Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 11. února 2013, 23:23

Dobrý den pane doktore, tento týden dokončím 1. fázi a budu přecházet do 2. Ráda bych kombinovala DA i Protiexpress (palačinky a omelety i tyčinky jsou super). Jak moc je důležitá kalorická hodnota jídel, respektive, kolik kalorií je v 2. fázi potřeba dodržovat. I já jsem si všimla, že kalorické hodnoty jídel DA , Medidiet a protiexpress jsou někdy opravdu dost odlišné.
Děkuji za odpověď.
Hanka

Neřešte to, můžete to kombinovat, věřte mi, sestavoval jsem obě diety. dr. Ryc

N/A | 11. února 2013, 20:59

PANE DOKTORE,
NA KLOUBY A SVALY RADA JE. JE TAKÉ NĚCO NA OSLABENÉ A PADAJÍCÍ VLASY?JSEM PO DIETCE 2 MĚSÍCE VÁHA DOBRÝ. JE MI 51 LET. MIRKA

Je, bude během krátké doby k mání u nás na webu pod označením DIETALEGRE CAPILLUS. dr. Ryc

N/A | 11. února 2013, 15:35

Dobrý den,
musím se zastat výrobků Protiexpress. Třeba sada č. 4 palačinky a omelety je výborná.
Je to zase trochu něco jiného. Já kombinuji DA a protiexpress a jsem spokojená.
Už se ale také moc těším na rozšíření sortimentu.
Kdyby pan doktor alespoň naznačil, na jaké novinky se můžeme těšit, bylo by to fajn.
Člověk by se na to psychicky připravil :-)
Hezký den všem
Jana

Děkuji za uznání. Chtěl bych v této souvislosti vysvětlit jednu věc. Chuťové hodnocení je velmi individuální záležitost. Já reakce klientů v poradně "nefiltruji", pokud není dotaz vysloveně nesmyslný nebo evidentně napsaný psychicky narušeným pisatelem. Takže jsem rád zveřejnil obě reakce ve vztahu k dietě PROTIEXPRESS - jedna pacientka považuje přípravky za odporné, druhá za výborné. A přesně tak to je a právě proto máme šest různých dodavatelů proteinových jídel, abychom se zavděčili opravdu všem nebo téměř všem. Já navíc všechny nové přípravky ochutnávám a nedal bych na trh něco, co by bylo "nepoživatelné". Postupně chceme klienty naučit, aby se v tom orientovali a vybírali si klidně různé přípravky od různých výrobců, protože je možné, že někomu bude pasovat hobová omeleta z Protiexpressu a horká čokoláda zase z Dietalegre. DIETA MUSÍ BÝT CHUŤOVĚ PŘÍJEMNÁ A HARMONICKÁ.
Co se týče nových příchutí, bude jich víc. Například: Rybí polévka, sýrová omeleta se slaninou, cibulačka, kuřecí nagety, banánový dezert nebo vanilková a čokoládová zmrzlina...dr. Ryc

N/A | 11. února 2013, 09:01

Dobrý den, dnes jsem u Vás udělala objednávku produktů. A chci začít s dietou. Je mi 35 let vážím 68 kg a měřím 164 cm.Chci se dostat na váhu 57-58 kg. Po dvou letech od porodu nemůžu dát dolů kila, tak se pokusím s Vámi. Chci se zeptat co si mám dát na snídani - svačinu - oběd - svačinu - večeři? Objednala jsem si žamp. krém, čok. dezert, krup. kaši, tyčinky ( ty ob den) a nějaké koktejly. Prosím poradte do začátku abych neudělala chybu. Můžu v 1 fázy jedno jídlo "normální" (dle 1 fáze)? ... Jsem z Olomouce.

Pročtěte si jednotlivé etapy a podle toho jeďte. Začněte etapou číslo 1 = 3 proteinová + 1 pravé jídlo denně. Ve Vašem připadě by byly 4 proteinová jídla zbytečně moc. Dejte, prosím, vědět, kdyby bylo něco nejasného, poradíme. dr. Ryc

N/A | 10. února 2013, 17:32

Dobrý den,
pane doktore, pokud beru 2x denně Menolisticu (nedám na ni dopustit, škoda, že o ní většina žen neví), musím brát denně (jsem v 1.fázi) také od Proticare Omega3? Nebo je obsah omega kyselin v Mwnolistice dostatečný? Děkuji.

Jako zdroj omega kyselin Menolistica stačí, nemusíte k tomu brát nic jiného. dr. Ryc

N/A | 10. února 2013, 14:21

Dobrý den pane doktore,jsem ve třetí etapě diety a zaznamenávám bolesti svalů jakobych cvičila velmi namáhavé cviky,také mi začaly lupat klouby. Jaké vitamíny si mám koupit.Nebo radši zajít k lékaři?Jinak velká spokojenost. Je mi 50 let.Děkuji Petra

Potřebujeme dodat draslík a hořčík. Do týdne by se to mělo objevit v nabídce na našem webu... dr. Ryc

N/A | 10. února 2013, 12:10

Dobrý den, kdy bude na skladě karamelovo-oříšková tyčinka.
Děkuji Stáňa

Stáňo, nevím. Cinkněte Janě Jelínkové - 731 612 701. Díky, MRyc

N/A | 10. února 2013, 11:45

Dobrý den, pane doktore.
Podobný dotaz již proběhl. Mám ráda cafe laté a Vy jste odkazoval na nějakou vaši náhražku a lžičku instantní kávy. O jakou náhražku respektive o jaký produkt jde???
Děkuji Alena

Máme v nabídce něco jako Café Latté- cinkněte Janě Jelínkové, ona Vám to někde vykutá... 731 612 703. Dík, Mryc

N/A | 10. února 2013, 11:06

Pane doktore,prosím vás,spustíte ten nový e-shop už příští týden?Všichni čekáme jak na trní a nakupovat pořád Protiexpres mě nebaví,některá jídla tam jsou fakt hnusy.Díky.L.

Jo, Jo. Už to bude. Ale Protiexpress není hnus jak píšete. Je to hrozně individuální, vy jste jen zvyklá na Dietalegre, tak Vám to od jiného výrobce prostě nechutná, ale opravdu to není hnus. To bych to tam nedával... Ještěže můj kamarád Stephane, který Protiexpress vyrábí, neumí česky. To by se zhroutil. MRyc

N/A | 8. února 2013, 23:06

Dobry den,chci se zeptat, proc neni vhodne zacit se cvicenim na zacatku teto diety? Dekuji

Protože jste na pokraji hypoglykemie a zvýšená fyzická námaha potřebuje hlavně cukr, kterého se Vám nedostává. Takže s fyzickou aktivitou v průběhu ostřejší fáze jakékoliv diety nezačínáme, ale naopak můžeme pokračovat v té aktivitě, na kterou je organismus dlouhodobě adaptován. dr. Ryc

N/A | 8. února 2013, 16:00

Dobrý den,
potřebuji pár kil shodit (5kg), ale vzhledem k tomu, že bych ráda otěhotněla (již 2x to nevyšlo), nechci jít nyní do ničeho drastického. Při výšce 170cm mám 62kg. Moje váha je 57kg. Ráda bych tedy nahradila 2 jídla proteinovou variantou. Ideálně snídani (oblíbený proteinový chléb nebo horká čokoláda), dopol. 1 kousek ovoce, v poledne zelenina + trochu přílohy, odpol. proteinová tyčinka, večer zelenina + bílkovina (tofu, ryba, maso). Pokud přidám ještě pohybovou aktivitu, je reálné, že takové 4kg shodím? A v čem dostanu do těla vápník? Chybí mi tam složka sýr/jogurt/mléko..... Děkuji, K.

Vzhledem k zamýšlenému ( a reálně hrozícímu) těhotenství je Vámi popsaný postup správný a bezpečný. Bude se to takto chovat ne jako "ketogenní", nýbrž "nízkoenergetická" dieta s obvyklou rychlostí redukce 2 kg za měsíc. Jakmile byste zjistila těhotenství, je třeba se vrátit k pestré a vyvážené stravě s maximálně jedním proteinovým jídlem denně (bude se to chovat jako zdroj kvalitních bílkovin)
Představa, že si tělo bere z mléka vápník je teoreticky správná (vzhledem k přítomnosti vápníku v mléce a mléčných výrobcích), avšak z metabolického hlediska daleko méně evidentní. Takže při zachování dvou pravých jídel externí dodávku vápníku nepotřebujete. dr. Ryc

N/A | 8. února 2013, 01:10

Vážený pane doktore,
píšu ohledně vývoje diety v mém případě, tj. už jsem sem před cca 14 dny přispívala (je mi 21 let, 166 cm, 73 kg (míry 94-75-110)a ráda bych se dostala na nějakých 60-63 kg). Podle Vašeho doporučení se mám držet obecného schématu na webovkách. Nyní jsem tedy za 1. fází, před dvěma dny jsem přešla do 2. Váhový úbytek 4-5 kg (takže poměrně spokojenost.). Můj dotaz se týká hlavně dalšího vývoje - já jsem každp. rozhodnutá postupovat podle obecného schématu a zvědavá na výsledek. Po pročtení odpovědí jsem ale trošku zmatená, neboť u některých 10-12 kg redukcí doporučujete být v 1. fázi oněch 14 dní, ale u některých i o týden (a něco) déle, protože v dalších etapách už se údajně příliš nehubne. Takže jsem si tím výsledkem vlastně méně jistá než předtím a spíše nevím, co mám tedy očekávat. Jaký by byl postup v případě, že bych dietu úspěšně dovedla do konce, ale váhový úbytek byl pod očekávání, tj. že by bylo potřeba stále něco shodit? Začínalo by se nové kolo? Nebo to lze třeba ještě podle určitých signálů v 2. a 3. etapě podchytit a redukci tak zvýšit?
Za druhé, je možné, abych měla po tom přechodu do druhé etapy větší pocity hladu? V 1. etapě jsem byla úplně v pohodě, ale teď ty dva dny nějak stále nevím, co bych snědla (což tedy vzorně řeším zeleninou nebo bílkem, ale nerada bych, kdyby to mělo delšího trvání).
A za třetí (a už opravdu za poslední :)), je u proteinového chleba opravdu tak zásadní ono dodržování teploty při pečení (205°C), jak je uváděno v postupu přípravy? Jedná se mi o to, protože mám starou plynovou troubu, na které teplotu jen tak nenastavím.
Předem velmi děkuji za Vaše odpovědi!

Myslím, že to chce trochu pocitovosti. Ještě bych týden pobyl na 1. etapě (3 proteinová jídla + jedno pravé) a hlavně bych se nevážil.
Pak bych přešel na etapu číslo 2 a dojel bych dietu podle scénáře. Čím méně u toho budete přemýšlet a čím méně se budete vážit, tím líp. Podle mého se dostanete na redukci cca 8 kg a to už bude OK.
Co se týče té trouby... tak to fakt nevím. Já na to mám výživářky, ty pečou, vaří, smaží... Zkuste tu rachotinu nějak nastavit a koukat na to, když se to peče. Spíš déle a pomaleji než naprudko a rychle. Jde o to, že proteiny nemají moc rády teplo a když tomu nastavíte 250°C, tak je sežehnete a neupečete. dr. Ryc

N/A | 7. února 2013, 20:29

Pane doktore, dneska je to přesně 1 měsíc, co jsem začala bojovat se svýma špekama (165 cm/91,5kg) a jupíí, ráno jsem měla 82 kilo. Jde to nádherně, hlad nemám, občas si zacvičím (2-3 týdně). Doufám, že to půjde dolů i nadále, chtěla bych to dotáhnout na 68 kilíček. Škoda, že se nemám kde zvážit na té chytré váze, která by ukázala, kolik šlo pryč bůčku a jestli nejdou pryč svaly.
Moc díky za Vaši dietu, doporučuju ji všude kudy chodím, i když vím, že to nejtěžší mě teprve čeká, a to UDRŽET to a nechytit jo-jo.

No to byl krásný výchozí bůček! Každopádně velká pochvala a držení palců. Kdybyste klesala na mysli, tak pište. Já Vás sprdnu i na dálku. dr. Ryc

N/A | 7. února 2013, 12:29

Krásný dobrý den, chtěla bych se zeptat, měřím 165 cm a v současnosti vážím 75kg, ráda bych zhubla 10kg. O proteinové dietě jsem se dozvěděla od kamarádky, která je maximálně spokojená. Chtěla bych se zeptat, zda je tato dieta vhodná pro mě i bez dohledu vašeho lékaře a jak dlouho by měla trvat první fáze. Předem moc děkuji za radu. S pozdravem Barča

Myslím, že je to u Vás v pohodě. V podstatě můžete projet všemi etapami přesně tak, jak je to popsané na našich webových stránkách, včetně délky trvání jednotlivých etap. Kdyby se to někde zadrhlo nebo bylo něco nejasné, tak se klidně ptejte. dr. Ryc

N/A | 6. února 2013, 16:47

Dobrý den, rada bych se zeptala, zda by byla pro mě Vaše dieta vhodná. Měřím 165 cm a vážím 60 kg. Chtěla bych zhubnout 5 kg. Měla bych dietu držet po všechny 3 etapy, nestačila by kratší doba :)? Děkuji moc.

Vy máte naoprosto normální hmotnost, takže je dost pravděpodobné, že proteinová dieta jakoby nebude fungovat. Má totiž víc rozumu než někteří její klienti. Pokud chcete skutečně vypadat jako smrtka, tak spíše nahraďte 2 pravá jídla 2 proteinovými v rámci restriktivní diety (u nás se to jmenuje 2. etapa). Budete redukovat rychlostí cca 1 - 2 kg měsíčně. Až kam? To nevím. Já jsem doktor a ne modelingový stratég. Mě jsou hubený ženský úplně odporný. dr. Ryc

N/A | 6. února 2013, 14:37

Dobrý den,

kde prosím najdu přesné složení hyperproteinových tyčinek?

Děkuji. S pozdravem,

DAniela

Normálně na webu. Jděte na odkaz: SEZNAM PŘÍPRAVKŮ, pododkaz READY - TO - EAT AND - TO DRINK, prokliknout název konkrétní tyčinky a jste tam. dr. Ryc

N/A | 5. února 2013, 20:53

Dobrý den,
budu potřebovat objednávat. Zvolna mi všechno dochází, tak se chci zeptat, jestli mám počkat na ty novinky a nebo ještě objednat ze současné nabídky.
Děkuji Jitka

Každým dnem... fakt. Slibotechna Rýc a bratři

N/A | 4. února 2013, 09:43

Dobrý den, lze tuto dietu kombinovat s produkty Proticare? Pouze by mne zajímalo, zda si tímto způsobem mohu zpestřit jídelníček vaší diety.
A dále jsem se chtěla zeptat, jestli internetový obchod Protiexpress nefunguje pouze mně nebo nefunguje obecně. Děkuji

Kombinování s PROTICARE - lze, bez problému.
ad PROTIEXPRESS - vyhodíme odkaz z webu, dostupné pouze v lékárnách. dr. Ryc

N/A | 4. února 2013, 08:13

pane doktore, celkem mi chutná váš proteinový chléb, jsem v první fázi a vše jde dle mého dobře. Jen mě občas přepadne mlsná a napadlo mě si krajičky chleba vylepšit zeleninou a plátkem šunky - jde v tomto případě stále o běžnou proteinovou dávku nebo už o "pravé jídlo"?moc díky a hezký den

Pak se to bude chovat jako pravé jídlo... Sorry. dr. Ryc

N/A | 3. února 2013, 19:19

Dobrý den, ráda bych se projistotu zeptala, za mohu pít už od 1. etapy neperlivé Poděbradky Prolinie (pomeranč, citron) - jsou s náhradními sladidly acesulfam, aspartam a na 100 ml obsahují 0,1 kcal, tuky 0,1 g. Děkuji.

Bez problému. dr. Ryc