... Bez toho nelze odpovědět. dr.Ryc PS: Pokud slovo "poctivý" používá nějaký místní výrobce šunky, tak potěš pán Bůh. To je jako kdyby Vám prostitutka slibovala věrnost.

Merliah | 3. října 2015, 21:34

Dobrý den. chtěla jsem se zeptat od kolika let se doporučuje začít užívat proteinové přípravky na hubnutí?

Vyhláška praví od 18 let, aniž by vysvětlovala proč. Jenom absolutní idiot mohl stanovit paušálně věk dospělosti na 18 let. Je to stejně absurdní jako hranice mezi umělým přerušením těhotenství a vraždou. Jak ten člověk, co to stanovil asi vypadal a co se mu honilo hlavou? My se na to jako doktoři díváme pragmaticky: Tlusté dítě je problémem matky. U tlustého pubescenta je to někde napůl. Takže proteinovou dietu lze zvažovat u jedinců těsně postpubertálních, kdy už převládá jejich jástevní problematika nad vlivy rodiny. Nicméně je to třeba posuzovat přísně individuálně.dr. Ryc

Andrea | 3. října 2015, 20:07

Dobrý den, mohu v první fázi i cizrnu?

Až od druhé etapy jako přílohu k jednomu ze dvou pravých jídel. dr. Ryc

Jana | 3. října 2015, 15:47

Dobry den,chcem sa opytat,ci su vhodne po skoncenie diety vyrobky,ktore su sladene fruktozou?

To je na hodinovou přednášku...Obecně platí, že je třeba upřednostňovat složené cukry před jednoduššími, mezi které patří i fruktóza. Takže raději slaďte medem nebo třtinovým cukrem nebo vůbec. dr. Ryc

Nikola | 2. října 2015, 10:47

Vážený pane doktore, prosím o radu. Je mi 24, mám 120 kg a hubnu podle jídelníčku, který mi kdysi napsala výživová poradkyně. Jím 5x denně po dvou až třech hodinách, avšak problém je ten, že mám hodně pružné ranní vstávání. Někdy vstávám v 7, někdy až v 10:30. Když si přispím a vstanu později, měla bych stále dodržovat jídelníček 5x denně s časovými přestávkami stejně jako když vstávám brzy ráno? Protože pak by večeře vycházelo někde na desátou až jedenáctou hodinu večerní. Chodím spát později, kolem jedné druhé hodiny ranní, takže večeřet v deset večer by mi nevadilo, ale nevím, zda už to je v tuto hodinu pro tělo vhodné. Je možnost vynechat například odpolední svačinu a poté se navečeřet kolem osmé večer, ale to už bych si ubírala svůj denní příjem a nevím, zda bych pak nehladověla. Prosím o jakoukoliv radu. Předem moc děkuji.

Rada je jednoduchá. Potřebujete redukci pod dozorem. Buď přímo u nás v Praze (www.milosryc.cz) nebo v některém,z našich zaškolených center (www.medidiet.cz). dr. Ryc

Jája | 30. září 2015, 11:57

Dobrý den,
je mi 46, měřím 170 cm a vážím 100 kg. Nutno dodat, že mám velmi atletickou postavu, šíře ramen by nezahambila ani muže. Nehodlám snížit váhu dle tabulek, vpadala bych vychrtle, ale ráda bych dosáhla 85 kilo. Léčím se s hypertenzí (Piramil, Lorista, Egilok). Začala jsem s Ketodietou, ale musím konstatovat, že strava i nabídka produktů mi přijde hodně fádní a nechutná. Lze v nějaké fázi přejít na vaše produkty ? Děkuji za informaci a případné rady. Jája

Lze přejít kdykoliv na naše přípravky. Jsme lepší ve všech parametrech a ještě je s námi legrace! Vaše hmotnost a její redukce by chtěla dozor, nejlíp lékařský. Můžete u nás v Praze (www.milosryc.cz) nebo v některém z našich zaškolených center (www.medidiet.cz). dr. Ryc

Barbora | 29. září 2015, 14:29

Dobrý den, chtěla bych zhubnout a byla jsem informovana že protein je pro hubnutí dobrý. Závodně plavu takže mám každý den 3 hodiny fyzickou námahu. Poradíte mi jaký protein by byl pro mně vhodný? Děkuji

Potřebuji vědět věk, hmotnost a výšku... Bez toho nelze nic radit...dr. Ryc

Monika | 15. září 2015, 17:18

Dobrý deň, p. doktor kedy predpokladáte že budú na sklade malinová a karamelová tyčinka do 1. fázy? Ďakujem

Zkraje příštího týdne. TEAM DIETALEGRE

Petra | 15. září 2015, 17:16

Dobrý deň p. doktor chcela by som sa opýtať či sú do 1. fázy vhodné prípravky Ready to drink - Smoothie a UHT nápoj a takisto Instantné nápoje Express, ak áno tak nahrádzajú jedno sladké jedlo alebo sa považujú za doplňujúci snack? V takom prípade je možné konzumovať 2x sladký prípravok + 1x slaný prípravok + 1 kvalitná bielkovina + Nápoj Ready to drink/Express nápoj?
Ďakujem.

Všechny uvedené přípravky lze použít v 1. etapě programu DIETALEGRE jako jedno proteinové jídlo. Nejde tedy o doplňující snack. Pokud si klient dá jedno proteinové jídlo navíc, dietě to nijak neuškodí, ba naopak. Takže schéma,které uvádíte v poslední větě, je pro první etapu v pořádku. dr. Ryc

Hanka | 14. září 2015, 18:58

Dobrý den,chtěla bych začít s touto dietou,ale nevím jaké si objednat,množství a za kolik,je mi 43 165/80,chodím 2x týdně cvičit,spíš mám problém,že nepravidelně jím,moc děkuji za radu.

Musíte podle návodu (tedy podle jednotlivých etap), přesně tak, jak to popisujeme na našich www stránkách. To jest ve vašem případě jeden měsíc 1. etapu, 2 měsíce 2, etapu a dlouhodobě pak etapu číslo 3. dr. Ryc
Pokud nám na info@dietalegre.cz pošlete svůj kontakt, (telefon nebo e-mail) pomůžeme Vám dietu správně sestavit a poradit s výběrem produktů. Můžete zavolat i na bezplatnou linku 800 800 820 TEAM DIETALEGRE

Tereza | 14. září 2015, 18:35

Dobrý den ,
ráda bych se zeptala zda při výšce 172,72kg věk 43,mohu začít 2 fází.Ráda bych redukovala svojí váhu o 7 Kg.Začala jsem už minulý týden právě 2.fází.2 protein.jídla,zelenina a jedno hlavní jídlo.Váha mi šla dolů nepatrně a to jen cca 1,5.Mám začít 1,fází je to nutné.?Jsem velmi unavená mohu v 2,fázi protei,tyčinky.Děkuji za odpověď

Nemůžete začínat 2. etapou (2 proteinová + 2 pravá jídla), protože proces hubnutí se takhle nenastartuje. Dejte si 10 dnů 1. etapu (3 + 1), 20 dnů 2. etapu (2 + 2) a dlouhodobě pak 3. etapu (1 + 3). V druhé etapě může jedno proteinové jídlo představovat tyčinka.dr. Ryc

Pavla | 13. září 2015, 11:48

Dobrý den,
kamarádka mi doporučila Vaši dietu. Je mi 35 let, mám dvě děti (7 a 3 roky). Měřím 165 cm a vážím 76 kg. Chtěla bych zhubnout na 60 kg. Jak dlouho bych měla držet etapu jedna, jak dlouho další etapu atd? Děkuji za odpověď.

Úplně stejně jako v předchozím dotazu, pouze se změnou délky jednotlivých fází. Bude to chtít 3 týdny 1. etapu, 6 týdnů 2. etapu a pak dlouhodobě etapu číslo 3. dr. Ryc

Eva | 13. září 2015, 11:33

Dobrý den pane doktore,
je mi 42 let váha 72,výška 172.Ráda bych se dostala na váhu 63Kg,jak musí dlouho setrvat v první etapě.

Není vůbec jisté, že Vás organismus pustí až na hmotnost 63 kg. Dal bych si 14 dnů 1, etapy, měsíc 2. etapy a dlouhodobě 3. etapu. Dostanete se na hmotnost, kterou Váš organismus bude vnímat jako správnou. dr. Ryc

N/A | 12. září 2015, 15:29

Dobrý den, pane doktore,
musím Vám napsat, že jsem hrozná. Krásně jsem s Vámi zhubla 10 kg a úspěšně si držela váhu 2 roky, ale během posledního roku také z důvodu nějakých problémů a starostí (nechci se na to vymlouvat) mám nahoře 8 kg. Za ten poslední rok jsem několikrát dietu zkoušela a vždy vydržela pár dní v ketóze a pak znovu různé hříchy v podobě sladkého atd.
Vím, že to je to nejhorší, co jsem mohla dělat, ale už se stalo. Teď si tady pročítám diskuzi na Vašich stránkách a jsem pevně odhodlaná těch 8 kg zhubnout.
Poraďte mi prosím za jakých podmínek a kolik dní v jaké etapě zůstat, a jestli na mě ještě bude dieta vůbec fungovat.
Děkuji za odpověď
Martina

Bude to fungovat, bez obav. Dejte si měsíc 1. etapu (3+1), dva měsíce 2. etapu (2+2) a dlouhodobě zůstaňte v etapě číslo 3 (1 + 3). Naučte se pravidelně hýbat a nejezte sladký. To je hrozný zlozvyk. Něco jako dloubání se v nose (či jinde). dr. Ryc

Katerin | 12. září 2015, 10:20

Zdravim mohu v 1.etape capricci snack nebo podobne veci?dekui za odpoved

Pokud to myslíte s redukcí hmotnosti vážně, podobným věcem se vyhněte, určitě si je nedopřávejte v první etapě. Raději preferujte v případě opravdu nezvladatelných chutí produkty z naší nabídky (slané tyčinky či sójové kuličky), o kterých víme, co obsahují. Snackingové přípravky obecně, zvláště pokud obsahují více bílkovin, méně sacharidů a jsou bohaté na vlákninu, jsou vhodné po skončení diety a v porovnání s tradičními vysokoenergetickými snacky rozhodně lepší volbou. Zkuste se podívat na web www.fastdiet.cz, který je zaměřený na snackingové přípravky vhodné po skončení diety.TEAM DIETALEGRE

Tereza | 7. září 2015, 15:41

Děkuji,ale uplne jste mi neodpověděl, co si myslíte o večerních přílohách

Nezlobte se, nebudu se vyjadřovat k něčemu, co se netýká našeho dietního programu. Takže v otázce večerních příloh z TV pořadu, zůstávám konzistentní. Nevím, co se tam přesně propaguje a tak se k tomu nemohu ani vyjadřovat. dr. Ryc

Alena | 6. září 2015, 20:51

Dobrý den pane doktore,
Uz od května se snažím zhubnout. Jím opravdu "čistě zdravě" vše si zapisuji a počítám. Každy den beham 40 minut a posiluji. Kaloricke složení mého jídelníčku je asi takto snídaně: 150-300kcal svačina: 200 kcal oběd: 250-350 kcal svačina 150-200kcal a večeře :200-300 kcal. Jím hodně bílkoviny, komplexní sacharidy i zdravé tuky převážně z oříšků. Ale stejne mi přijde, ze pribírám. cítím se tlustší. Hubnu, ale pomalu. Od května mam dole pouze 3 kila. Je možné, ze moje tělo hladoví, ikdyz ja hlad nikdy nemam? Děkuji

Vůbec z toho dotazu nevyplývá to hlavní: Kolik je vám je let, kolik měříte a kolik vážíte (včetně vyjádření % tukové tkáně v organismu). Bez toho, bohužel, nelze kvalifikovaně odpovědět. dr. Ryc

Tereza | 6. září 2015, 20:02

Dobrý den,
Uz nějakou dobu se snažím zhubnout. Vazim 74 kilo při svých 174cm. Sportuji min.5x týdně. Hubnu opravdu pomalu. V červnu jsem mela 78 kilo.
Uplne jsem vynechavala večerní přílohy. Ted jsem je po přečtení článku doktoky Cajthamové zařadila i k večeři, pouze v poloviční porci(např.50g bulguru,50g brambor)
Myslíte, ze je to v pořádku? Nebo co by jste doporučoval vy? Děkuji

Doporučoval bych neposlouchat tolik mediální hvězdy, které problému ne vždy úplně rozumí (dle hesla: Kdo umí - umí, kdo neumí - učí) a zkusit to s naší dietou. Jinak papír snese vše. Důležité jsou ale výsledky, ne kecy. dr. Ryc

Václav | 3. září 2015, 08:41

Dobrý den pane doktore,
mám jen stručný dotaz zda si na začátek držení diety má cenu kupovat nějaký vás balíček, na jak dlouho vlastně a jaky by jste me vlastně doporučil. Nebo me spíše poradíte jiný seznam produktů. Jsem klasicky chlap 47 let 173cm se 110kg. Váhu zredukovat urcite touzim. Děkuji za Váš čas a ochotu me odpovědět.

Vzhledem k vysoké nadváze (potřebujete sundat 35 kilo!) bych Vás raději viděl redukovat pod dohledem... Pokud jste z Prahy, rádi se Vás ujmeme (www.milosryc.cz) , pokud jste mimopražský, zkuste si najít některé Vám blízké centrum s odborným zázemím (www.medidiet.cz). Držím palce, jste relativně mladý člověk, takhle nemůžete chodit mezi lidma! dr. Ryc