Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 23. dubna 2015, 13:21

Dobrý den,
mám otázku na víno..jsem v první etapě čtvrtý den. Váha se nehýbe..vše dodržuji, ale večerní sklenku vína jsem si zatím neodpustila..Myslíte si, že může rušit ketózu? Je víno opravdu až tak rušivé?

Tak nepijte a ono se to rozběhne. Ten cukr ve víně Vás prostě nikam nepustí. Takže to ketózu neruší, neboť tato vůbec nenastane. dr. Ryc

Katka | 23. dubna 2015, 12:12

Dobry den pane doktore,
jsem v prvni fazi diety a protoze jsem cely zivot strastne na sladke, tak i ted mi moc chybi. Je mozne mit jidelnicek sestaveny takto: rano horka cokolada, dopoledne vafle, pak prave jidlo, odpoledne tycinky nebo arasidove kulicky a vecer slane jidlo? Diky.

Přijde na to, jakou máte výchozí hmotnost (věk, výšku). To potřebuji upřesnit. dr. Ryc

Tereza | 23. dubna 2015, 10:29

Dobrý den pane doktore,
ve 2.fázi jsem už 4 týdny, ale v neděli jsme měli narozeninovou oslavu a ja se bojím, že jsem po malém hřešení z ketózy vypadla. Je možné se do ketózy po hříchu navrátit a pokud ano, jak dlouho to trvá?
Děkuji

To je velmi individuální, dejte si po výpadku 2 dny v 1. etapě a pak normálně pokračujte jakoby se nechumelilo. Ale nedělejte to moc často. dr. Ryc

Helena | 22. dubna 2015, 13:02

Dobrý den, prosím, můžete mi poradit, zda při této dietě lze používat čistou vlákninu v želatinových tobolkách např. Guareta nebo Dr. Popov? Děkuji za odpověď.

Vlákninu v tobolkách obecně lze. dr. Ryc

Vladka | 21. dubna 2015, 17:59

Dobrý den.Před 15 měsíci jsem prošla Vaší dietou.Váha mi klesla o patnáct kg.Jsem spokojená ale ještě chci sundat pět kg.Měřím 164 cm,vážím 60 kg,věk 48 let.Hodnoty tuku mám 26,8% vodu 50,3% a svaly 35%.Dietu dodržuji dle plánu.Jakou by jste mi doporučil etapu. Děkuji za odpověd.

Problém je, že už máte normální hmotnost, takže to půjde velmi ztuha. Nechci být nezdvořilý, ale jste zralá ženská a ne Milča z naší prímy.Takže já bych si dal na několik týdnů ( například do prázdnin, etapu číslo 2 ( 2 + 2), u toho bych se pravidelně hýbal (potřebujete trošku nabrat svalovinu podle toho, co píšete) a pak bych přešel trvale na etapu číslo 3. dr. Ryc

Jikta | 21. dubna 2015, 16:15

Dobrý den,prosím kdy bude spuštěm eshop fastdiet??děkuii

Počítáme po květnových svátcích. TEAM DIETALEGRE

Markéta | 20. dubna 2015, 08:37

Dobrý den,
četla jsem nějaké recepty pro druhou fázi, kde se vyskytovalo mandlové mléko, resp. mandlová smetana - např na dochucení dýňové kaše. Mohu ji používat? Díky.

Ve velmi malém množství od druhé poloviny 2. etapy je to možné. dr. Ryc

Markéta | 20. dubna 2015, 08:22

Dobrý den,
manžel a syn drží Vaši dietu od konce listopadu, více méně stále zůstávají v první fázi (4 proteinová jídla, jedno normální - maso, ryby, zelenina), pouze jedí ovoce v malém množství - mandarinky, borůvky, jahody, maliny. Porušili pouze několikrát skleničkou vína či piva.
Opravdu krásně zhubli, nechtějí se vážit, ale úbytek je jasný z velikosti oblečení.
Nechtějí polevit přechodem do druhé fáze, asi se bojí, že to přestane fungovat. Měli oba výraznou nadváhu a ještě zhubnout potřebují.
Můj dotaz je, zda je to takto dobře, zda by neměli již přidat jedno normální jídlo a kolik proteinových jídel by měli jíst v druhé fázi. Díky. Markéta

Nepíšete, kolik vážili když začínali, ani hmotnost, na kterou by se chtěli dostat... Určitě by mohli ubrat jedno proteinové jídlo a zvolna přejít do další etapy ( 2 proteinová + 2 pravá jídla). Zkuste chlapcům vysvětlit, že v ní musí zůstat velmi dlouho, aby se vyhnuli jojo efektu. Dlouho znamená alespoň do léta. Pak na prázdniny do etapy číslo 3 a v ní setrvat dlouhodobě. dr. Ryc

Alena | 17. dubna 2015, 11:22

Dobrý den,
v které etapě mohu váš proteinový chléb?
Děkuji za informaci a přeji pohodový víkend.

V rozumném množství v kterékoliv. dr. Ryc

JANA | 16. dubna 2015, 18:39

Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat jestli mohu ve druhé fázi bulgur s vařenou zeleninou ( cuketa nebo zelené fazole )
Děkuji

Bulgur je taková jakoby pšenice a ta nám do 1. etapy nepasuje. Cuketa a zelené fazole jsou OK. Ve druhé etapě už s opatrností a v malých množstvích lze i bulgur. Ne každý den. dr. Ryc

Leona | 16. dubna 2015, 11:10

Dobrý den,můžete mi poradit? je mi 42 let a vážím 75kg/162cm.Už 20 let jsem po operaci štítné žlázy a nyní ve stabilizovaných hodnotách. Je tahle dieta pro mě vhodná a pokud ano,tak kde získám víc informací? Chtěla bych se dostat na váhu asi 60-63kg. Nikdy jsem zádnou dietu nedržela a ani nejsem typ na odvažování jídla. Děkuji za odpověď.

Je pro Vás vhodná. Vše potřebné najdete na našich webových stránkách. dr. Ryc

hanča | 15. dubna 2015, 21:06

dobrý den pane doktore,proč lidé nemocní se štítnou žlázou tuto dietu nemohou,děkuji za odpověd

Pokud jsou medikamentózně léčeni, pak u nich naši dietu lze použít bez obav. dr. Ryc

Petra | 14. dubna 2015, 20:34

dobry den mohu vafle v prvni fazi?

Moc ne. Až od 2. etapy. dr. Ryc

Kamila | 14. dubna 2015, 13:11

dobrý den pane doktore, jsem v prvni fazi 4 tyden, 170cm 71kg, v patek prechazim do druhe faze. Je mozne si dat do instatni kávy Vas vanilkovy napoj high protein 15g UHT?(bohužel nizkotucne mleko mi v kave nechutna a bez mleka uz vubec ne). Dala jsem si k snidani 1/3 baleni, mam pote ubrat na jinych produktech, napriklad jenom 1/2 pytlicku jineho proteinoveho jidla ci to neni problem a mohu nechat cele davky 3+1 + 1/3 toho napoje. Kavu si davam pouze k snidani a neni pravidlem ze kazdy den. dekuji za radu.

Nemusíte nic měnit když použijete UHT High Protein navíc. Je to v pohodě, jak píšete ( 3 + 1 +1/3). dr. Ryc

Anna | 13. dubna 2015, 22:44

Dobrý den, je mi 22 let měřím 165 cm a vážím 62 kg,kvůli špatné životospráv jsem během posledního půl oku přibrala 5 kg a tak sem se rozhodla s tím něco udělat. Chtěla bych dostat na váhu tak 55 kg. Začala jsem držet dietu,jsem teď v polovin 3. týdne,ale výsledek zatím není moc znatelný. Zhubla jsem je 0,5 kg,jedou jsem hřešila a dala jsem si na oslavě 2 vinné střiky,ale jinak dietu dodržuji vzorně. Plánovala jsem původně začít v této době 2. etapu,ale teď nevím, tak prosím o radu.
Děkuji

Problém je, že ve skutečnosti vůbec hubnout nepotřebujete, protože máte hmotnost akorát. Takže to nepůjde nijak překotně rychle. Na Vašem místě bych profičel 3 etapy diety přesně tak, jak to popisuji na webových stránkách ( 10 dnů 1. etapu, 20 dnů 2. etapu a 30 dnů 3. etapu). Po celou dobu se nevažte. Mělo by to zafungovat a měla byste se dostat někam na 57 kg. dr. Ryc

Martina | 13. dubna 2015, 22:06

Dobrý večer, hodně produktů je vyprodaných. Nevíte, kdy budou doplněny?? Děkuji za odpověď.

Předpokládáme, že od pondělí 20.4. budou opět chybějící produkty naskladněny a k dispozici na e-shopu. TEAM DIETALEGRE

N/A | 13. dubna 2015, 19:01

Dobrý den, pane doktore, je rozdíl mezi ideální váhou ve 30 a v 50 letech? Při 171cm jsem měla většinu dospělého života kolem 60kg, mám 3 děti, kolik je tedy můj ideál v 50letech? Ptám se proto, že nyní jsem se v krátkém čase vyhoupla na 80 kilo, tak jestli mám usilovat o redukci 20 kilo nebo je to už nereálné?

To si myslím, že jsou nereálné cíle. Máte tři děti, je Vám padesát a lepší už to nikdy nebude. Takže bych si řekl, že takových 68 kg je úplně přesně to, čeho bych chtěl dosáhnout. dr. Ryc

Petra | 13. dubna 2015, 13:55

dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je možné držet tuto dietu když jsem měla trombózu a zatím beru Xarelto. Děkuji

Úplně v poho. Na rozdíl od warfarinu se u tohoto léku nemusí hlídat zelenina. dr. Ryc

Karolína | 12. dubna 2015, 09:37

Dobrý den, chci se zeptat zda je možné v 1.etapě diety jíst k obědu polévku místo hotového jídla a k večeři klasicky omeletu.
Děkuji

Jakou polévku a jakou omeletu máte, prosím, na mysli? Dietalegre? dr. Ryc

Kamila | 11. dubna 2015, 18:11

dobrý den jsem 21den v 1. fazi, bohuzel vcera jsem porusila - 2dc bile vino, 4dc bohemia sekt se sušenými brusinkami, 2 sunkove parky (93% masa) a asi 3 kousky syrove rolady. Cely den si to vycitam, ale bohuzel zpet uz nevratim jak mam pokracovat dal...mela jsem uz prejit do druhe faze, ale ted nevim..vyska 170cm, 71kg. dekuji

Nevadí, prodlužte si 1. etapu o týden a bude to OK a už to nedělejte. Zvlášť ty párky byla chuťovka. Buďte, prosím, velmi trpělivá a zůstaňte v etapě číslo 2 dostatečně dlouho. dr. Ryc