PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Poradna

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Iva | 9. února 2015, 01:48


Dobrý den,jsem půl roku po porodu.Moje váha je 55,5 kg na 163 cm.Snížila jsem jídlo na 1000kcal denně,jím pravidelně a pokouším se o vyváženou stravu.Co mám dělat abych zhubla?Jsem sedavý typ.A popřípadě za jak dlouho zhubnu v tomhle případě?Děkuji

A proč chcete zhubnout? Máte úplně akorát! dr. Ryc

Michala | 6. února 2015, 09:01


Dobrý den, mám otáku ohledně jojo efektu.Za jeden týden jsem zhubla dva kg.Jím jednou denně(nemám moc času).Hrozí v tomto případě jojo efekt.V případě že ano jak se mu vyhnout?Děkuji

Z Vašeho dotazu, bohužel, neplyne, jste-li na dietě, po dietě, nebo kde... Jíst jednou denně je dobré pro psy, ale u lidí, kteří žijí v industriálním světě, je lépe jíst málo, pravidelně a častěji ( 3 - 4 x denně). To je ostatně jedna z nejleších prevencí vzniku jojo efektu. dr. Ryc

Hana | 5. února 2015, 11:07


Dobrý den,potřebuji zhubnout 15kg,jak na to?Kam se obrátit.

Pokud jste zdravá, tak to zkuste s námi. Přesný návod je na našich webových stránkách. Pokud si sama netroufáte, obraťte se na některé z našich zaškolených center na www.medidiet.cz. dr. Ryc

N/A | 5. února 2015, 10:09


Dobry den pane doktore, mam takovy problem. Chtěla bych jit na beleni zubů po kterých musím jist potraviny ktere nebarvi. Ktere potraviny z vasi nabídky by bylo v hodne? Dekuji

Naše potraviny zuby nebarví. Stomatolog Vám řekne, co nesmíte přesně. Nejhorší je ale určitě červené víno. dr. Ryc

Lucie | 4. února 2015, 17:47


Dobrý den,pane doktore muzu v 2.etape zverinu ci bazanta?dekuji

Omezeně a v omezeném množství teoreticky ano. Jen si neumím představit, jak to připravíte, aby to bylo dietní. Podle mě to nejde, má-li to zůstat poživatelným. Odložil bych to na čas po dietě. Takže páva, pštrosa,veblouda, bažanta a muflona až po dietě, prosím. dr Ryc

vlasta | 4. února 2015, 15:32


Kde se, prosím, v Brně dají sehnat kontrolní papírky na moč?

V lékárnách pod obchodním názvem KetoPhan nebo DiaPhan. Tým Dietalegre.

Ema | 4. února 2015, 10:44


Dobrý den pane doktore. Začínám s 1. etapou hubnutí a již delší dobu chodím 3x týdně na alpinning. Pitný režim při cvičení jsem až doposud řešila carnitinem od nutrendu, šumivým multivitamínem, iontovými nápoji. Občas potřebuji i hroznový cukr. Co mi poradíte nyní jako nápoj během (před/po) tréninku? Děkuji EK

Multivitamín ani karnitin nám nevadí, iontový nápoj většinou též ne (obvykle jsou slazené náhradními sladidly). Hroznový cukr nám naopak vadí velmi, podobně jako všechny typy sacharidových nápojů. Dietu obvykle nenaruší, když si dáte před výkonem či během něj půlku jablka nebo banán. Naopak netuším, kolik potřebujete redukovat. dr. Ryc

Hana | 4. února 2015, 09:12


dobrý den, pane doktore, prosím, asi po roce bych opět začala dodržovat dieta legre jídelníček ve zkrácené podobě (5 dní v první, 10 dní ve druhé a 20 dní ve třetí etapě). od podzimu mám však vyšší hodnoty ASLA, zřejmě streptokok, což řeším podle lékařů a revmatologa, jak je mi doporučováno. můžu výrobky dietalegre užívat?
(výška 165 cm, váha 67 kg, 40 let)

Je to úplně v poho a s dietou to nijak nesouvisí a ničemu to nebrání. Pokud tomu revmatolog rozumí, omezí Vám prozánětlivé potraviny a to ty naše rozhodně nejsou. dr. Ryc

Jitka | 4. února 2015, 08:26


Dobrý den,prosím kdy budou k objednání slané tyčinky se sýrem,soj.kuličky s arašidy,tyčinka se skořicí??moc moc děkuji hezký den

Předpokládáme, že od pondělí 16.2. by mělo být naskladněno. Tým Dietalegre

Alena | 3. února 2015, 11:14


Dobrý den pane doktore,chtěla jsem se zeptat od které etapy mohu kefírové mléko a jaké množství děkuji.
Výživové hodnoty ve 100g
Tuk 1,2g
z toho nasycené 0,8g
Sacharidy 4,1g
Bílkoviny 3,3g
Sůl 0,1g

Od 2. poloviny 2. etapy 1 x denně maximálně 1 normální sklenici. dr. Ryc

N/A | 2. února 2015, 21:23


Dobrý den, pane doktore,

mám na Vás dva dotazy:

1. Mohu od 1. etapy zařadit do jídelníčku 3x denně pouze sladká jídla Dietalegre (snídaně dezert, dop. svačina smoothie, odp. svačina např. tyčinka či znovu smoothie nebo dezert). Polévky mi bohužel moc nechutnají a raději si k večeři dám např. zeleninový salát. Je to takto možné kombinovat?
2.Platí Vaše akce k nákupům i v kamených obchodech? Ve středu 28. 1. 2015 jsem nakoupila přípravky nad 2000 Kč a nic extra jsem nedostala, jak je tomu psáno v aktualitách. Samozřejmě se svět nezboří, jen mne zajímá, zda se akce vztahují i na kamenné obchody.

Moc děkuji za odpovědi

ad 1) Vašeho dotazu: Máme tu zkušenost, že redukce (a následné udržení zredukované hmotnosti) se daří bez problémů, pokud pacienti dodržují alespoň přibližně rovnoměrný poměr mezi slanými a sladkými příchutěmi. Má to několik důvodů. Jednak v první fázi bílkovinné diety je nezbytný dostatečný přísun soli, nebojte se solit pokrmy spíše více; a dále je naším cílem odnaučit Vás jednou provždy chuti na sladké a tedy vyhýbat se všem formám rychlých cukrů i po skončení diety, nesladit nebo používat ke slazení med či stevii. To Vám pomůže udržet si svou hmotnost trvale.

ad 2) Můžete, prosím, napsat na info@dietalegre.cz zprávu, o kterou objednávku se jednalo? Je možné, že při nastavování nových podmínek odměňování (bylo vyhlašováno právě ve středu 28.1.) došlo k nějakému nedopatření a ve skladu nebyly dárky správně přibaleny, za což se omlouváme. Dárky Vám dodatečně zašleme nebo se domluvíme na předání v kamenném centru, kde by Vám to vyhovovalo. Děkujeme - tým Dietalegre.

Dara | 2. února 2015, 20:09


Dobrý večer. Mohu jíst loupáky? A ještě se chci zeptat, jestli je nějaký rozdíl mezi vícezenným a norm. bílým pečivem. Nikde poblíž neprodávají celozrnné, tak kupuji vícezrnné. Je alespoň trochu lepší než bílé?

Děkuji D.

Loupáky nám do diety bohužel nepasují... Bílé pečivo je bezezbytkové, to jest pro organismus k ničemu. Pro správnou funkci střev ( ale také k prevenci kolorektálního karcinomu) potřebujeme zbytkovou stravu, mezi kterou patří celozrnné pečivo. Takže je lepší, než bílé. dr. Ryc

Marcela | 2. února 2015, 13:06


Dobrý den, chtěla jsem se zeptat když sportuji a chci začít s dietou Dietalegre zda to nevadí. Děkuji za odpověď.

Vůbec to nevadí, naopak. dr. Ryc

Monika | 2. února 2015, 11:59


Dobry den zbyli mi nake dietni pytlicky je mozne je nekde vratit?dekuji za odpoved

Zkuste se domluvit s Janou Jelínkovou ( tel.: 731 612 701). dr.Ryc

Jana | 1. února 2015, 09:07


Dobry den, p.doktor,poznate vyrobky Norbi Update, pisu,ze su vsetky bez cukru, su to vasi plagiatori?

Jde o franšízingovou síť potravin s nízkým obsahem sacharidů. Nejsou to naši plagiátoři, dělají vcelku záslužnou věc. K redukci se to nehodí, ale do koncepce zdravého stravování po dietě je to v pořádku. Kvalitu přípravků, které nabízejí, neumím posoudit. dr. Ryc

Zuzana | 1. února 2015, 09:00


Dobry den, som po diete 6 mesiacov-vaha 53kg/159cm,ale cez vianoce mi poskocila vaha o 1kg nahor a bojim sa,aby som nezacala priberat.Vazim sa kazde rano a ta vaha skace polkila horedole,co neviem,ci je dobre a zda sa mi,ze mi puchnu prsty na rukach,viem to podla prstenov,ze mi nejdu dobre dole,je mozne,ze zadrziavam vodu? Menzes uz nemavam,som po hysterektomii.Mam 48r.Dakujem

Začněte tím, že se važte jen 1 x týdně. Výkyv hmotnosti 1 kg je úplně normální jev, kvůli kterému není třeba plašit. dr. Ryc

Jana | 1. února 2015, 08:41


Dobry den, sompo diete neviem,ci si mozem na ranajky stale davat vas shake + banan(obcas zamenim shake za jogurt,na desiatu ovocie,obed 150 g maso alebo ryba s prilohou v polovicnej porcii(obcas cestoviny celozrne), olovrant vasa tycinka alebo puding a vecera salat,sunka 95% a 1ks spaldove pecivo? A este isto zjem aj nejake to ovocie navyse a kesu natural vyzieram pri TV.Je to OK,ci treba niekde ubrat? Dakujem za vysvetlenie

Ne, je to v pohodě, pokud u toho alespoň 2 x týdně cvičíte. dr. Ryc

Ivana | 30. ledna 2015, 11:42


Dobry den, muzou se ve 2.fazi Chia seminka?

Ano, mohou, dr. Ryc

Jitka | 30. ledna 2015, 08:30


Dobrý den,pRýc chci se prosím zeptat zda při 3etapě mohu 2protein.jidla forma tyčinek?slané,sladké?moc děkuji hezký den

Ano, lze. dr. Ryc

Helena | 29. ledna 2015, 21:52


Díky pane doktore za odpověď. Ještě k tomu Metypredu, měl by mi snížit imunitu proto, aby mé tělo přijalo embryo při IVF (mé tělo se urputně brání). Jasně, že jakmile na to přijde, nebudu se extra zabývat pár kily navíc. Nemám ale ještě ani termín, takže jsem se snažila trochu zhubnout, abych měla lepší startovní pozici. No a teď do toho přišel ten Metypred a nechci ihned vyskočit z režimu, aby to v kombinaci s tím lékem nebyla rychlostní jízda do "tučňákova". Díky.

Víte co... nejsem ženská a neumím si to moc představit. Bacha na to znásilňování přírody. Ono když to nemá být, tak to mívá důvod. Nestraším Vás, opakuji: Nejsem ženská. Umělé oplodnění je především velký byznys. Já bych byl pragmatik, to jest byl bych spokojený ať to vyjde nebo ne. Pozor na chemické léky... Ty umí udělat z chlapa ženskou a naopak. Jen škoda, že dosud neumí z debila udělat nedebila. To by totiž bylo jediné řešení pro naše politiky. Je tomu patrně proto, že podmínkou účinnosti je přítomnost mozku. Lejno nestačí. dr. Ryc