Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Marie | 5. srpna 2013, 20:44

Dobrý den pane doktore, moc prosím, dcera držela proteinovou dietu zn. Ketodiet, já jsem v 1. fázi diety Dietaalegre. Vzhledem k těhotenství dcery zbylo několik nápojů a palačinek Ketodiety, lze je kombinovat s jídly Dietaalegre? Děkuji Vám za info, s přáním příjemného dne Marie

Nezlobte se, ale nebudu radit, co s výrobky plagiátorů. Myslím, že už jsme jim pomohli dost tím, že nás beztrestně a hezky po česku obšlehli. dr. Ryc

Ircza | 5. srpna 2013, 09:37

Dobrý den pane doktore, doplňuji můj dotaz: Je mi 27let, 176cm, stávající hmotnost 80 Kg. Děkuji za odpověď.

Tak ještě na týden 1. etapu a pak velmi pozvolna zpět k normálnímu stravování. S těmi cereáliemi opatrně, obyčejně je to hodně sladký, protože jinak by to nebylo dobrý, takže až někdy na konci, řekněme ve 2. fázi 3. etapy. dr. Ryc

Šárka | 4. srpna 2013, 14:42

Dobrý den, pokud je zboží skladem za jak dlouho po objednání bude doručeno? Děkuji

Zboží je skladem a bude doručeno nejdéle do 48 hodin po objednání (mimo víkendy). Team DIETALEGRE

Lada P. | 3. srpna 2013, 08:59

Dobrý den, chtěla jsem reagovat na dotaz té paní kolik stojí dieta. Osobně jsem zhubla za první měsíc 8 cm (v pase) 6 kg na kila. Stálo to asi 10000. Kdybych ta kila shazovala starým klasickým způsobem tak bych hubla těch 8 kg 4 měsíce. Stálo by to 2500,-na měsíc,což je běžná částka za většinu diet, ale strašně by se to táhlo. Navíc shodit 8 kg za měsíc člověka dost namotivuje.
Já jsem spokojená, dieta nemá chybu a konkurenci.

Zveřejňuji a moc děkuji. dr. Ryc

Šárka | 2. srpna 2013, 21:08

Dobrý den pane doktore,
1. mohou tuto dietu držet lidé s hypo funkcí štítné žlázy?
2. Co se stane když v průběhu diety žena otěhotní?
Děkuji za odpověď.

Ano, dietu mohou držet i pacienti s hypofunkcí štítné žlázy, která je medikamentózně korigovaná. Pokud je to ta samá žena, o které je řeč) a otěhotní, pak dietu bezodkladně ukončí a začne se stravovat jako těhotná - bude jíst pestře, s omezením cukrů a tuků, ryby, zelenina, ovoce. Nestane se nikomu nic, nebojte. dr. Ryc

VĚROČKA | 2. srpna 2013, 14:12

Dobrý den pane doktore.
Ráda bych věděla proč se musí jíst všechna jídla a ne jen některá.Odpovídal jste nedávno na dotaz podobného rázu.
Mě osobně slaná jídla také nechutnají a nutím se do nich,což způsobuje chut dietku ukončit.
To bych nerada,jsem sní spokojená. Dezerty si také ředím aby znich byl nápoj,jinak jsou všechna jídla O.K. Děkuji Věrka

U větších redukcí má být zachována proporce sladká - slaná jídla cca 1:1. Je to dáno komplementaritou jejich složení a koncepcí dietního programu DIETALEGRE jako celku. U malých redukcí to být zachováno nemusí, 5 kg zhubnete třeba i na samých sladkých jídlech. Dále: Nikdo nikdy nikde netvrdil, že pacienti musí jíst "všechna jídla". Můžete držet celou dietu na jahodovém dezertu a zeleninové polívce. Pestrost příchutí je tu proto, aby byla dieta příjemná a udržitelná po dlouhé týdny. V nabídce a hlavně kvalitě jídel jsme jednoznačně nejlepší, protože máme nejlepšího výrobce na světě. dr. Ryc

Katka | 2. srpna 2013, 00:02

Dobrý den, pane doktore. Chtěla jsem se zeptat jaky vliv má Vaše proteinová dieta na peristaltiku střev. Ráda bych začala používat Vaše přípravky, ale jsem na invalidním vozíku a problém s průjmem by mě hodně limitoval, ale protože potřebuji rozhodně zhubnout jak ze zdravotních tak i estetických důvodů a zatím mé veškeré snahy selhaly. Zaujala mě proto Vaše proteinová dieta, ale chtěla bych být na všechno připravena. Tak zpět k otázce, ovlivní to peristaltiku střev?

Proteinová dieta spíše obvykle trochu "staví" a to zejména u pacientů, kteří nekonzumují dostatek zeleniny a/nebo málo pijí. To nemá co dělat s peristaltikou střev, ale s jejich obsahem. Takže průjem proteinová dieta nevyvolává (pokud není na pozadí přítomná nějaká potravinová alergie například). dr. Ryc

N/A | 1. srpna 2013, 20:04

Pane doktore, muzu nahradit Vaši instantni omeletu omeletou, kterou si udělám jenom z 5 vaječných bílků? Předpokládám správně, ze vajecne bilky jsou kvalitni bílkoviny? Děkuji.

Tu a tam můžete, ale nahradit naše jídla tím nelze, protože Vám to nedá dostatek bílkovin (nemluvě o spektru aminokyselin, vitamínech, minerálech, atd). Vaječný bílek se - z hlediska naší diety - chová neutrálně, tedy dietě ani výrazněji nepomáhá, ani jí nijak neškodí. Proto pacientům umožňujeme, aby si například salát dochucovali na tvrdo vařeným bílkem, nebo si jej dali i mezi jídly k utišení hladu. dr. Ryc

Ircza | 1. srpna 2013, 15:03

Dobrý den pane doktore, jsem na konci druhé fáze a mám o 11kg méně, což mě velmi těší. Potřebovala bych ještě tak 5kilo dát dolů, abych byla maximálně spokojená. Mám zůstat déle ve druhé fázi nebo se vrátit do první? Nebo mě ještě napadlo, teoreticky protože je stále z čeho hubnout, že bych šla do třetí fáze, přílohy a pečivo bych vynechala (nechybí mi) a myslím, že bych také mohla ještě něco zhubnout? Dále se chci zeptat, zda ve třetí fázi můžu zařadit k snídani Whey core 55, nutriční hodnoty v jedné dávce: Bílkoviny 22,2g, Sacharidy 11g (cukr 1,8) , tuk 1,8g. Moc děkujiza odpověď I.

Je to pořád stejné - musíte mi prozradit Váš věk, výšku, a stávající hmotnost... Co když měříte 190 cm, je Vám 96 let a vážíte 44 kg? Díky za doplnění dotazu, dr. Ryc

Jarda | 1. srpna 2013, 12:14

Dobrý den psnr doktore, vážil jsem 104 kg a nyní jsem cca. po12 dnech na 97 kg. Na této vaze však už přetrvávám skoro 3 dny, mám pocit, že se hubnutí trochu zastavilo. Je pravda, že používám systém 4+1 a tak se ptám zda-li to nemůže být způsobeno tímto. Dále jsem se chtěl zeptat zda-li mohu jíst v této dietě tzv. cizrnu v podobě "Homos" bebot taky "Houmous" . Moc díky za odpověď-

4 + 1 je při Vaší hmotnosti v pořádku, nesmíte to přehánět s porcemi pravého jídla a, samozřejmě, dávat pozor na to, co je jeho obsahem... Cizrna se nám do 1. etapy moc nehodí, ale obden menší porci to unese, pokud jste jinak schopen pečlivě dodržovat výše napsané.
Dále - pacientům doporučujeme, aby si hmotnost nekontrolovali častěji než 1 x týdně, jinak si z těch kontrol udělají neurotický problém s prvky obsese! Budu držet palce, ať to všechno pokračuje tak, jak má. dr. Ryc

Markéta | 31. července 2013, 12:27

Dobrý den pane doktore, jsou po úspěšné redukci 38 let 169cm, 79kg, po redukci 67kg, nyní se snažím si váhu udržet, jsem ale po 14-ti denní dovolené, kde jsem se nestravovala zcela ideálně a tak mám cca 3kg zpět, jaké doporučujete "kolečko" diety Legre, abych se vrátila zpět na váhu po redukci ? Děkuji, vaše spokojená klientka.

Vraťte se zpátky na týden do 1. etapy, pak dva týdny ve 2. etapě a dlouhodobě zůstat ve třetí. dr. Ryc

N/A | 30. července 2013, 14:54

Dobrý den pane doktore, žvýkačky Orbit bez cukru dle popisu obsahují ve 100g sacharidů 68,9g, z toho cukry 0g a alkoholické cukry 68,9g. Narušují tedy nebo ne narušují dietu? Dost na nich ulitavam, oblbuji se tak. Jsem schopna denne sezvykat i 3 baleni, tj. 42g. Děkuji.

Samozřejmě, že v tomto množství dietu mírně naruší. Zabavte se nějak jinak a nepřekračujte jedno balení za den. Už proto, že u ženské to není úplně supr pohled. dr. Ryc

Paya | 30. července 2013, 12:43

Dobrý den,
jsem v 1.etapě týden a máme jít na oslavu,kdybych si dala bílé víno s vodou,pokazila bych hodně? :-(..Mám 169cm a 65kg.
Děkuji

Hlavně už běžte do etapy číslo 2. To za prvé.
Za druhé - pokud máte na mysli 2 dcl, pak je to OK.
dr. Ryc

Monika | 29. července 2013, 21:00

Dobrý den pane doktore,
Je možné nahradit v první fázy normální jídlo jídlem proteinovým? Místo 3+1 jíst 4 vaše jídla.
Děkuji za odpověď

Ano, lze, pokud jde o významnější redukci (alespoň 8 - 10 kg) u jinak zcela zdravého pacienta. dr. Ryc

Klára | 29. července 2013, 16:13

Dobrý den,mám uspěšně za sebou 2 etapu,která trvala 2 měsíce,a začínám etapu č.3,ta má trvat do října,ale již nejsem v ketóze,zřejmě po přidání ovoce a chci ještě zhubnout,lze se ještě nějak do ketózy vrátit?Chtěla bych zhubnout ještě tak 5kg a dosud nepřidávám brambory,rýži atd.jen zeleninu i celou dobu druhé fáze.Děkuji

Ve třetí etapě už nemůžete být v ketóze, to je zcela v pořádku. Pokud chcete redukovat ještě 5 kg, pak se vraťte na 14 dnů do etapy číslo jedna, pak dejte měsíc etapu číslo dvě a delší dobu následně setrvejte v etapě číslo tři. Pokud se ty přechody mezi etapami dodržují a jsou skutečně pozvolné, pak se lze kdykoliv bezproblémově vrátit o etapu či dvě zpět. dr. Ryc

Monika | 28. července 2013, 14:35

Dobrý den pane doktore,
Ráda bych se zeptala, zda by během Vaší diety, by se měly objevit ketony v moči? Držím Vaši dietu druhý týden a jsem z ni opravdu nadšená, ale ketony v moči nemám tak nevím jestli nedělám něco špatně. A ještě jsem se chtěla zeptat jak moc vadí káva s polotučným mlékem? Váš názor na mléko znám a souhlasím , ale této neřezsti jsem se zatím nevzdala, piju kávu ob den. Moc děkuju za odpověď :-)

Ketonové látky se vylučují jednak do moči a jednak dechem. Proporce je velmi individuální a závisí na vícero faktorech (dostatečném příjmu tekutin atd).
Takže nepřítomnost ketonových látek v moči nevylučuje ketózu. Exaktně by se dala změřit jejich přítomnost v dechu (podobně jako se měří alkohol), ale toto se rutinně neprovádí. Takže doporučuji pokračovat v redukci a nic neměřit.
Trocha mlíka do kafe je OK, taky si ho tam leju. Já nechci být Mirek Dušín, mě pasuje něco mezi Červenáčkem a Štětináčem. Všechno je v životě otázkou míry a nikoliv zákazů. dr. Ryc

Petra | 26. července 2013, 21:32

Dobrý den, manžel drží vaší dietu, už je asi týden v 1. fázi a zhubl cca 4 kg ze 102 na 88. Má ale pořád hlad a nachytala jsem ho, že jí určitě mnohem větší porce masa než píšete, tj. cca 150-200 g denně. Rozkládá si to na dvě části, něco v poledne a něco večer. Jinak dodržuje vše úplně poctivě. Myslíte, že to vadí? Čemu to bude škodit? děkuji.

Asi jste myslela redukci ze 102 na 98 kg... Samozřejmě, že to nadbytečné maso dietu ruší a vadí to! Zcela zásadní je manželovi vysvětlit, aby tu dietu nevnímal jako dočasné zlo nebo trest, má být prvním krokem k trvalé změně stravovacích návyků. On se má po redukci naučit dvě věci: a) Jíst jako diabetik (tedy 4 - 5 x denně malé porce), b) Vyhnout se potravinám, které organismus k ničemu nepotřebuje a vysloveně mu škodí (uzeniny, všechny sladkosti, tučná jídla, knedlíky, omáčky, různé čipsy a podobné dobroty).
Dále ho musíte vést k tomu, aby se začal pravidelně hýbat, minimálně 2 x týdně a naprosto pravidelně. Za trvalé a zcela přirozené udržení štíhlé postavy to - podle mého - rozhodně stojí. dr. Ryc

hany | 26. července 2013, 14:22

dobrý den pane doktore,
držím vaši dietu teprve týden 3/1 jídlo,zajímalo by mne - zdali vadí když mám jeden den jen dezerty a tyčku a maso,další den jen slané jídla a maso a další den mix, mě osobně by vyhovovaly jen nápoje a maso. samozřejmě velké množství zeleniny,
děkuji za odpověd

Pokud to střídáte pravidelně, pak to ničemu nevadí. dr. Ryc

Věra | 26. července 2013, 11:39

Léčím se s hypertenzí,je možné použít k zhubnutí proteinovou dietu?Myslím,že snížením váhy se sníží i tlak.
Děkuji za odpověd.S pozdravem Věra

Ano, je to přímo učebnicová indikace k jejímu nasazení. dr. Ryc

Jarda | 25. července 2013, 16:11

Dobrý den, měřím 178 cm, vážím 99 kg a je mi 43 let. Je to právě týden co jsem v 1. fázi vaší diety (zhubnul jsem cca.4-5 kg). Mohu si tuto fázi prodloužit ze 14 dní třeba na měsíc ? Mohu jako doplněk stravy ráno použít Geriavit (minerály s vitmíny) ? (cítím se občas sláb, spíše dopoledne)
Děkuji za odpověď

Ano, samozřejmě, v 1. etapě můžete být i dlouhodobě. Jenom myslete na to, že pak musíte trpělivě projít i etapou 2 a 3, abyste se vyhnul tzv. jojo efektu. Geriavit užívat při dietě lze.
dr Ryc