PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Poradna

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 15. března 2012, 09:38


Dobrý den, jaký máte názor na dopad na játra a ledviny při této vysokoproteinové dietě? Jistě jsou velmi zatíženy, nemůže mi to nějak uškodit?

Uškodit ne, mírně (nikoliv "velmi") zatížit ano. U zdravého člověka to nečiní problém. Obezita devastuje játra daleko víc. dr.Ryc

N/A | 15. března 2012, 09:35


Hezky den,

do druhe etapy jste mi doporucil 2+2. Musi ty dva proteiny byt v kombinaci sladky a slany nebo ne? V idealnim pripade bych volila sladky protein k snidani a odpoledni sladky drink.

Dekuji

Může být.

N/A | 15. března 2012, 09:24


Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat jestli Vaše dieta má něco společného s Ketodiet ,která je také proteinová a zda ji můžu kombinovat.
Děkuji

Na to už jsem odpovídal, jukněte o pár dotazů níž. dr. Ryc

N/A | 14. března 2012, 14:53


Dobrý den, chci se zeptat, zda-li můžu používat při hyperproteinové dietě do vody nebo salátů šťávu z citronu. Děkuji.

Ano, bez problémů.

N/A | 14. března 2012, 09:56


Dobrý den, před 3 lety jsem s dietou Medidiet zhubla 26 kg. Nyní po porodu bych potřebovala zhubnout 11-12 kg. V kontraindikacích v rámci samoléčby u Dietalegre je uvedeno kojení. Chci se zeptat zda se hubnutí při kojení dá řešit po konzultaci s Medidiet nebo třeba 2. etapou Dietalgre (že by se vynechala první).

Bohužel nelze, nejprve musíte dokojit a až poté hubnout. dr.Ryc

N/A | 13. března 2012, 11:37


dobrý den,už týden držím dietalegre,byla jsem zvědavá jestli to funguje,když nejsem silná:-) 168cm 63kg.Ráda bych zhubla na 56kg,myslíte,že když budu dodržovat co se má,že je nějaká šance? Nebo je to dieta jen pro silnější.Začínám na 1.etapě a zatím vše ok.:-)
děkuji

Dieta je určená k redukci tělesné hmotnosti u jedinců, kteří redukovat potřebují. Je nevhodná pro pacienty, jejichž hmotnost je v normě. Tam ji lze s výhodou využít jako náhražku jednoho až dvou normálních jídel za den s tím, že se pak nechová jako "ketogenní" a "hypokalorická", nýbrž pouze jako "hypokalorická" tedy nízkoenergetická. Pak je to v pořádku a takový postup usnadňuje udržení normální hmotnosti. dr.Ryc PS : Nepíšete nic o Vašem věku, na tom také dost záleží...

N/A | 13. března 2012, 08:01


Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat čím mohu nahradit ergymax, ergybiol, synerbiol. A také jaké látky tyto přípravky mají obsahovat, případně si je mohu obstarat jinak..myslím napsat např. omega 3, horčík..apod. Děkuji Jitka

Pracujeme na naší vlastní řadě vhodných doplňků. Mezičasem si můžete přípravky od Laboratoires Nutergia objednat u společnosti, které jsme jejich obchodování předali: www.viaprevent.cz. Team Dietalegre

N/A | 12. března 2012, 16:36


Dobrý den pane doktore, jsem 13 dní ve fázi 1 (3proteiny + 1 jídlo denně), dle Vašeho doporučení by zítra tato fáze měla končit a nastoupit fáze 2 (2 proteiny + 2 jídla), ta by měla trvat další 4 týdny. K dnešnímu dni jsem za oněch 13 dní zhubla 3,6 kg (34 let, výška 178 cm, váha počáteční 76 kg, nyní váha 72,4 kg). Celkem bych chtěla zhubnout 10 kg. Chtěla jsem se zeptat, zda je váhový úbytek v první fázi dostatečný a mohu tedy po těch prvních 2 týdnech přejít na fázi 2. Děkuji za odpověď.

Pokud se cítíte dobře, tak si ještě přidejte jeden týden 1. etapy (3 + 1). Pak pokračujte dle výše popsaného schématu. dr. Ryc

N/A | 12. března 2012, 14:58


Pro mě je někdy těžké, když mi nějaký výživový specialista říká něco o hubnutí a pak přijde jiný výživový specialista a stejně přesvědčivými slovy Vám říká úplně něco jiného. Tak pak nevíte čemu máte věřit.

Tomu rozumím. Věřte tomu, kdo Vás zhubnul. A máte to. dr. Ryc

N/A | 12. března 2012, 10:04


Dobrý den,

nikde jsemn nenašla, zda se smí v nějaké etapě čočka. Děkuji za odpověď

Až od etapy číslo 2 (2 pravá jídla a 2 proteiny), avšak i zde opatrně - pouze OBDEN a zásadně V DĚTSKÉ PORCI. dr.Ryc

N/A | 11. března 2012, 16:39


Jak jsem se ptala na ten bazální metabolismus a těch“ jen“500 kcal na den.tak jsem to do teď chápala tak, že mám svaly a tuk a to jsou na sobě dvě nezávislé veličiny.a když mám bazál. 1700, a sním těch 1700 tak tím „živím“svaly, a vše co je nad to jde do tuků. Tak to jsem chápala špatně?

Takhle to v organismu nechodí. Vy si to představujete jako hybridní auto, které jede chvíli na elekriku a když to nestačí, tak přepne na klasický spalovací motor.Tuk a svaly představují dva zcela provázané systémy, které spolu neustále komunikují a energeticky spolupracují. Vy na to pohlížíte příliš mechanisticky a ve hře je ve skutečnosti celá řada dalších věcí, které zásadním způsobem ovlivňují, do čeho (nebo z čeho) ta energie půjde (například skladba stravy, tedy to, z čeho těch 1700 kcal poskládáte, podíl rychlých cukrů, fyzická zátěž, typ metabolismu,stupeň přítomnosti metabolické rezistence, funkčnost hormonálních systémů - štítná žláza, inzulín pohlavní steroidní hormóny..., výchozí množství viscerálního a podkožního tuku, atd., atd, atd).Takže na takto postavenou otázku nelze vystřelit jednořádkovou odpověď, pokud se nechceme dopustit nepřijatelného zjednodušení. Platí tedy pořád to samé - chcete-li zhubnout musíte pokrátit energetický přísun hluboko pod 2000 kcal za den, musíte nějakou cestou organismus přivést k hladovění. Klíčovou předností proteinové diety je skutečnost, že u ní pacient netrpí pocitem hladu (i když hladoví) a přednostně si sahá do zdroje energie schované v tukové a nikoliv svalové tkáni. Tak, Vy počtářko. A teď co se tak míň ptát a raději zhubnout? Pozdravuji, dr. Ryc. PS: Ale naprosto nic ve zlém, naopak Vás dotaz je logický a smysluplný.

N/A | 11. března 2012, 16:35


proč se nemůžou jíst např za den 3 tyčinky+ 2 slaná jídla?
je to proto že bych nezhubla?
kaloricky to vypadá pořád dobře.
-určitě je to pořád lepší mombinace než sníst "něco" co se vůbec nesmí.

Důvodů je víc, není to jen o energetické hodnotě. Vyjmenuji alespoň některé - tyčinky jsou příliš "tučné" a při kumulaci by nám rušily efekt proteinové diety, dále obsahují polyoly a při kumulaci (například 3 tyčinky denně) by mohly mít laxativní účinek (= způsobovat průjmy), dále svádělo by to k představě, že lze projít dietou na tyčinkách (nelze). Je toho mnohem víc, prostě to nejde, je mi líto. dr.Ryc

N/A | 10. března 2012, 13:30


Dobrý den,

konzumuji denně 2 lžičky mleté skořice v kávě nebo nízkotučném jogurtu. Nemůže negativně ovlivnit působení "Dietalegre?





Myslím, že by to nemělo nic udělat. dr. Ryc

N/A | 10. března 2012, 13:21


Pane doktore,
ve 3. týdnu 3.etapy jsem jeden den velmi porušila: sladké. Jak to mohu napravit? Je mi to trapné, ale musím se zeptat.

Děkuji za odpověď.

Není to trapné, je to lidské. Víte, jaký je klíčový slogan vězňů? Přiznání je sice polehčující okolnost, ale také jistý trest... Takže tady je to podobné. Pacientům vždycky doporučuji, že když "ujedou", tak si nazítří musí naordinovat trestný den složený ze 4 proteinů a zeleniny. Jinak nic. Tím se "hřích" obvykle bez následku srovná. To ale nechť není návod na to, abyste byla obden pod obraz! dr.Ryc

N/A | 9. března 2012, 09:32


Dobrý den, je mi 27 let pracuji krátký-dlouhý týden střídavě denní noční služby.Před třemi lety mi zjistlili hypofunkci ŠŽ a přibrala jsem 25 kg.Nyní Vážím 92 kg, měřím 164 cm ráda bych začla s Dietalegre.Prosím o vodítko jak začít a jak se v tomto směnném systému stravovat.Předem děkuji za odpověď a přeji Vám hezký zbytek dne.P

Viděl bych to raději pod odborným dohledem. Najděte si www.medidiet.cz, odkaz KONTAKTY a zkuste si tam nějaké centrum najít. Můžete i telefonicky, třeba s Martinou Knapkovou, naší výživářkou (tel.: 775092229). Pozdravuji, dr. Ryc

N/A | 8. března 2012, 18:50


Zdravím,

prosím o sdělení, která tyčinka je nejvhodnější pro 1. etapu?
Děkuji.

Žádná.

N/A | 8. března 2012, 18:23


DOBRÝ DEN,
PROSÍM,KDY BUDE NA SKLADĚ CITRONOVÁ TYČINKA? DĚKUJI

Cca do týdne.

N/A | 8. března 2012, 16:02


již 5 týdnu používám přípravky dietalegre váhu jsem měla na výšku 167 72 kg podařilo se mě dostat dolu 6 - 7 kg ale posledních 10 dní se mě to moc nehýbe tak 0,30 za týden mám ještě pokračovat? děkuji za odpověd

No tak už jste na normální hmotnosti a je vcelku přirozené, že se organismus brání ! Dodržujte alespoň měsíc etapu 2 (2 proteinová jídla DIETALEGRE + 2 pravá jídla) a pak alespoň 2 měsíce etapu 3 (1 proteinové jídlo DIETALEGRE- 3 pravá jídla). Pokud budete pečlivá a budete to dělat svědomitě, pak už hmotnost udržíte natrvalo.dr.Ryc

N/A | 8. března 2012, 11:22


no za prvé- cena vajíček stoupla o 100% a sníst 9 vajec denně tak se mi protočí panenky( a taky v obchodě nebyly).-tak si dávám jedny tvarůžky napůl - rozmixuju s protein. jídlem. to mi zabírá.
- a taky se mi ty vajíčka nechcou vařit- vyhýbám se plotně, jak jen můžu.

za 14 dní jsem zhubla 3 kg, v pase 4 cm.

Aha. S Váma je to taky těžký. Ale tvargle smíchané s proteinem jsou v pořádku. Neumím si sice představitt, jak to může chutnat, ale tipoval bych že něco jako páv na víně. Popisovaná dosažená redukce je OK. dr.Ryc

N/A | 8. března 2012, 10:50


Dobrý den,

mohu se zeptat kdy bude v nabídce zpět vanilkový nápoj read-to-drink? Děkuji

Do týdne.