Poradna

No protože neposloucháte a lezete na váhu moc často ! Při redukci se vážíme maximálně 2 x týdně. Z dílčích výsledků neděláme závěr, můžete být před menstruací a zadržovat vodu, někdy k tomu stačí měsíc v úplňku. A to pak máte hned o dvě - tři kila více, ale tato kila nám nevadí, neb je tvoří voda. Vadí nám ta kila, která jsou tvořena bůčkem. dr.Ryc

Já myslím, že to rybou nezgajlujete. Nepředpokládám, že byste měli na promoci smažené rybí prsty s hranolkama. Takže zeleninový salát + ryba s trochou rýže + přípitek plus max. 1 sklenička vína k obědu, nám dietu ani nezastaví, ani nepokazí. Ale pozor, žádný dezert, ani ovoce. Následující den si dejte 4 proteinová jídla (tedy jedno pravé nahraďte proteinovým) a od dalšího dne už zase normálně. Hafana nebude třeba. dr.Ryc

Nemusíte jíst v noci a tvářit se, že je den. Obecně platí, že v 1. etapě potřebujete zkonzumovat tři proteinová jídla denně a k tomu jedno pravé. Kdy se tak stane není tolik podstatné. Proteiny nejsou antibiotika. Na straně druhé musí být mezi jednotlivými jídly rozumný rozestup, není tedy možné celý den nejíst a pak to do sebe nacpat během hodiny. dr.Ryc

Jenom do kávy k jejímu zabarvení. Jinak to k ničemu nepotřebujete. Obecně ale platí, že když už si nedokážete trochu mléka odepřít, a to z jakýchkoliv důvodů, tak kravské NÍZKOTUČNÉ mléko je nejlepší volbou. Ale podtruhuji to slovíčko TROCHU. Ne, že si dáte k snídani hrnec kakaa. dr.Ryc

Je to malinko jinak. Pokusím se to vysvětlit. Když se vracíte po dietě do normálního stravování, tak do jídelníčku zařazujete "normální" potraviny bohaté na bílkoviny, ale chudé na tuky a sacharidy (netučné ryby, drůbeží maso bez kůže, apod). Zásadně v dětských porcích a zásadně dietně připravovaná (vařit v páře, podusit na vodě, marinovat). Příklady receptů máte zde: http://www.dietalegre.cz/cz/info-recepty.asp, nebo také zde: http://www.medidiet.cz/cz/pacienti-recepty.asp.
K dalším Vašim otázkám: Lepší než vývary (myšleno z masa) jsou zeleninové krémy (myšleno ty pravé, ne proteinové). Zahušťovat velmi omezeně, nedělat z toho sádru. Sýry jsou problém, jsou obvykle moc tučné a ty nízkotučné zase nejsou dobré. Výjimkou jsou olomoucké syrečky, ty jsou nízkotučné a mohou se dokonce i během přísné diety. Pokud to nejde ve 3. fázi jinak, tak volte kozí sýry.
No a bílým sexem je myšleno večerní zírání do lednice a následné přežrání se. Tím také hasne sex fyziologický, neboť dotyčný je pak již schopen jediného - odvalit se k posteli a tam s pozdravem "dobrou" zkolabovat. dr.Ryc

No jednoduše. Projděte všemi etapami a na té poslední, třetí (3 pravá jídla + 1 proteinové, nejlépe k snídani) setrvejte dlouhodobě. Omezte dramaticky živočišné bílkoviny, upřednostněte ryby a zeleninu, jezte v dětských porcích a přestaňte večer praktikovat bílý sex. Jo a začněte se hýbat. Vždyť je to tak snadné ! dr.Ryc

Ano, dieta je vhodná k samoredukci u jinak zdravých lidí. Postupujte pečlivě podle instrukcí, kdyby bylo cokoliv nejasného, obratte se na naši poradnu. Držíme palce, team DIETALEGRE

Neporadím, protože mám málo informací a mám podezření, že "proteinovou dietou" nazáváte něco jiného, než čím se my zabýváme. Obecně se dá říci, že při dodržení rytmu 3 proteinová jídla denně + 1 pravé jídlo (nemusí to být pořád tofu, můžete i netučnou rybu nebo kousek drůbežího masa, atp) redukuje spolehlivě cca 90% pacientů.
Už se opakuji, ale nevadí. Jsem velký fanda homeopatické medicíny, jejíž zakladatel dr. Hahnemann, svým žákům, kteří si stěžovali, že jim to nefunguje, stále opakoval: Dělejte to jako já, ale dělejte to přesně.
Co tím chce básník říci? To, že i relativně malá odchylka od stanoveného protokolu hubnutí zbrzdí nebo zastaví. Někdy jde o součet několika malinkých chyb, které nemusí vůbec na chyby vypadat. Doporučil bych proto svěřit se do rukou některého z našich center (blíže na www.medidiet.cz, odkaz KONTAKTY) a nechal bych se chvilku vést.
Ponechávám stranou komentář k nesmyslům "nastartovaného spalování". To je terminologie z autoškoly Proteinová dieta je o jiném oboru fyziky. Místo předmětu "spalovací motory" necht ten, kdo vám toto moudro sdělil, nalistuje kapitolu "1. termodynamická věta - zákon o zachování energie". O tom je dieta.dr.Ryc

Při správně dodržované třetí etapě (1. proteinové jídlo a 2 - 3 "normální" jídla) už redukovat nebudete. Pokud chcete ještě trochu pohubnout, pak doporučuji ještě chvilku setrvat vc etapě číslo 2 (2 proteinová a 2 pravá jídla). Obvyklá rychlost redukce je zde 2 - 3 kg za měsíc.
Co se týče tzv. jojo efektu: Rozhodující pro jeho nenastartování je VELMI POZVOLNÝ NÁVRAT K NORMÁLNÍMU STRAVOVÁNÍ. Obecně platí, že každá další etapa má trvat dvakrát tak dlouho než ta předchozí (např. pokud 1. etapa trvala měsíc, pak má 2. etapa trvat 2 měsíce a 3. etapa 4 měsíce). Nemusí to být dodrženona dny, ale po velkých redukcích je NAPROSTO NEZBYTNÉ dát organismu dostatek času na adaptaci a nadále ho krátit na energetickém příjmu. Jinými slovy pokud zítra najedete na borůvkové knedlíky a svíčkovou, tak zase přiberete a ještě si zhoršíte poměr tuková - libová tkán, protože organismus si ze všeho nejdřív vytrvoří nové tukové bunky. Takže hlavně pomalý a trpělivý nájezd na normálnístravování. dr.Ryc

Ano, možné to je, občas to děláme a praxe je následující: Objednejte si přímo u naší pracovnice paní Jelínkové (731 612 701 nebo diety@lekarnaulavky.cz), ona Vám pak podle hmotnosti prozradí poštovné. Posíláme normálně jako pojištěný balík přes Českou poštu, aby to bylo pro klienta co nejlevnější.Specializovaný kurýr je též možný, ale cenově velmi nevýhodný.

Už je tam !
Nová jídla už fyzicky máme na skladě, připravujeme jen aktualizaci webu, kde se to objeví v nabídce.

Nemusíte mít za každou cenu teplé jídlo 2 x denně. Jestli je jídlo teplé nebo neteplé, nehtraje ve výživě valnější roli. Roli hraje to, jestli je tepelně upravené nebo syrové. Naše proteinové přípravky jsou - jako náhražka jakéhokoliv jídla i mimo období redukce - naprosto ideálním řešením. Příprava je rychlá, jídlo je "teplé", zasytí, je nízkokalorické a obsahuje minimum tuků a cukrů.
Takže resumé - vařit si nemusíte každý den, důležité je, abyste nesklouzla zpět do starých stravovacích zlozvyků, které Vás k nadváze přivedly. dr.Ryc

Navštivte, prosím, naše sesterské stránky www.dietalegre.sk.

Dieta je možná i u Vás, ale rozhodně ne v rámci samoléčby. Navštivte, prosím, naše sesterské stránky www.medidiet.cz a podívejte se do odkazu KONTAKTY, zda tam neobjevíte nějaké centrum blízko Vašeho bydliště. Pokud to nemáte daleko do Prahy, pak můžete rovnou k nám (spojení a objednání: Hedvika Zachová: 731 612 703). dr.Ryc

K zabarvení kávy ano.

Připravujeme přípravek s inovovaným složením, budeme informovat na našich webových stránkách.

Je, ale pozor na kumulativní efekt. I proteinové jídlo navíc představuje kalorický přísun, takže to pravé jídlo by muselo být skutečně v dětské porci. Měl(a) byste mít na každý pád více než 80 kg výchozí hmotnosti (t.j. hmotnosti před redukcí). dr.Ryc

Redukce 50 kg za 9 měsíců je možná, i když příliš rychlá. Mám v klientele více pacientů s morbidními formami obezity a redukcemi přes 50 kg. Máme i hříbka, který tuhle shodil přes 100 kg. Proteinové diety jsou v USA velmi rozšířené, takže je možné, že na to šla zmíněná lady ze žurnálu skutečně tudy.
Princip proteinové diety tkví v dodávce proteinů při výrazném omezení přísunu sacharidů a tuků. Je jedno, v jaké podobě do sebe ty bílkoviny dostanete (pitné nápoje, polévky, hyperproteinové těstoviny, tyčinky, atp).
Nápoje READY-TO-DRINK se na to hodí, ale ještě lépe nám na tyto formy pasují HOTOVÉ NÁPOJE z řady DIETALEGRE, protože mají, oproti prvně jmenovaným, vyšší gramáž bílkovin (20 g oproti 15 g).
Konečně připomínám, že významné obezity patří do rukou odborníka, nedoporučuji na to jít samoléčbou a to z mnoha medicínských důvodů. Tlustý člověk vypadá zdravě, ale může být ve skutečnosti nemocnější než kdejaký hubeňour. dr.Ryc

Chilli si do jídel klidně přidávejte, ale spalovat rychleji nebudete.

Je to de facto jedno, ve Vašem případě cca ve 22h nejpozději.