Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Petra | 25. července 2013, 12:08

Dobrý den pane doktore, během vaší diety jsem otěhotněla (ve 2. fázi), což je super, dlouho nám to nešlo. Ihned jsme s dietou přestala a jím opět vyváženou stravu. Dokonce jsem po měsíci skoro nic nepřibrala a redukce z diety mi zůstala! Měla bych dotaz, můžu v těhotenství jíst vaše tyčinky? Jím úplně všechno normální jídlo, ale mám různé chutě a místo abych snědla celou tabulku čokolády, klidně si dám vaší tyčinku. šlo by to? děkuji

No tak to je krásné a gratuluji! Udělala jste správně, že jste s dietou ihned přestala. Co se týče tyčinek - 1 tyčinku (nebo jakékoliv jiné proteinové jídlo z naší nabídky) během těhotenství můžete bez problému, v rámci pestré a vyvážené stravy se to bude chovat jako zdroj kvalitních bílkovin. dr. Ryc

Míla | 24. července 2013, 09:15

Dobrý den pane doktore,jen se chci zeptat kde najdu cenník produktů a na kolik příjde tato dieta? Potřebovala bych zhubnout tak 10-15kg.
Děkuji předem za odpověď ! S pozdravem Míla

Běžte na náš web do odkazu ON LINE OBJEDNÁVKA, tam máte všechny přípravky i s cenami za balení (každé s obsahem 7, respektive 5 jídel). Na kolik Vás to přijde celkově se dá spočítat snadno: Orientačně budete potřebovat být 2 týdny v 1. etapě (tedy 3 proteiny denně x 14 dnů = 42 jídel), měsíc ve 2. etapě ( 2 proteiny denně x 30 dnů = 60 jídel) a alespoň šest týdnů ve 3. etapě (1 proteinové jídlo x 45 dnů = 45 jídel). Takže na redukci cca 15 kg budete potřebovat cca 145 proteinových jídel. Až to budete počítat, tak si nezapomeňte uvědomit, že 15 kg navíc nemáte ze vzduchu, nýbrž z jídla, které jste zaplatila. dr. Ryc

N/A | 24. července 2013, 06:59

Dobrý den pane doktore,
je mi 39 let, 165 cm. S dietou jsem začala 10.6.2013, původní váha 85 kg, dnes ráno 75 kg, takže to funguje skvěle. Zatím jedu 3+1, ale nevím, jestli už bych neměla přejít do další fáze na 2+1. Ideálně bych chtěla vážit tak 65-66 kg, ale nevím, jestli mě tam dieta pustí. A pokud už přejdu na 2+1, jak dlouho v této fázi budu? děkuji

Ještě ne, ještě alespoň týden v 1. etapě. Pak trpělivě pobýt ve 2. etapě (alespoň 5 týdnů). Nelze na dálku vyslovit předpoklad, kam až Vás to pustí, ale pokud to jde jako po másle, tak to obvykle jde dobře pořád, až do cílové hmotnosti (je-li samozřejmě stanovena rozumně). dr. Ryc

Soňa | 23. července 2013, 19:04

Dobrý večer,
chtěla jsem se zeptat- když je meloun zelenina, je možné si v těhle horkách během 1. etapy dát? Třeba osminku?
Díky!

V úvodní etapě diety meloun, bohužel, nemůžete a to proto, že je příliš sladký. Dietu by nám narušil. Totéž platí i o dalších sladkých druzích zeleniny (papriky, kedlubny, mrkev, a pod). dr. Ryc

Jarda | 23. července 2013, 16:33

Dobrý den pane doktore,
měřím 178 cm a vážím 100 kg.....mohu použít systém 4+1
Díky za odpověď

Ano, lze.

Dáša | 23. července 2013, 14:17

Dobrý den pane doktore,moc děkuji za rychlou odpoveď!Mám ještě jednu otázku k těm Amino 2300, o pravdu nemohu po nich přibírat na váze,když nedělám žádný namahavý sport?Píšou tam 3xdenně 3tablety nemám to raději snížit? Je tam ve 100g 66,5g bilkovin,14,5g sacharidů a 13,5g tuku.Děkuji za odpověď předem!

Ptala jste se, zda to lze užívat při dietě. Odpověď byla ano a předpokládal jsem, že jste ve vrcholové sportovní zátěži. Teď se ptáte jinak, to jest jestli to má smysl užívat, když v ničem takovém nejste. Samozřejmě že ne. Pak nic podobného neberte. Nevidím k tomu žádný důvod. dr. Ryc

Věra | 23. července 2013, 10:04

Vážený pane doktore,
je mi 59 let. S dietou jsem začala před 12 dny s počáteční váhou 92,5 kg.
Chci zhubnout 15 kg. K dnešnímu dni je úbytek váhy 4,5 kg.
Na začátku jsem se cítila opravdu velmi špatně. Žádná energie, musela jsem
často odpočívat. Stále jsem čekala, kdy se nastartuji. K nastartování sice došlo, ale bohužel trvalo asi jen 2 dny. Dnes se mi trošku motá hlava a nemohu se na nic
soustředit. Ráda jezdím na kole i poměrně delší trasy. Chtěla bych se zeptat,
zda si mohu dovolit v 1. fázi jízdu na kole - nenáročný terén, délka trasy 40 km -
i se zmiňovaným pocitem slabosti?
Přeji hezký den a předem děkuji za odpověď.

To je moc.V 1. etapě diety, pokud je provázená únavou, se k žádným sportovním výkonům nenutíme. Váš organismus je v půstu ( a neví to) a ze všeho nejmíň se mu chce na kolo, šlapat v těch vedrech 40 km... Doporučoval bych jen umírněný aerobní pohyb, postačí rychlá chůze nebo pomalejší poklus, potřebujeme se zadýchat, zapotit a pobýt v tom tak 40 minut. Na kilometry to neměřte, to byste byla jak stachanovec nebo jeden soudruh zedník - úderník z Uralu, který stavěl podle doporučení, která vyčetl ve spisech soudruha Josifa Visarionoviče, a od těch dob se zásadně řídil heslem "dva domky za směnu". dr. Ryc

Dáša | 22. července 2013, 16:47

Dobrý den pane doktore,chtěla bych se zeptat jestli bych mohla při dietě užívat
Amino 2300,jsou tam také bílkoviny.Děkuji za odpověď

Dietu to neruší, takže lze. dr Ryc

Sofie | 18. července 2013, 16:21

Dobry den, pane doktore,
po prvnim diteti jsem uspesne zhubla diky Vasi diete. Nyni po druhem diteti se do toho musim pustit znovu, pribrala jsem bohuzel jeste vice, nez behem prvniho tehotenstvi. Vim, ze Vase rada bude znit, pockat az dokojim, nekolikrat jste to zde v poradne zopakoval. Me by ale velmi zajimalo vysvetleni, co konkretne hrozi diteti kojenemu matkou v ketoze. Predpokladam, ze neexistuje seriozni studie - kdo by to na svem diteti testoval. Mate ale asi nejakou hypotezu, co negativniho by se mohlo diteti stat, nepribiralo by? Chybely by mu nejake dulezite latky? Jak by se to konkretne u ditete mohlo projevit?
Druha cast dotazu, jakou formu diety/stravovani doporucujete behem kojeni?
Predem velmi dekuji za odpoved

K prvnímu dotazu: Ketolátky (aceton, kyselina hydroxymáselná a acetoctová) jsou eliminovány všemi cestami - močí, dechem a logicky jsou i v krvi nebo v mateřském mléku. Abychom něco zjistili o chuťových vlastnostech mléka s vysokým obsahem ketolátek, tak musíme na rady do veterinární medicíny. Špatně krmené dojnice se dostávají do ketózy podobnou cestou jako lidé. Ketóza je u nich vyvolaná zvýšeným odbouráváním tukové tkáně jako zdroje energetické rezervy. A jak takové mléko popisují veterináři ? " Užitkovost klesá a mléko má změněnou skladbu. Podstatně je snížen obsah laktózy a zvýšen obsah ketolátek...Mléko má rovněž nahořklou chuť...". Takže závěr: "Mateřské mléko nebude dostatečně výživné a chuťově změněné (jak moc se musíte zeptat následníka nebo to vypozorovat z toho, jak se tváří...). Jedovaté to nebude, to by hladovějící matky pozabíjely své děti kojením. Nicméně zcela rozumně platí, že KOJENÍ JE KONTRAINDIKACÍ K NASAZENÍ PROTEINOVÉ DIETY.
Ke druhému dotazu: Během kojení zapomeňte na všechny druhy diet. Jezte pravidelně, konzumujte vyváženou stravu s převahou kvalitních "pravých" bílkovin, s dostatkem (ale nikoliv přebytkem) zeleniny a ovoce. Následník v této fázi jede na bílkoviny, tak mu je dopřejte, ale nikoliv v podobě našich jídel. To až poté. dr. Ryc

Jarka | 16. července 2013, 14:47

Dobrý den,

má za sebou úspěšně 1. fázi diety (3 proteinová + 1 "normální" jídlo) a dole 2,5 kg. Zítra bych měla začít 2.fázi (2 proteinová + 2 "normální" jídla) a chtěla bych se zeptat, zda -li jako 2. proteinové jídlo mohu tyčinky?

Děkuji moc

Ano, jednu tyčinku obden lze, jako náhražku jednoho proteinového jídla. dr. Ryc

Hanka | 16. července 2013, 12:53

Dobrý den pane doktore, mohlo by se pít během 1 fáze diety i toto nealkoholické víno?Jedná se mi o to abych si mohla dát i každý den 2 deci před spaním.
Je to novinka , víno carl jung.
vložím zde odkaz http://www.carl-jung.cz/otazky-a-odpovedi/
děkuji za odpově´d.

Víno bez alkoholu bílé, červené
Kilojouly (kJ): 50
Bílkoviny (g): 0
Tuky (g): 0
Sacharidy (g): 3
SAFA (g):

Víno bez alkoholu šumivé
Kilojouly (kJ): 70
Bílkoviny (g): 0
Tuky (g): 0
Sacharidy (g): 4
SAFA (g): 0

Nealkoholické víno pít nesmíte, protože je odporné a nemá s vínem nic společného. Je to jako nabízet chlapovi sex plný vášní, ale bez ženský. Takže na podobné výdobytky marketingu si nezvykejte a počkejte si na dobu, kdy budete jako proutek a zase si budete moci dát skleničku pravého kvalitního vína. Mezi ně "carl jung best wine" rozhodně nepatří. dr. Ryc
PS: Carl Gustav Jung - psychoterapeut, mě vždycky lezl na nervy. U všeho, co jsem od něj kdy četl, jsem měl nevývratný dojem, že už jsem to někde slyšel. Byl to takový schizoidní, charizmatický tvůrce psychologického guláše, do kterého namastíte všechno, co Vás napadne, a pak řeknete, že v tom je ten kumšt. Podle toho ta chuť taky vypadá, podobně jako to víno, co po něm nese jméno.

Markéta | 16. července 2013, 11:48

Dobrý den,
četla jsem, že při správné stravě k dietě je vhodné zařadit sacharidy do jídelníčku hlavně ráno a k dopolední svačině. Je tedy vhodné snídat vločky s bílým jogurtem, ovocem(občas přidávám sušené brusinky, nebo rozinky) a lžičkou medu a k dopolední svačině si dát jablko nebo nektarinku. A k té odpolední pak nějakou zeleninu? Nebo je to málo? děkuji za odpověď. Markéta

Pokud popisujete stravování PO bílkovinné dietě, pak je to v pořádku. dr. Ryc

Jitka | 14. července 2013, 15:10

Dobrý den,vracím se k dotazu sýr 20-30%+prot.chleb nenapsala jsem,že po skončení diety-jako snídaně,moc děkuji,krásný den

Tak po dietě ano, ale ne více než dva plátky. dr. Ryc

N/A | 14. července 2013, 10:26

Dobrý den pane doktore, je proteinová dieta (Dietalegre) vhodná pro člověka, který má zvýšenou kyselinu močovou, náchylnost k tvorbě ledvinových kamenů a může se u ní brát Milurit, nebo není potřeba s ohledem na její složení? Nemůže tato dieta bohatá na bílkoviny, hodnoty kyseliny močové ještě zvýšit? Chtěla bych s touto dietou začít, ale mám obavy, aby se mi opět nevytvořily ledvinové kameny, jsem již po 3 operacích ledvin a nikdo mi doposud neřekl, že za to může kyselina močová (upozornila mně na to až moje gynekoložka!)
Může se pít u této diety káva s nízkotučným mlékem 2x denně? Děkuji za odpověď.

Proteinová dieta obecně mírně překyseluje organismus a proto může zhoršovat projevy dny (tedy nemoci "přežraných králů"). Tu však sama o sobě nevyvolává, dnu si tlouštíci vytvořili svým nezřízeným životem dávno před dietou! Pacienti se dnavými záchvaty v anamnéze MUSÍ během diety užívat milurit a nepouštět se do příliš přísné formy bílkovinné diety (maximálně 3 proteinová jídla + 1 pravé jídlo denně, tedy etapa číslo jedna v programu DIETALEGRE). Dále se musí vyvarovat živočišných bílkovin ("masa"), které jsou bohaté na puriny (telecí, hovězí, vnitřnosti), to jest soustředit se na tofu, respektive netučné druhy ryb. Pokud ta dokáží dodržovat, není dna překážkou k nasazení proteinové diety. dr.Ryc

Monika | 13. července 2013, 19:04

Dobrý večer pane doktore.

Reaguji na Váš komentář ze dne 5.7. 2013. Měl jste, bohužel?, pravdu. Skončila jsem urgentně na dialýze a další vývoj je ve hvězdách. Paradoxně jsem z jeho strany ještě dostala vynadáno, že jsem slabá, ale to je fuk. Svým ledvinám poručit nedokáži, ale "Supermanovi" to nevysvětlím.

Jen jste konstatoval situaci, kterou jsem dlouho vidět nechtěla. Nejen kvůli sobě, ale i dcerce. Zřejmě je opravdu lepší zachránit svou důstojnost a život, než se dobrovolně utopit.

Obě Vás s malou zdravíme.

No já vím, no. Hlavně to dotáhněte do konce. Pokud jste skončila na dialýze, tak bych si s tím fakt moc nezahrával. Váš Robin Hood bezpochyby ledviny k ničemu nepotřebuje a jistě by se obešel i bez nich ( a podobnou prkotinou by nikoho ani nezatěžoval), ale Vy tento pohled, prosím, nesdílejte. Vaše tělo Vám vystavilo stopku, tak ho poslouchejte. dr. Ryc

Dana | 13. července 2013, 18:59

Dobrý den , pane doktrore.
Moc ráda bych se Vás zeptala, zda je velký hřích 2 dcl přírodního bílého vína při dietě, kterou držím již 2 měsíce.Mám dole 10 kg , jsem spokojena a jen bych si ráda dalas manželem sklenku vínka.Potřebuji ještě cca 7 kg do konce- jsem již celkem spokojena s výsledkem,ale přeci jen bych chtěla dosáhnout svého cíle, který jsem si dala na začátku.Děkuji moc.

2 - 2 x týdne to dietu nenaruší, za podmínky, že jí jinak pečlivě dodržujete a že to budou skutečně jen 2 dcl a skutečně jen 1 - 2 x týdně. dr. Ryc

Jitka | 13. července 2013, 14:06

Dobrý den,prosím chci se zeptat zda je možno s prot.chlebem jíst platkový sýr 20-30%???moc děkuji krásný den s pozdravem Jitka

Během diety nelze. dr. Ryc

Radka | 12. července 2013, 08:55

Dobrý den, pane doktore, průběžně se po všech fázích DL udržují v té 4. a snažím se nepřibírat a "nerozežrat" se. Chodím už víc jak 3 měsíce cca 3-5x týdně joggovat na 30-40 minut. Ale děje se mi to, že teď spíš nabývám na objemu(a to si hlídám běh v aerobní fázi sporttestrem). Myslím, že jsem se opakovanými dietami v minulosti dostala do určité dietové rezistence a napáchala jsem si zbržděný metabolismus(43 let, 170 cm, 67 kg). Takže hledám, čím ho "nakopnout". Možná postačí prostě vydržet u sportu a nepřejídat se. Ale dostala se ke mně i informace o tzv. MCT oleji, který na jednu stranu může sportovci pomoci nabrat svalovou hmoptu, když u toho hodně jí, na druhou stranu může urychlit spalování tuků a zrychlení metabolismu, pokud je denní příjem energie nižší. Zajímal by mě Váš názor na tento přípravek. Díky a hezký den.

4. fázi v programu DIETALEGRE nemáme, takže máte asi na mysli tu třetí, "udržovací" (3 pravá jídla + 1 proteinové).
Teď k Vašemu dotazu. Tzv. MCT olej je další z řady medicínských nesmyslů, kterými jsou krámky s výživou pro sportovce doslova prošpikované. Představa, že si dáte tuten olej (mimochodem velmi kalorický!) a nebude se Vám tvořit bůček, je stejně chytré, jako uvěřit, že na oteklé nohy jsou nejlepším řešením větší boty. Takže proti oleji z kokosu nic nemám, ale nesmí se o něm tvrdit věci, které nemohou být pravda. Vcelku se na autory ale nezlobím, protože hoši většinou mají místo mozku sval a podle toho taky jejich myšlení vypadá.
Ze všeho nejvíc bychom u Vás potřebovali znát % tukové tkáně v organismu, z toho se dá nejlépe poznat, kolik máte za sebou jojo vln. Taky by mě zajímal Váš cholesterol a triglyceridy. Podle toho bychom se pokusili vypotit nějakou konkrétnější radu. dr. Ryc

Celý dva dny hladovění | 10. července 2013, 20:22

Dobrý den, myslíte, že kdybych celé dva dny nic nejedla a jen pila pořád vodu, dosáhla bych něčeho ? Děkuji

Dosáhla byste hladovky. Hladovka je od slova "hlad". Budete mít hlad a organismus si začne druhý den brát energii ze svalů. Spálí u toho i všechno "co hoří", tedy všechno, co lze energeticky nějak využít. Bohužel zásobní tukové tkáně se ani nedotkne, tu si nechává na horší časy. Problém je v tom, že když budete tyhle dvoudenní hladovky opakovat často, tak se Vám s největší pravděpodobností postupně bude zhoršovat poměr libová a tuková tkáň, to jest budete nám tučnět (organismus si to přeloží jako opakovaný hladomor a vytvoří si sebezáchovně víc tukových zásob). Takže suma sumárum: 1) Epizodní dvoudenní hladovka je z medicínského hlediska v pořádku (musíte pít!) a u zdravých lidí nic nehrozí. 2) Nehodí se k redukci tělesné hmotnosti, to by musela trvat podstatně déle, to jest až do doby, kdy by strádající organismus byl donucen přejít na konzumaci vlastního bůčku. 3) Jinými slovy půst jeden den v týdnu pravidelně je úplně OK, stejně jako třeba dvoutýdenní půst 1 x za rok. Ten Vámi uvedený dvoudenní rytmus je ale nevhodný - je to málo na zhubnutí a zbytečně moc na očistu. dr. Ryc

Zuzana | 8. července 2013, 16:49

Dobrý den, pane doktore,

prosím, můžete mi říci, zda je možné během 2. fáze diety pít jednou denně nápoj z Acai berry slazený sukralózou ?
Děkuji za odpověď.
Dieta funguje skvěle a během těch tří etap se člověk navíc opravdu naučí "jíst jinak".

Ano, lze, cukralóza je OK. dr. Ryc