Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 2. března 2013, 13:51

Dobrý den, pane doktore. Chtěla bych se zeptat, jestli je moc velký rozdíl, když si dám v druhé fázi jogurt na odpolední svačinu místo dopolední a jestli jsou vhodné i jogurty řeckého typu- Total 0% tuku(na 100g 10g bílkovin). Dále by mě zajímalo, jaká gramáž jahod je tak adekvátní? Děkuju mockrát. P.S. Takhle dieta je fakt bomba!

Nízkotučný jogurt obden se snese i jako odpolední svačina. Netuším ale, co jsou to jogurty "řeckého typu" (s olivama ?). Ve složení mi chybí to hlavní a to jsou sacharidy!
Ad jahody: 5 ks.
Za pochvalu děkujeme, dr. Ryc

N/A | 2. března 2013, 13:11

Dobrý den pane doktore, upřesnění k mému dotazu, jak jsem před třemi lety zhubla 169cm z 82kg na 62kg atd....dieta LG = Dietalegre :o) Děkuji

Děkuji za upřesnění. Držte protokol DIETALEGRE, který si zpestřete přípravky PROTIEXPRESS. Obohatí Vám to nabídku příchutí. Budu držet palce, hlavně pamatujte na to, že nejdůležitější je ta 3. etapa, kterou byste měla držet de facto napořád. dr. Ryc

N/A | 1. března 2013, 13:11

Dobrý den, mám dotazy k 3. etapě (3 pravá jídla + 1). Pojedu na třídenní pěší výlet, kde vydám více energie, a i když mám 66 kg, hodilo by se mi využít každý den 2 proteinová jídla (jsou báječně skladná a přepravovatelná, hlavně tyčinky...) Je to velký prohřešek? Mohu ve 3. etapě již všechnu zeleninu? Chybí mi hodně mrkev a kukuřice... Kuskus jako příloha k hlavnímu jídlu omezeně lze? Je občas přípustný i nízkotučný sýr (např. Eidam / Maděland 20%, max. 30% tuku v sušině)? Děkuji moc!

Není to velký prohřešek, Lze tak.
Co se týče sladké zeleniny, ve 3. fázi můžete dopoledne ke svačině 1 ks ovoce nebo sladké zeleniny (mrkev, kukuřice, paprika, atd).
Kuskus lze ve 3. fázi jako příloha k jednomu ze dvou pravých jídel a v rozumném množství. K druhému stále jen zeleninu.
Nízkotučný sýr je z podstaty hnusný. Nepasuje nám do 3. fáze vůbec.
dr. Ryc

N/A | 1. března 2013, 09:35

dobrý den, pane doktore, uz jsem od začátku roku po diete. váha se jakžtakž (+-0,5 kg) drzí. jaká je podle vás nejlepší snídaně? kolik toho na snídani sníst? je to pravda, ze snídaně nastartuje tělo apod. co třeba bebe sušenky a kafe? nebo radsi pecivo a kvalitní sunka? před dietou jsem byla zvyklá snídat. při dietě jsem pila na snídani proteinovou čokoládu a teď si moc nevím rady. moc díky

S tou snídaní je to z velké části pravda tak, jak to píšete. Proto doporučujeme navyknout si na proteinové jídlo k snídani i po skončení diety. Ale lze to samozřejmě střídat (jeden den kvalitní nízkotučná šunka s krajíčkem celozrnného pečiva, pak třeba zase proteinové jídlo, atd). Čemu se ale musíte vyhnout na 100% je "sladká" snídaně, tedy myšleno bábovka a klasické kakao. To je jistá smrt. Kdyby bylo něco nejasného, tak se klidně ptejte. dr. Ryc
PS: Fluktuace +- 0,5 kg je úplně normální jev!

N/A | 28. února 2013, 18:14

Dobrý den,
je mi 25 let. Měřím 160cm a važím 94 kg... Chtěla sem se zeptat jestli je pro mě Vaše proteinová dieta vhodná a taky jestli i v mém věku je možné že při větším úbytku hmotnosti by se moje kůže nevrátila do normálu ( chodím tak 2x týdně cvičit )

Děkuji za odpověd

No to jste hezký kousek! Pokud jste zdráva, pak je samozřejmě pro Vás proteinová dieta jako stvořená! Předpokládám, že jste ještě nerodila, takže lze očekávat, že se Vám kůže na břiše po redukci zase vypne. Můpže se to spravit tak, že by nikdo neřekl, jaká jste byla boubelka. dr. Ryc
(napsal jsem původně "bečka", ale opravil jsem se, protože jsem kritizován za to, že jsem zlý a hnusný...to je možné, ale klienti mi hubnou jak na běžícím páse. Pokud chtšjí, abych jim lhal, že jim to ve dvaceti letech a 120 kg ohromně sluší, tak to měli jít za nějakým mým kolegou či kolegyní, kteří nezhubnou nikoho, ale moc hezky si s klientem pošvitoří...)

N/A | 27. února 2013, 20:58

Zdravím pane doktore, už 3 měsíce hubnu s Vaší DA, je mi 38let, začínala jsem na 90kg, teď mám 77 kg (měřím 1,65). Kde zhruba může být moje ideální váha? Hubnu sama, bez dozoru. Pracuju na Václaváku, nenabízíte prosím možnost se někde z Vašich center jenom zvážit na té chytré váze, abych věděla, kolik bůčku na sobě ještě tahám.díky moc

Cinkněte Martině Knapkové (tel.: 775092229), ona je u nás na Václaváku v ordinacích, převáží Vás zadarmo, píšu jí o tom. Pozdravuji, dr Ryc

N/A | 27. února 2013, 20:37

Dobrý den,

se zájmem jsem si pročetla diskusi i dostupné informace a doufám, že tahle dieta mi pomůže k normální váze. Z některých věcí jsem ale (tlustý) jelen.

Ptám se tedy (možná hloupě):

Oběd: Pravé jídlo – kvalitní bílkovina ze seznamu s minimálním množstvím tuku nebo hotové jídlo Dietalegre® (ready-to-eat) + zeleninový salát
- termín "hotové jídlo" to totožné se termínem sladký nebo slaný přípravek Dietalerge nebo je to něco jiného?

3+1 znamená 3 bílkovinné porce a jedno pravé jídlo? Nemůžu se totiž dopočítat porcí.

Jestliže tedy musím sníst 3 bílkovinné porce za den, tak je to pokryto snídaní, obědem a večeří, což jsou 3 porce bílkovin, takže kdy to normální jídlo?, když ho sním místo oběda, pak mám ty bílkovinové porce jenom 2, takže k tomu jedna svačina, abych měla 3 porce?

Snad je můj zmatený dotaz srozumitelný, děkuji za odpověď, přeji hezké jarní dny a jsem moc ráda, že jsem Vás objevila, Vaše odpovědi jsou laskavé a lidské, což dnes není zcela běžné.
Zravím Helena

Strašně to komplikujete. Napište mi hlavně kolik je Vám let, kolik vážíte a měříte a jaké léky užíváte. Já Vám to napíšu co nejsrozumitelněji. dr. Ryc

N/A | 27. února 2013, 17:32

Dobrý den pane doktore,
mám za sebou měsíc hubnutí a zatím 7 kg. Ještě tak 5 kg potřebuju. Moc díky, zatím to opravdu funguje. Mám dotaz, kdy budeme objednávat novinky, o kterých se tu již nějaký čas píše?
Eva

Díky za pochvalu. Ad novinky... mě už je hanba...už se to fotí, fakt. dr. Ryc

N/A | 27. února 2013, 09:55

Dobrý den pane doktore, prosím o radu, před třemi lety jsem s dietou LG úspěšně zhubla, výška 169cm, před dietou 82kg, po ukončení (prodloužila jsem si fáze) samoléčbou na 62kg, dlouho se mi váha držela i přes malé prohřešky, bohužel jsem opět sklouzla ke špatné stravě, cítím se unavená, oblečení škrtí :o( , nyní váha 75kg, chtěla bych se opět dostat na cca 63-65kg, kdy jsem se cítila nejlépe (věk 37let, 2 děti), objednala jsem si výrobky LG a také Protiexpress pro zpestření chutí, jen nevím, jestli se mám držet etap LG nebo Protiexpress ? je v tom nějaký výrazný rozdíl?
Děkuji.

Napište mi, prosím, co je to dieta LG. Díky, dr. Ryc

N/A | 26. února 2013, 18:07

pane dioktrore můžu v poslední fázi plechovku birellu,
je tam 3,3 g sacharidů na 100 ml.

Jednu obden ano. dr. Ryc

N/A | 25. února 2013, 22:10

Dobrý den pane doktore, držím DA od 2.1., výchozí údaje 40 let, 165cm/92kg, dnes 79kg. Za celou tu dobu jsem ani jednou neporušila. Příští víkend jsem pozvaná na velkou oslavu 60tin. Sladké neplánuju, možná trošku více masa než jindy, ale vyhodí mě z ketózy sedmička bílého vína? Nebo je snad menší zlo červené? Nejsem alkoholik :-), ale ta oslava je ve vinném sklípku na Moravě, tam to s jednou skleničkou nezvládnu. Děkuji, Vlasta

Sedmička Vás z ketózy vyhodí určitě a jestli jste v 1. etapě, tak budete alkohol patrně snášet jinak ve srovnání se stavem mimo dietu. Obvykle Vám dvě dvojky postačí k tomu, abyste se motala. Jestli bílé nebo červené je jedno, závisí to na tom, zda je suché nebo polosuché. Vzhledem k tomu, že v Čechách neexistuje kvalitní červené víno (na rozdíl od bílého), tak asi to bílé.
Doporučil bych Vám abyste se do oslavy přehodila do 2. etapy (2 proteinová a 2 pravá jídla) a pak jste ve sklípku brzdila, co to dá. Hlavně nikomu nepovídejte, že hubnete a nemůžete pít, nebo to do Vás nalijou třeba trychtýřem, aby Vám to celé pokazili. Žijeme přeci v Čechách!
Po akci se zase dejte do 1. etapy a pokračujte jako dosud. Jinak chválím, velmi pěkný výsledek. dr. Ryc

N/A | 25. února 2013, 18:45

Dobrý den pane doktore,před 10 lety jsem vážila 120kg a během 3 let pod dohledem zhubla na 70kg.Od té doby se stále hlídám udržuji si jídelníček a celou dobu mi váha balancovala mezi 70-75kg.Loni jsem brala antidepresiva,která mou váhu navýšili na 80kg,tak mi je lékař změnil,prý se to občas stává.Začala jsem brát jiné a váha stála,ale už nešla dolů.Hledala jsem odbornou pomoc a začala chodit do světa zdraví,ze začátku asi 3 měsíců se váha nechtěla vůbec hnout až po půl roce mi váha začala klesat na 72kg a tam se zastavila.Nyní po vánocích,kdy jsem jen trochu porušila svůj jídelníček mám 76kg.Ať dělám co dělám vše dodržuji nic se neděje.Chtěla bych se zeptat zda by mi pomohla proteinová dieta a jestli ji nebudou narušovat mé léky.Užívám dennně 12,5 mg Warfarinu na ředění krve,prodělala jsem hlubokou trombozu a antidepresiva Wellbutrin.Má výška je 168cm,nyní váha 76kg a věk 37.
Děkuji vám moc za radu s pozdravem Michaela

Tak především klobouk dolů před Vaší kázní. Teď k dotazu:
1) Přírůstek hmotnosti po antidepresivech: To se nestává občas, ale téměř vždy. Zvláště po některých molekulách je to jev zcela pravidelný. Wellbutrin je z tohoto pohledu v pořádku, ale zase má tu nevýhodu, že je téměř neúčinný. Proto byl v řadě zemí zcela vyhozen z indikační skupiny antidepresiv a jako antidepresivum se tam neužívá.
2) Proteinová dieta by Vám patrně pomohla, jako vcelku spolehlivě pomáhá každému pečlivému pacientovi.
3) Warfarin nám nevadí, ale vadí nám listová zelenina, kterou u diety nesmíte, takže to budete muset překlepat na okurkách (ty jsou velmi chudé na K vitamín) nebo požádat lékaře, aby Vám nasadil něco modernějšího než je warfarin (používají se již sofistikovanější léky, které neovlivňují krevní srážlivost přes K vitamin).
Pevně věřím, že jsem Vám odpověděl nějak srozumitelně. Budu držet palce, dr. Ryc

N/A | 25. února 2013, 12:51

Dobrý den pane doktore,
mám moc ráda bramboráky. Máte je v nabídce Protiexpress, ale v balíčku vždy 1 kus. Dívala jsem se na meddidiet a tam je máte v nabídce.
Šlo by nějak ty bramboráky objednat, když objednávám u Dietalegre.
Děkuji

Zkuste se domluvit s paní Jelínkovou (731 612 701), ona něco vymyslí. Jen pozor! Výrobci jsou odlišní. Takže chuťově i složením jsou bramboráky v jedné řadě odlišné od té druhé. Je to jako v hospodě. Guláš je v každé trošku jiný, i když je to pořád guláš. dr. Ryc

N/A | 25. února 2013, 12:35

Dobrý den, já jsem ta "bečka", která má z čeho ubývat-po prvním týdnu mám 5kg dole. Jím 4+1. Denně hodinu cvičím. Mám obavu, kdyby to takhle pokračovalo, třeba další týden zase 5kg-nebudu mít vytahnou kůži? Výchozí:178-109kg-45

No skutečně, zde je tedy kde brát...! Tak jen tak dál. Děláte to správně. Ona se ta rychlost srovná, nebojte. Co se týče té vytahané kůže. Tu vytahanou mít budete a nic s tím neuděláme. Po velkých redukcích pacientkám radíme, aby minimálně rok počkaly ( a ověřily si, že jsou schopné trvale udržet redukovanou hmotnost) a následně si nechaly udělat kosmetickou úpravu, tzv. abdominoplastiku. Tu kůži Vám vytahal bůček, za což ho nyní trestáte vyzmízíkováním. Kůže za nic nemůže, ta se Vám jen vytáhla jako stará fusekle. dr. Ryc

N/A | 23. února 2013, 21:05

Pane doktore, proč doporučujete hodně solit? Slyšela jsem, ze sůl váže vodu, nemelo by být solení omezené? Děkuji za odpověd. Ivana

Hodně solit doporučujeme jen v úvodní etapě diety, neboť v jejím průběhu organismus přichází ve zvýšené míře o minerály (tedy i o sodík), které je třeba doplňovat buď v podobě potravních doplňků, nebo v podobě přirozené (v tomto případě dodáváme chybějící sodík v podobě chloridu sodného, tedy kuchyňské soli). S pokračujícími etapami diety se zase vracíme zpět k dodržování zásad správné životisprávy, která velí, že solit se má málo. dr. Ryc

N/A | 23. února 2013, 10:00

Dobrý den. Pane doktore, mám otázku. Můžu během 1. fáze pít odtučněné mléko? Třeba jeden hrneček denně? Děkuju moc.

Moc ne, spíš vůbec ne. Nevím, k čemu Váš organismus potřebuje hrneček mléka za den. Nepředpokládám, že by takový dotaz dokázal vznést kojenec, který jediný potřebuje mléko k životu.Pokud Vám nějaký intelektuál bude tvrdit, že "mléko je nezastupitelným zdrojem vápníku", tak mi ho nasměrujte do poradny. Já mu to převysvětlím. Dospělý člověk nepotřebuje kravské mléko vůbec k ničemu, pokud si tedy nechce nějak programově ničit zdraví. Je to jeden z nevětších potravních alergenů, překyseluje organismus, ničí trávení a zanáší tělo všemi svinstvy, které soudruzi zemědělci cpou ve velkém do kraviček (hormóny, antibiotika, herbicidy, pesticidy, těžké kovy, atd), aby ta krabice mlíka mohla ve finále v hypermarketu stát patnáct korun. Copak v ní bude za 15,- korun asi tak dobrého (ve kterých jsou marže všech zůčastněných)? Je s podivem, že lidi studují u benzínky kvalitu benzínu, co si lijí do aut, ale je jim vcelku jedno, co ládují do sebe. dr. Ryc

N/A | 22. února 2013, 11:03

Dobrý den,
po týdnu užívání Vaší diety mám váhový úbytek 1 kg není to málo? Při výšce 171 cm a váze 104kg?
Děkuji za odpověď Martina

Je to málo, protože něco děláte špatně. Napište mi množství a složení pravého jídla a všechno, co jíte mimo naše proteinová jídla a budeme to vědět hned. dr. Ryc

N/A | 22. února 2013, 10:45

Dobry den,
jsem asi 5 tydnu ve 2. fazi MD (ale vetsinu jidel mam DL) 3+1, zhubla jsem asi 4-5 kg (vychozi 72/165 cm, 39 let), ale posledni tyden mi prijde, ze se to nejak zastavilo, dokonce pul kila nahoru... Muze byt, ze si telo na proteinovou dietu za mesic zvykne, prizpusobi se a pak nic? Samozrejme jedu dal, ale zajima me, jaka byva dynamika hubnuti pri PD.
Dekuji!

Na tohle už odpovídám asi popadesáté. Blížíte se "svojí" hmotnosti. Pokud to správně počítám, tak je Vám čtyřicet, měříte 165 cm a máte nyní 67 kg. Logicky už to nejde tak, jako zpočátku. Něco podobného se nestává u skutečných beček. Ta hubnou jako na drátkách pořá dál, neb je z čeho. U Vás už nečekejte zázraky, zpomalí se to a pak zastaví. Proč? Protože už to bude přesně akorát. Proteinová dieta je chytřejší než mnoho mých pacientů, které mám přesto rád, neb naprostá většina z nich mi dělá radost. dr. Ryc

N/A | 21. února 2013, 22:51

Dobrý večer pane doktore,jsem v 1 etapě dietky,4 dny.Mám 106kg,183cm,46 let a jak jsem se dočetl,měl bych začít na 5 jídlech.Po jak dlouhé době bych měl jedno ubrat a začít s masem.Děkuji Karel

Pokud Vám to hubne, pak 4 jídla postačí. Pokud jste v 1. etapě, tak máte jíst tři proteinová a jedno "pravé jídlo", které obvykle představuje libové maso (drůbež, ryba, apod). Nastudujte, prosím, pozorně celou 1. ertapu tak, jak je to popsáno na našich stránkách. dr. Ryc
PS: Při Vaší nadváze bych Vás nicméně viděl raději pod dozorem.

N/A | 21. února 2013, 16:03

Dobrý den pane doktore, ráda bych o něco zhubla. Mám 35 let, 173 cm, 64 kilo. Léčím se se štítnou žlázou, užívám Euthyrox tbl. Děti zatím nemám. KOlik kilogramů myslíte, že by bylo optimálních? Velmi děkuji. Edita

Ani kilo. Jste úplně akorát. dr. Ryc