Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Romana,31 let | 10. května 2013, 09:01

Dobrý den pane doktore, jsem v první fázi diety a zjistila jsem, že jsem těhotná. Musím ihned přestat (z jakého vlastně důvodu?) nebo rychle profrčet druhou a třetí fázi? Nerada bych hned zase nabrala to, co jsem zhubla, plus těhotenská kila... A mohu v těhotenství alespoň jedno nebo dvě proteinová jídlo denně? Děkuji a přeji pěkný den.

Ano, rozhodně přestaňte. Důvodů je víc (bílkovinná dieta zatěžuje ledviny, těhotenství též, ketóza je stav provázející hladovění, takže nám do těhotenství taky nepasuje, je toho víc). Během těhotenství můžete jedno proteinové jídlo libovolné chuti 1 x denně a k tomu pestrou stravu. Ať to všechno dobře dopadne! dr. Ryc

N/A | 10. května 2013, 08:59

Dobrý den pane doktore, chci se zeptat, jestli stantní proteinové nápoje Expres ovocné jsou taky náhrada stravy a pak máte nový chléb, ten taky??

Pokud to myslíte tak, zda nahrazují jedno pravé jídlo, pak ano. Proteinové jídlo je proteinové jídlo. Snažíme se o co nejpestřejší nabídku chutí a konzistencí, aby redukce byla příjemná a nebyla fádní. Je tedy jedno, zda jde o proteinový nápoj, chleba, dezert nebo špagety. dr. Ryc

Hedvika | 9. května 2013, 18:23

Dobrý den pane doktore, rozumím tomu tak, že čočku na kyselo, osolenou, nezahuštěnou mohu neomezeně?,
Děkuji

Nikoliv. Čočku nemůžete neomezeně. Čočku můžete od druhé etapy jako přílohu jednoho ze dvou pravých jídel a to v dětské porci. dr. Ryc

N/A | 9. května 2013, 10:39

Dobrý den pane doktore, co je vhodné si dát k odpolední svačině místo tyčinky po skončení dietylegre, abych si udržela nyní mou vysněnou váhu ?? zvykla jsem si na malé porce snídaně-svačina-oběd-svačina-večeře a od oběda do večera, bych bez svačiny nevydržela :o)) Děkuji a zdravím. Spokojená klientka Dietylegre.

Jakékoliv proteinové jídlo Dietalegre. dr.Ryc

N/A | 9. května 2013, 07:52

Pane doktore, pred létem chci dát zrychlené kolečko DL "do plavek", jinak se dlouho době udržuji díky vaí dietě na rozumné váze. Od únoraintenzivněji sportuji, od března chodím běhat, brzo ráno před prací a abych to uběhala, dávám si těsně před půlku banánu nebo energy tyčinku nebo gel(vždy půl porce) -tělo potřebuje rychlé cukry. Obávám se ale, že to mi zabrání dostat se v první fázi do ketózy...? nebo to spálím běháním je bude to ok? jak se v takovém případě bude DL chovat - půje bůček dolu?:-) běhám cca 4 km,tzn. 30 minut....Díky za odpověď

Během diety nemůžete pít sacharidové nápoje. To nejde, to se do ketózy nepropracujete, protože budete pořád mít vysokou hladinu inzulínu, která blokuje uvolňování bůčku jako energetické rezervy. Pokud jste na běhání dlouhodobě zvyklá a tedy i adaptovaná, pak si ráno dejte před během náš nápoj READY-TO-DRINK (vanilka - kakao), který je pro sportovce jako dělaný a také pokračujte s tou půlkou banánu. Ta by nám to narušit neměla. dr. Ryc

Jana | 8. května 2013, 22:27

Dobrý den, chtěla bych začít s vaší dietou, je mi 51 let, měřím 165 cm a vážím 74 kg.
Předpokládám, že by mělo jít 10 kg dolů. Můžu nasadit v 1. etapě jen 3 Vaše proteinová jídla + 1 pravé jídlo? (místo dopolední svačiny si dávám černou kávu). Lze pravé jídlo jíst večer, jsem totiž stále na cestách a ohřívat si jídlo k obědu u klientů mi připadá nevhodné.

Ano, vše, co píšete lze. Tedy:
a) 3 + 1 stačí
b) Káva nevadí (nesladit a nízkotučného mléka jen malinko)
c) Pravé jídlo večer - ano, lze
dr. Ryc

Hanka | 8. května 2013, 21:20

Dobrý večer, chci se zeptat, jestli přemýšlíte o kamenné prodejně třeba v Liberci, máte tam hromadu dobrot a nejdou poslat :-)

Klidně, ale nikoho tam neznám. Pokud byste měla tip, tak to bychom byli vděční. dr. Ryc

Mirka | 8. května 2013, 21:01

Dobrý večer pane doktore, vadí když mám denně dvě sladká a jedno slané proteinové jídlo??
Jsem sladkomil :-)

Je to OK. dr. Ryc

N/A | 8. května 2013, 21:00

Ano pane doktore, pálí mi žáha jak po slaném, tak po sladkém.
Když si dám Malox je to lepší.
Ještě jsem se chtěla zeptat,jestli mohu telecí třeba dva dny, pak dva dny čočku a pak třeba dva dny tofu.

Lze to překodrcat s maaloxem nebo gavisconem. V sesterské řadě MEDIDIET teď dáváme do nabídky řadu HYPOALERGEN, kde jsou proteiny bez přítomnosti kravského mléka. Potřebovali bychom vyzkoušet, co Vám bude dělat tohle... Když zavoláte paní Jelínkové (731 612 701), pošle Vám s další objednávkou zdarma 2 jídla BRAMBORÁKU z MEDIDIETU, kde není ani stopa po kravském mléku. Vyzkoušíte to a povíte, co to udělalo. Pak budeme vymýšlet dál.
Jinak ta pravá jídla můžete střídat v rytmu, jak píšete, to je OK, jen pozor na množství!
dr. Ryc

TOMÁŠ | 8. května 2013, 19:53

Dobrý večer pane doktore,potřebuji zhubnout 20kg a mám dotaz-čím nahradím zeleninu když ji vůbec ale vůbec nejím. děkujiTom

Předpokládám, že to má nějaký závažnější důvod než to, že Vám zelenina nejede.Nahradit se to dá, ale je to na individuální setavení jídelníčku, tohle zodpovědně v rámci poradny nepořešíme. Zkuste se navázat na nějaké z našich center (viz naše sesterská dieta pod odborným dohledem - www.medidiet.cz). dr. Ryc

Bibiana | 8. května 2013, 07:31

Dobry den,som v 2etape a pocitujem bolesti panvy,klbov....je to v priadku?
mam 3 bielk.jedla +2 prave

To nám do diety moc nejde. Obvykle při naší dietě klouby nebolí (ale umím si představit mechanismus, který je zodpovědný za to, že se ozvou...). Kolikpak měříte a vážíte a kolik je vám roků? S díky za upřesnění, dr. Ryc

Johana | 7. května 2013, 23:14

Dobrý den,prosím o radu,měřím 155 cm a vážím 73 kg,věk 45 let,začala jsem vaši dietu a držím druhý týden 1.fázi,ale chci se zeptat,proč si nemůžu vzít tyčinku guaretu,nebo guaretový pudink,při chuti na sladké.A jak dlouho mám první fázi držet.Děkuji

Protože tyčinka Guareta nám svým složením do konceptu bílkovinné diety prostě nepasuje. Pokud máte chuť na sladké a jste v 1. etapě (tedy tři proteinová jídla a jedno pravé), pak si dejte dvě sladká proteinová jídla a jen jedno slané.
Co se týče doby, po jakou máte být v 1. etapě, tak to závisí na tom, kolik chcete zhubnout. Pokud třeba na 60 kg, pak pokračujte do hmotnosti 64 - 65 kg. A hlavně! Potom projděte TRPĚLIVĚ následné etapy! dr. Ryc

Hana | 7. května 2013, 22:14

Dobrý večer, pane doktore, mam tyden druhou fázi. Po prvni mám 4 kg dole. Nyní 171 a 67 kg. Příští týden jedu ns 5 dni na konferenci mimo ČR a budu mit všechna jídla na hotelu. Jak se mám tedy Stravovat abych neměla jojo efekt stačilo by najet na 2proteiny y zbytek jedla maso zeleninu a pak zpet do druhé fáze? Děkuji

Lze to provést, jak píšete. Hlavně se vyhněte omáčkám, sladkostem, tučným jídlům a přemíře alkoholu. dr. Ryc

Milena | 7. května 2013, 18:01

Dobrý den, řítím se do třetí fáze, chci se zeptat, jestli to jedno jídlo můžou být tyčinky a nebo dezerty??Tedy sladká jídla.
Mám ráda sladké a toto mi sladké nahrazuje.
Děkuji

Ano, ve třetí etapě již lze.

Markéta | 7. května 2013, 15:35

Dobrý den, pane doktore, držela jsem dietu Legre před třemi lety (nyní) 38let, 169cm, z 82kg jsem zhublana 62kg, pak jsem se mi váha dlouho držela, ale v posledním roce se vyšplhala na 79cm, znovu jsem tedy prošla fázemi Dietylegre a mám -10kg, jsem v polovině třetí etapy. Radil jste mi, pro trvalé udržení váhy držet si 3 fázi dále i po skončení diety, které proteinové jídlo je vhodné po skončení diety "vypustit" snídani-pudink nebo odpolední svačinu-tyčinku a čím jí nahradit, tak abych si stále držela tento zdravý a pro mě vyhovující režim, abych si váhu již takto údržela, protože se cítím výborně :o)) Děkuji a chválím, jak na mě tato dieta funguje a výrobky Dietalegre, které si kombinuji s Protiexpress mají velmi dobré příchutě...nemůžu se dočkat těch nových jak slibujete.

Děkujeme za pochvalu. K dotazu - pacienti, kteří chtějí trvale udržet redukovanou hmotnost, by měli setrvat ve 3. etapě doživotně, to jest jíst jedno proteinové jídlo denně místo jednoho jídla pravého. Lépe proteinovou snídani, ale lze to střídat, lépe instantní jídlo než tyčinku, ale i zde to lze střídat. Současně dodržet zásady zdravého stravování tak, jak píši na našich www stránkách (http://www.dietalegre.cz/page/co-delat-po-diete-a-jak-znovu-nepribrat/s14.aspx). Nedílnou součástí zdravého životního stylu je pravidelný pohyb. Bez toho redukovanou hmotnost trvale udržeti nelze. dr. Ryc

Táňa | 7. května 2013, 12:52

Dobrý den, jsem v 2.etapě 2. den, 54/162/začátek 70 kg (nyní 66 kg), dietu držím od 22.4. (2t .+ 2 dny).
Chystám se na 3-denní zájezd s polopenzí, jsem odhodlána z ní sníst jen povolené potraviny a zbytek nahrazovat přípravky Dietalegre a zeleninou, ovocem a jogurtem. Budu teď cestovat častěji, ale dietu rozhodně přerušit nehodlám.
1/ Mohu si na ty tři, nebo 2 dny připravit dopředu např. bramboráčky, omeletu,...do nichž zapeču žampiony či zeleninu a v alobalu přepravím (bez lednice)? Jaká asi může být trvanlivost dopředu připravených Vašich přípravků?
2/Mohu přes den libovolně dle času a možnosti přípavy zaměňovat Vaše přípravky k snídani, obědu, svačině a večeři různé druhy pokaždé jinak? I to, zda mám pravé jídlo buď ráno v poledne, nebo večer?

Děkuji za odpovědi, spozdravem TB

ad 1) Lze, ale tři dny dopředu je moc. To nebude dobrý. Doporučujeme zkonzumovat předem připravené pokrmy do 24 hodin. Můžete nahradit hotovými proteinovými nápoji (ready-to-drink).
ad 2) Ano, lze zaměňovat zcela libovolně.
dr. Ryc

Milena | 7. května 2013, 11:28

Dobrý den pane doktore, chci se zeptat, mám ráda kávu s mlékem, je možné kravské mléko nahradit sojovým, ovesným a nebo je možná vůbec nějaká náhražka??,

Když si dáte do kávy trochu nízkotučného kravského mléka, tak se nic nestane. Sójový je hnusný, to se to kafe pak nedá pít. dr. Ryc

Hana | 7. května 2013, 10:05

Dobrý den, pane doktore, je mi 36 a 171cm/71kg, v první fázi jsem zhubla 4kg a nyní jsem týden ve druhé. Příští týden letím pracovně do Říma a budu tam 4 dny na hotelu, a nevím jak se tam mám stravovat. Stačí pokud si vezmu na dopolední a odpolední svačinu protein jídlo a 3 jídla absolvuju s ostatními. S tím, že bych jedla pouze maso a zeleninu? Po návratu bych se vrátila zpět na druhou fázi? Bojím se jojo efektu. Nevím jak to zvládnu se všem těm lákadlům vyvarovat :o) Děkuji

Tři jídla nemůžete absolvovat s ostatními, to byste z té diety vyjela. Chce to nejít na snídani a dát si proteinové jídlo, pak si dát se skupinou lehký pravý oběd - např. salát, odpoledne proteinovou svačinu a večer kousek ryby nebo drůbežího masa se salátem. Zapomeňte ale na tiramisu, sejra a špagety. Malou skleničku vína Vám to odpustí. Pokud je na hotelu fitnes, tak se tam vypravte.
Na lákadla si zvykejte, ta jsou vždy a všude. dr. Ryc

Lea | 6. května 2013, 23:30

Dobrý den,pane doktore,dneska jsem si nakoupila proteinová jídla a zítra začínám.
Rozhodla jsem se pro dietalegre program.Prosím o uvedení alternativ povoleného pravého jídla a množství místo masa,případně doplnění na Vaše stránky ,zejména k 1.etapě.Lidi se tady ptali třeba na luštěniny,tak je nás asi víc,co maso moc nemusíme.Opravdu jsou mléčné produkty tak striktně zakázané?I ty nízkotučné a zakysané?A co spomínané sushi?To mám ráda,ale nějak mi to nesedí,když se nesmí rýže,tuňák,losos,prostě nejčastější suroviny.Anebo máte nějaký speciální recept?Děkuji z odpověď.

Já myslím, že to je fakt detailně popsané na webovkách. Máte tam seznamy jídel, která můžete a která zase ne, včetně druhů ryb, které jo a které nikoliv. Pokud nemáte ráda moaso (což je dobře), tak jej nahraďte tofu, vajíčkem nebo třeba low fat šunkou. Pokud juknete na webovky pořádně, tak tam všechno najdete. Pokud byste přesto narazila na nejasnost, tak se klidně ptejte. dr. Ryc

Blanka Kahovcová | 6. května 2013, 22:13

Dobrý den pane doktore, držím dietu již 14 dní, ale mám problém, po každém jídle mi pálí žáha. Jinak vše v toho, ale ta žáha je hrozně nepříjemná.

Předpokládám, že po proteinovém jídle. Potřeboval bych vědět, zda Vám to dělají všechna proteinová jídla nebo jen ta sladká... Můžete mi to, prosím, upřesnit? Díky, dr Ryc