Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Jana | 18. srpna 2014, 11:33

Dobry den, chcela by som sa opytat,som v poslednej faze 1+3,ale aj tak si stale davam 2 vase pripravky,lebo mi to tak vyhovuje(rano napoj a na svacinu tycinku)nevadi to,mozem to tak robit,ci radsej mam zostat len pri jednom?Dakujem

Můžete tak pokračovat, není v tom problém, pokud se jinak budete stravovat podle doporučení určených pro tuto etapu. dr. Ryc

Lucie | 15. srpna 2014, 21:44

Dobrý den,
Potřebovala bych poradit o zdravém hubnutí přebytečných tuku a zpevnit potom pouze to , co zůstalo po správném spalovaní.
Kolikrát denně jist a co by měl jídelníček predevsim obsahovat a pokud stačí tři krát týdně cvičit.
Potřebovala bych max2,3 kg dolů
Děkuji za odpověď.

Tak projeďte náš program v následujícím sledu: 1. etapa po dobu 5 dnů, 2. etapa po dobu 10 dnů a 3. etapa dlouhodobě. Chyba se stát nemůže. Zásady správného stravování jsou popsány právě v etapě číslo 3. dr. Ryc

Eva | 14. srpna 2014, 16:21

Dobrý den, proč se nemůžou v 1. fázi mléčné výrobky? Jde mi svačinu, nízkotučný jogurt, tvaroh? Děkuji

Mléčné výrobky jsou z mnoha hledisek problematické a do 1. etapy skutečně nepatří. Musíte se s tím nějak smířit... dr. Ryc

Jana | 14. srpna 2014, 08:20

Dobry den p.doktor,
prosim vas,idem na dovolenku,som vo fazi 1+3 a keby sa mi stane,ze nahodou na dovolenke priberiem (dufam,ze nie),tak po dovolenke si mam nasadit ktoru fazu,aby to som to zhodila, 3+1 alebo staci 2+2 ? Dakujem

Musíte 3 + 1 po dobu 5 dnů, pak 2 +2 po dobu 10 dnů a pak dlouhodobě 1 + 3. 2 - 3 kila shodíte skoro na beton. dr. Ryc

Renata | 14. srpna 2014, 08:15

Pane doktote, objevila jsem Zajice v krabici a v jejich eshopu je mj. i tento přípravek - viz níže. Šel by zapojit do DL?a popřípadě v jaké fázi? pečivo mi trochu chybí,přiznávám...a dále ještě jedno "zobání":-)
Výživové hodnoty:
Bílkovinný večerní chléb obsahuje průměrně na 100 g:
Energie: ....................................................... 1174 KJ/282 kcal
Bílkoviny: ..........................................................................26,5 g
Sacharidy:........................................................................... 4,9 g
z toho cukr: ........................................................................ 1,6 g
Tuky:...................................................................................14,5 g
z toho nasycené: .............................................................. 1,9 g
Vláknina (balastní látky):...................................................13,3 g
Sodík: ................................................................................... 0,5 g

pikantní klíčky "Brouci" s chilli - Složení:

naklíčené slunečnicové semínko* (84%), tamari omáčka (omáčka z fermentované soji s mořskou solí)*, česnek* (2%), chilli ostré mleté* (2%). *= produkt ekologického zemědělství

Nelze. To vám dietu zaručeně rozhodí. Srovnejte si to s našimi přípravky a dojde Vám to hned ( tuky !). Nevymýšlejte a držte se toho, co máme v nabídce. Dáváme tam jen to, co dietu nepopraví. dr. Ryc

Irena | 13. srpna 2014, 20:38

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký je rozdíl v hubnutí, když v 1.fázi místo 3+1 budu jíst čtyři instantní jídla (žádné pravé jídlo). V diskuzi jsem se dočetla, že někteří to tak praktikují. Děkuji.

V rámci samoredukce se to moc nepoužívá, protože jde již o velmi striktní dietní režim, u kterého je třeba dozor nad pacientem. Jinak řečeno pokud to budete praktikovat několik dnů ( jste jinak v dobré zdravotní kondici bez kontraindikací), tak se nic nestane a urychlí to redukci. Dlouhodobější "pobyt" v takto přísné dietě však chce skutečně dohled. dr. Ryc

Iva | 10. srpna 2014, 13:13

Dobrý den,
v poradně jste odpovídal, že proteiny nejsou antibiotika a není potřeba je konzumovat v přesnou hodinu a zároveň zdůrazňujete, že je potřeba daný počet jídel dodržet i když není hlad, že se hubne díky zvýšenému příjmu proteinů. Jak mám postupovat, když z nějakého důvodu vynechám jídlo? Můžu si dát dva proteinové přípravky najednou? Děkuji za odpověď

Vy jste to všechno spletla dohromady. Aby nám dieta fungovala tak, jak má, tak na to potřebujeme dodržovat denní příjem proteinových jídel, které se k dietním účelům hodí ( je spousta proteinových jídel, které se nám k tomu vůbec nehodí a nehubne se po nich - například proteinové přípravky pro sportovce). Nejsou to ale antibiotika. Takže je potřeba dodržovat počet proteinů pro tu kterou fázi. Pokud se VÝJIMEČNĚ stane, že vynecháte některé proteinové jídlo, tak se to nedohání tím, že si pak dáte 2 naráz... Dietní program je koncipován tak, aby pacientům navodil správné stravovací návyky, mezi které patří nevynechávání jídel během dne. Takže zkuste to, prosím, dodržovat tak, jak je to popsané a pak to bude fungovat. Navíc Vám to usnadní cestu k tomu, abyste se už nikdy k žádné dietě nemusela uchylovat. To je totiž konečný cíl našeho snažení. dr. Ryc

Zuzana | 10. srpna 2014, 13:10

Dobry den, prosim vas, moze sa v poslednej faze 1+3 uz aj kukurica, mrkva a cervena repa a ak ano,tak v akom mnozstve za den? A celozrnne pecivo sa tiez moze?Dakujem

Vše lze v rozumném množství. To jest například 2-3 krajíčky celozrnného pečiva za den, 1 kukuřice nebo 1 menší červená řepa ( ne o hmotnosti 15 kg!). Není to nic nezdravého a v konečné fázi to lze bez problémů, jen nesmíte navykat žaludek na obrovské objemy. To je jen krůček k tomu, kdy do problému spadnete znova... dr. Ryc

Jana | 10. srpna 2014, 13:08

Dobry den,prosim vam o radu,som na diete Zenea - 1.faza-5dni 4+0, 2.faza 3 mesiace 3+1, 3.faza 2+2 mesiac a stale chudnem,tak chcem prejst do 4.fazy 1+3.Poradkyna mi z 2. fazy kazala hned prejst na tvrtu1+3(chcela aby som vynehala 2+2).,ale ja som na vasu radu predsa isla na 2+2 .Otazka znie,ze ci je to tak spravne,ze prejdemuz teraz po mesiaci na 1+3,aby sa mi hmotnost stabilizovala pretoze uz nepotrebujem viacej chudnut? O 2 tyzdne idem na dovolenku do zahranicia,tak by mi aj vyhovovala faza 1+3. Miery-pociatocna vaha 80,2, vyska 159, momentalne vaha 54,5kgdakujem

Pravda je uprostřed. Nesmí se brutálně přeskakovat, ale u pacientů, kteří velmi dobře reagují na dietu ( to je Váš případ) lze postup Vaší poradkyně schválit a podpořit. dr.Ryc

Lucie | 9. srpna 2014, 12:42

Dobrý den,
držela jsem vaší dietu a otěhotněla jsem, chtěla bych se zeptat, co mohu udělat se zbylými přípravky? Sice jich moc není, ale nechce se mi je vyhazovat. Je možné je nabídnout zde?
Děkuji

Nevyhazujte to, užijte jedno proteinové jídlo 1 x denně jako zdroj kvalitních bílkovin. Pokud se u toho budete stravovat normálně ( hodně ovoce, zeleniny a netučných jídel), pak je to bez jakéhokoliv rizika pro Vás i následníka. Proteinová dieta nefunguje díky přísunu proteinů, nýbrž díky přísunu proteinů A dodržování toho ostatního! A to Vy dodržovat nebudete, takže se ten protein bude chovat úplně jinak, to jest jako zdroj kvalitních bílkovin. A o ty si potomek brutálně řekne. Hůř ještě - normálně Vás vyrabuje, aniž by se na cokoli dotazoval.dr. Ryc

mariana | 8. srpna 2014, 12:42

Pane doktore,
mám kamarádku, která je štíhlá, věk mezi 50-55. Tuto 3-etapovou dietu používá občas a tvrdí, že ji používá jako detoxikaci. Normální pravidelné stravy, zelenony, ovoce atd.
jí i běžně málo, nerada vaří a tvrdí, že se při jídle z těchto sáčků cítí dobře, doplňuje se těmi sáčky i mimo období diet. Je správné považovat tuto tříetapovou bílkovinovou dietu Dietalegre za detoxikaci? Mám dojem, že jsem pod touto dietou takovouto charakteristiku nikdy nečetla. Nemůže toto pojetí Dietalegre při nulové nadváze škodit? Děkuji za odpověď. Mariana.

Lze to tak skutečně pojmout. Ta dieta má všechny parametry očistného procesu. Nepíšete, kolik má kámoška let a jak je vysoká. Pokud jí není 130 a neměří 2,5 metru, tak je to všechno v pořádku. dr. Ryc

Pavelcová | 7. srpna 2014, 15:05

Dobrý den,patří do povolené zeleniny dýně Hokaido? Děkuji

Přijde na to, v které etapě. Je povolená až od etapy číslo 2 a ne častěji než 2 - 3 x týdně. dr. Ryc

Jana | 6. srpna 2014, 10:59

pane doktore, je sezóna grilování a pokud jsem v první fázi a nechci moc hřešit, co je lepší jíst , abych nevypadla z ketózy - grilovanou zeleninu(cukety,lilky, papriky, cibuli...), popř. doplněnou fetou, nebo třeba grilovaná kuřecí prsa?

Papriky moc ne, jinak OK, bez oleje, zcela na přírodno. dr. Ryc

Klára | 6. srpna 2014, 10:56

Dobrý den,jsem 14 dní v první fázi a vše funguje skvěle, nicméně jsem včera absolvovala oslavu, kde jsem zpočátku konzumovala jen grilovanou zeleninu a sklenku suchého vína, bohužel se ale pak nedal odmítnout přípitek a vypila jsem 2 třtinové rumy:-/ vím,že to ketóze nepomohlo - jak prohřešek nejlépe napravit?děkuji

Rum je hnus. Zamyslete se nad sebou, zda podobné věci skutečně musíte pít. Netrapte se prohřeškem a pokračujte dál, spíš si v tichosti odpovězte na otázku, co Vám pití rumu přineslo za tak nevšední zážitek. Rum je pití pro konečná stádia alkoholismu, těsně před tím, než pacient přejde na francovku. dr. Ryc

Iveta | 3. srpna 2014, 22:57

Dobrý den, pane doktore,
nyní začínám 2. fázi. Někdy pociťuji poměrně velkou únavu. Při delším sezení cítím slabé mravenčení v nohou. Může to souviset s dietou? Užívám 1x denně draslík (Medidiet, 234 mg) a 1x 30 kapek Fytomineralu (Energy), solím dost. Původní váha 64 kg, výška 163 cm, nyní po 2 týdnech týdnech v 1. fázi mám 61 kg.
Druhý dotaz - od 2. fáze jím hodně rajčat, nevadí to?
Děkuji za odpověď

Může to s dietou souviset. Zvyšte draslík na 2 x 1 a přidejte nás hořčík ve stejné dávce ( jedno balení postačí). Mělo by se to spravit.
Ad rajčata - brzděte, max. 2 větší rajčata za den.
dr. Ryc

Edita | 3. srpna 2014, 18:20

Nejsem si jistá, jak rozlišit neomezenou konzumaci zeleniny a pravé jídlo; když si udělám fazolky, brokolici a květák na vodě s trochou sojovky a bylinek, stroužek česneku a cca 50g syrečků - jde o pravé jídlo nebo mophuh kdykoliv mezi jídlo....?

1 menší misku můžete kdykoliv mezi jídly. Nepočítá se to za hlavní jídlo. dr. Ryc

Zuzana | 2. srpna 2014, 21:47

Dobry den, este si chcem upresnit konzumaciu ovocia v 3 faze,napisal ste,ze konzumacia je volna,to znamena,ze sa moze jest kedykolvek v priebehu dna a tiez akekolvek mnozstvo, napr.aj vecer?dakujem

Teoreticky ano. Ovoce ve 3. etapě nepředstavuje rizikovou potravinu, ani když je konzumované na noc. dr. Ryc

Lucie | 2. srpna 2014, 10:21

Dobrý den, pane doktore,

prosím Vás, potřebuju poradit, jsem na diétě teprv 6. den (2. fáza) a mám pořád svalové křeče do nohou a i do ruk. Užívám probiotika, draslík (2x denně) i magnézium (2x denně). Také mám slaboučkou menstruaci (resp. mi pořád neskončila menstruace, z předchozího týdne). Přešla jsem po 5. dnech do fáze 2+2. Mám ještě doplnit nějaké přípravky příp. radši něco vynechat? Ty křeče jsou dost nepříjemné. Děkuji za odpověď.

Chce to nasadit náš draslík v dávce 3 kapsle za den, pokud by to nepřestalo, pak je třeba přidat hořčík... Tzv. špinění může během diety skutečně nastat, máme na to přípravek FEMININE EQUILIBRIUM, který to vcelku spolehlivě řeší. Abych mohl být konkrétnější, tak bych potřeboval znát váš věk, výšku a hmotnost. dr. Ryc

N/A | 31. července 2014, 23:09

Dobrý den pane doktore,
hubnu s vaší dietou, jsem na konci 3 tí fáze. Byla jsem na dovolené a snažila se být vzorná,ale asi ne dost, 2 kg jsem nabrala,
cvičím 2-4X týdně aerobně,posilování i jóga. Míry 168 a váha 63. Bohužel přibírám pouze v břichu a již jsem znavena z dotazů na další těhotenství. Velice vám děkuji za vaši dietu,kterou tak ani nazývat nejde,protože spousta z nás má toto slovo spojeno s tím,že se nenají. U vás se člověk doslova zlehka projí ke své vysněné postavě. Díky M.

Děkuju za pochvalu. Kolikpak je Vám let? dr. Ryc

katerina cerna | 31. července 2014, 11:09

Dobry den chci se zeptat jestli se daji sehnat nekde levneji protejnova jidla tycinky atd. Levneji trebs v nejakem velkoobchodu? Chci se zeptat kde a zá kolik diky za odpoved

Určitě ano, ale bez garance, že se po tom bude hubnout. Položte si otázku, kolik Vás stálo se vykrmit... Také jste takto uvažovala? dr. Ryc