Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 28. února 2012, 15:06

Dobrý den, je mi 62 let, měřím 165 cm a vážím 63 kg. Chtěla bych shodit jen cca. 3 kg, poradíte mi jaké fáze diety bych měla podstoupit a v jaké délce? Děkuji

Dejte si klasické kolečko: 1 týden 1. etapu (3 proteiny + 1 pravé jídlo), 2 týdny 2. etapu (2 + 2) a 3 týdny 3. etapu (1 + 3). Vše je popsáno na webovkách. dr. Ryc

N/A | 28. února 2012, 14:10

pane doktore, na základě tipu od Vás jsem zařadila do 1. fáze olomoucké tvarůžky(chybí mi sýry, které miluju) - když vezmu v úvahu, že jedno balení má 100g, jak velkou porci mohu sníst,aby to bylo v rámci diety ok?dík za odpověď

Jedno balení je OK, ale se sýrem, natož pak kulinářským zážitkem, to nemá nic společného. Je to jako by milovník foi gras a vína sauternes napsal dotaz: Můžu to nahradit májkou s lambruscem ? Některé věci prostě nahradit nelze. Kvalitní francouzský sýr nenahradíte taveňákem. Pamatujte si, že Češi dvě věci neumí, neuměli a nikdy umět nebudou - to prvé pro neschopnost a to druhé pro klimatickou polohu: Sýry a dobré víno. Kdo tvrdí opak, ten tomu nerozumí. Takže syrečky si klidně dejte, dietu tím nenarušíte. Tuhle jsem se zapřel a vyzkoušel to sám na sobě. A byla to bitva jako v kině. To lze pozřít jen ve stavu naprostého hladu,kdy se rozhodujete mezi housenkou, která jede okolo a tutím smrdutým kolečkem. dr. Ryc

N/A | 27. února 2012, 11:09

mohu v 1.fázi kapustu a růžičkovou kapustu?díky za odpověď

Ano, lze.

N/A | 27. února 2012, 09:37

může se v první fázi bílá ředkev? ředkvičky jsou moc ostré

V rozumném množství ano.

N/A | 27. února 2012, 07:07

dobrý den jsem ve fazi 1 , beru 5 sáčků protože mám nad 80 kg. to znm, že jím co 3 hodiny. stalo by se nco hrozného kdybych těch sáčků měla 6?

Nestalo by se nic, ale nemělo by to trvat příloš dlouho (cca 1 - 2 týdny). A je potřeba skutečně HODNĚ pít.

N/A | 25. února 2012, 20:55

může se v 1 fázi tato štáva?

Šťáva celerová 0,75 l BIO EDEN - Podrobná charakteristika
Do čerstvě získané šťávy z celeru se přidává kyselina mléčná, která pomáhá zachovávat zdravou střevní mikroflóru. Šťáva je bohatá na sekundární rostlinné látky, které jsou důležitým prvkem k udržení zdraví a posílení imunitního systému.

Složení: Šťáva celerová*, zkvašená kyselina mléčná, mořská sůl, antioxidant (kyselina askorbová E 300). *produkt kontrolovaného ekologického zemědělství

Návod k přípravě: Před upotřebením promíchejte. K dosažení co nejoptimálnějšího působení celerové šťávy konzumujte před hlavním jídlem.

Kalorická hodnota/energie (na 100g): 76 kJ/18 kcal. Bílkoviny: 0,5 g. Sacharidy: 3,0 g. Tuky: 0,0 g

Skladování: Po otevření skladujte v chladničce a spotřebujte do 5 dnů.
Alergeny: Celer.
Legislativní zařazení: Zeleninová šťáva - kysaná. Pasterovaná. Údaj pro diabetiky: 1ChJ (chlebová jednotka) = 400 ml.

děkuji za odpověď.

Ano, dle složení lze. Předpokládám, že takové dobroty se nedá vypít kbelík denně. Takže v rozumném množství ano. dr.Ryc

N/A | 25. února 2012, 19:20

je mon kdy u lovk zhubne, jst msto obda a veee to instantn jdlo, a na sndani a svainy mt jogurty a ovoce?

Já tomu nerozumím, musíte použít nějaký lidský jazyk.Tohle je jako ze Star Treku...

N/A | 25. února 2012, 19:03

Dobry den,

prosim o radu: 168 cm, 62 kg s cilem dostat se na ca 56 kg (jsem 3/4 roku po porodu). Mam projit vsechny etapy nebo staci napriklad zacit druhou fazi?

Dekuji a preji prijemny den.

Můžete si dát takové klasické kolečko : 3 proteiny + 1 pravé jídlo (14 dnů), 2 proteiny + 2 pravá jídla (3 týdny) a 1 protein + 3 pravá jídla (měsíc). To by mělo stačit. Co to přesně znamená vyčtete na našich webovkách v popisu jednotlivých etap. dr.Ryc

N/A | 24. února 2012, 21:32

Dobrý den, ráda bych trochu zhubla, ale mám poměrně velká a ne zrovna pevná prsa. Bojím se, že když zhubnu, tak budou ještě povislejší. Dalo by se tomu nějak předejít? děkuji

To, bohužel, neumíme. Distribuce zásobní tukové tkáně v organismu je velmi individuální a nelze dopředu předpovědět, odkud si tělo "bude brát". Někdy je to z břišního tuku, jindy ne... Musíte vyzkoušet. dr.Ryc

N/A | 24. února 2012, 13:20

dobrý den uvažujete o tom, že by jste vymysleli nějaké slané tyčinky?
všechy jsou sladké a uvítala bych něco tak do kabelky co mám hned připravené,
děkuji

To už je vymyšlený (například slaná tyčinka pizza snack). Nějak to rychle dodám, visí to na mé lenivosti. dr.Ryc

N/A | 24. února 2012, 09:47

Dobrý den pane doktore, je možné si koupit dva 15-ti denní balíčky Lifefactory - Proticare tj.držet tuto dietu místo 15 dnů 30 dnů, abych dosáhla většího úbytku na váze ? Potřebuji zhubnout cca 7 kg a s dietou LG jsem zhubla již před dvěma lety a nějak už nemohu "pozřít" stále stejné příchutě jídel...Děkuji. Markéta

Ano, lze, obraťte se telefonicky na Martinu Knapkovou, ona Vás už navede (T: 775092229).

N/A | 23. února 2012, 15:51

Dobrý den,
držím tuto dietu a chci se zeptat na bonbony bez cukru. Objevila jsem Bonpari v papírovém obalu, kde uvádí, že jsou bez cukru. Můžu tomu věřit? Nebo ve žvýkáčkách je sladidlo Sorbitol, manitol, aspartam, sukralosa, acesulfam K. Můžu je konzumovat bez obav?
Další můj dotaz je ohledně vajíček. Jsem vegetariánka a Vaši dietu držím už přes měsíc (něco přes 8kg tuku dolů :o)) Jíst v kuse vajíčka měsíc už mi taky moc nejede. Můžu si místo nich dát 100g šmakouna nebo tofu? Ještě poslední dotaz. Je nějaká kořenící směs, kterou můžu užívat rovněž bez obav? Mám doma solčanku,co na ní říkáte?
Děkuji mnohokrát za zodpovězení dotazů.
Přeji příjemný den

Prosím Vás bonpari ne. Nepochopím, k čemu Vám je takový hnusný bonbón ! Takže bonbóny, prosím, ne. Žvýkačka bez cukru je naproti tomu v pohodě. Tady buďte bez obav.
Šmakoun či tofu místo vajec lze, ale opravdu jen v dětské porci.
Solčanku jsem si musel najít na internetu, to jsem vůbec nevěděl, co je. Nejdřív jsem to přečetl jako vietnamku (hůř vidím, asi z diety). Po prozkoumání složení si myslím, že v poho. dr.Ryc

N/A | 23. února 2012, 12:06

ok díky za odpovědi ohledně denního příjmu kcal. ale když budu cvičit v posilovně nebo dělat nějaké kardio a spálím např. 600 kcal za cvičební jednotku ale můj denní příjem je jen 500kcal, nebude mi někde něco chybět? Já vím že jste psal ,že to tělo musíme ošálit, ale i tak, není to divné?

Vždyť vy si tu energii vezmete z vlastního sádla, chybět vám nebude nic. Vy se na to díváte jako na účet, který jde do mínusu. Ale na rodíl od účtu v debetu, kde není kde brát, tady je kde brát, a kolik! Platí jediné omezení, ve striktních fázích diety není rozumné začínat s intenzivním cvičením, to až o malinko později. Pokud je ale váš organismus na tento typ námahy dlouhodobě adaptovaný, pak s tím nebývá žádný problém a můžete v tom zvesela pokračovat. Nebojte se, nevypaříte se. dr.Ryc

N/A | 23. února 2012, 11:59

Dobrý den,chci zahájit bilkovinnovou dietu, ale nemáte na skladě doporučované doplňky stravy. Čím je nahradit? Mám na mysli Ergymag, Ergybiol, synerbiol. Nebo budou v dohledné době? Děkuji za odpověď

My jsme tyto přípravky z naší nabídky stáhli (záhy se to objeví na webu), neboť jsme připravili řadu vlastních podpůrných doplňků. Mezičasem si můžete objednat chybějící přípravky na www.viaprevent.cz - pan Tomáš Knapek: Tel: 777 690 903. Team DIETALEGRE

N/A | 23. února 2012, 10:06

Pane doktore, můžu ve druhé fázi pít Poděbradku pro linie, která je slazená umělým sladidlem ?Děkuji za odpověď.

Jasně, můžete.

N/A | 22. února 2012, 13:31

Pane doktore,
mám několik dotazů k druhé fázi bílkovinnové diety:
1. Lze konzumovat kravské nebo sojové mléko a bílé jogurty?
2. Proč nelze konzumovat sýry, když se jedná o bílkovinu?
3. Lze konzumovat nenaklíčené luštěniny (čočka, cizrna)?
4. Proč je pečení (například krůty v troubě na vodě) a smažení (samozřejmě na teflonové pánvi s malým množstvím olivového oleje) označováno jako "nejškodlivější tepelná úprava jídel"?
Děkuji za odpovědi. IŠ

1) Mléko minimálně, jogurty vůbec.
2) Protože jsou moc tučný.
3) Lze, ale ne neomezeně.
4) To je složitější otázka. Obecně platí, že čím vyšší je použitá teplota k úpravě jídla, tím hůř. Takže vaření v páře je v poho, ale pečení v troubě nebo smažení už ne (200 - 250°C). Při smažení navíc dochází vlivem denaturace olejů ke vzniku velmi škodlivých látek, tedy konkrétně sloučenin vysloveně jedovatých. Samozřejmě, že smažit lze různě. Rychlé osmahnutí zeleniny po čínském způsobu je pochopitelně podstatně zdravější, než usmažení hambáče na oleji, který pamatuje převrat ! Na každý pád pacienty vedeme k co nejšetrnějším formám úpravy potravin - dušení, pára, marinování a hlavně k minimalizaci příjmu živočišných bílkovin s výjimkou ryb. dr.Ryc

N/A | 22. února 2012, 12:27

Dobrý den pane doktore, zajímalo by mě - čistě ze zvědavosti - jestli jste byl nucen někdy také hubnout dle dietylegra, nebo jste to neměl nikdy zapotřebí, protože jste hubený a stravujete se zdravě. Jen by mě zajímalo, zda víte z vlastní zkušenosti, čím lidé procházejí, když drží tuto dietu.
Děkuji za odpověď

Všechny nové proteiny testuji sám na sobě (chuťové vlastnosti, atd). Dietu jsem držel jen jednou a to proto, abych to vyzkoušel na sobě. To už je ale hodně let zpátky. Hubený nejsem, tlustý taky ne, tak akorát, bůčku mám zcela v normě. Vlasy nenosím, protože mi nesluší. Nejsem ani malej, ani velkej, snad jen trochu blbej...Jinak věřte, že po těch letech už si umím docela dobře představit, čím pacienti musí projít... Na straně druhé všechno má ve vesmíru tendenci se harmonizovat. Takže bečka, která se libidózně po léta cpala čokoládou musí na cestě zpět zákonitě projít hladomorem navozeným proteinovou dietou. Tak je to správné a tak to má A MUSÍ být. Stačí? dr.Ryc

N/A | 22. února 2012, 11:04

Dobrý den, Váš typový jídelníček pro 1. etapu:

SNÍDANĚ: 1 sladký přípravek DIETALEGRE®
DOPOLEDNÍ SVAČINA: 1 pitný protein DIETALEGRE® (ready-to-drink)
OBĚD: Pravé jídlo – kvalitní bílkovina ze seznamu s minimálním množstvím tuku + zeleninový salát
ODPOLEDNÍ SVAČINA: 1 tyčinka DIETALEGRE®
VEČEŘE: 1 slaný přípravek DIETALEGRE® + zeleninový salát

Lze nahradit tímto: první drink, tyčinku, oběd, další drink a večer slaný přípravek?

Děkuji

Může být, na pořadí nesejde.

N/A | 22. února 2012, 09:26

Dobrý den pane doktore, jsem ve druhé fázi a pro zahnání chutí mě pomáhá cola light. Vypiji ji za den dva litry. Myslíte, že by mi to mohlo zhoršovat spánëk ? Jinak kávu vůbec nepiju.
Děkuji za odpověď.

No to je přece evidentní. Dva litry coca coly představují kofeinovou bombu. Zkuste to trošku omezit a uvidíte, že se to spraví. dr.Ryc

N/A | 22. února 2012, 09:04

Dobrý den, chci poprosit o radu, i já mám tělo obaleno tukem, což se mi nelíbí a chci s tím něco udělat. Prosím Vás o radu - výška 172 cm, váha 72 kg, věk 38 roků. Mám se držet postupu, který uvádíte - 1 etapa 14 dní,.. 3 etapa 6 týdnů? Chtěla bych se dostat tak na 65 kg.
Děkuji za odpověď.

To by mělo zafungovat, redukce je to malá. dr.Ryc